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（原标题：肾虚腰痛有何特征 怎么做告别肾虚腰痛）
肾虚会引起腰痛，它是腰痛的原因之一，那么，肾虚腰痛的症状是怎样的？肾虚腰痛的特征是什么？
肾虚腰痛的特征
1、腰痛隐约缠绵，酸胀乏力，腿膝酸软，腰局部喜按揉和温暖。
2、偏于阳虚者，面色晄白，手足不温，少气乏力，少腹拘急，舌淡脉沉细。
3、偏于阴虚者，面色潮红，手足心热，口燥咽干，舌红少苦，脉弦细而数。
4、腰部无明显和固定的压痛点，无明显运动功能障碍，本病日久，可出现身高降低趋势和驼背。X线摄片除呈骨质疏松征象外，无其他骨质病变。严重者可形成类似压缩性骨折及双凹样改变。
肾虚腰痛怎么办
保健按摩
按摩肾俞穴，肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处。双手搓热后用手掌从上至下摩擦50次，左右两侧穴位交替进行2次。此法能防治肾虚腰痛。同时平时可以经常活动腰部，使得腰部的气血顺畅，以补肾气。还可用手指按摩腰部，有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊 气下降的地方，晚上泡脚时，别忘了按揉它。
补肾食疗
肾虚腰痛杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮 熟去药渣调料，吃腰子喝汤。川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。长期食用可以有效的缓解肾虚引起的腰膝酸软精神乏力。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：
王晓易_NE0011
