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36岁吴辰君泰国穿比基尼做日光浴 辣秀好身材

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36岁的吴辰君3年前嫁给博智影业CEO廖怀南,婚后育有一女Mia刚满1岁,近日难得一家3口同赴泰国曼谷1个月度假,辣妈吴辰君穿上比基尼做日光浴,身材明显比过去更加纤瘦。

网易娱乐8月7日报道 据台湾媒体报道,36岁的吴辰君3年前嫁给博智影业CEO廖怀南,婚后育有一女Mia刚满1岁,近日难得一家3口同赴泰国曼谷1个月度假,辣妈吴辰君穿上比基尼做日光浴,身材明显比过去更加纤瘦。原来她聘请私人教练搭配营养师食谱,短短2个月内,身高169公分的她,体重就从56公斤变51公斤,紧实度更胜以往。

吴辰君笑说:“瘦还要更瘦,目标是成为像维多利亚的秘密女模!没有啦,我是希望变得更健康。”她过去有做瑜伽和游泳习惯,但发现运动量仍不够,“生完女儿后身上还是有赘肉,所以针对手臂、腹部、大腿做微调,最肥的地方要运动才能紧实”。

所以她从2个月前每周接受教练指导做重量训练2到3次,再配合营养师建议的饮食,3餐正常吃,菜、肉、饭都均衡,效果颇佳。照这样下去,说不定可以见到久数的4开头体重数字。

吴辰君说,因为表姐和表姐夫搬到曼谷,所以她和老公带着女儿过去玩,之前出国时几乎都有长辈陪同,这回是第1次“3人世界”,老公廖怀南也不时替她捕捉各种美丽倩影。她最开心的是Mia适应力很好,玩得很尽兴。

[相关新闻](可直接点击标题)

第二页:吴辰君穿比基尼秀身材 带萌女游泳分享育儿心得

第三页:36岁吴辰君坐月子瘦24斤:每天都忙着喂奶和挤奶


吴辰君晒女儿不忘秀身材

网易娱乐6月24日报道 艺人吴辰君2012年与老公Aaron结婚,去年生下女儿Mia,时常在脸书分享育儿心得的她,最近晒出10个月大爱女睁眼潜入水中萌照,让网友惊呼连连。

吴辰君日前在脸书分享女儿在水中玩乐的照片,并透露Mia两个月大时就带她游泳,当时下水没两分钟,就自然的浮在水上睡着了,等到孩子6个月大,就尝试把头浸到水中,而现在10个月大的Mia已经可以自在潜入水中,宛如Q版美人鱼,还能在水中张开眼睛,完全不怕水的模样,也让众人啧啧称奇。

事后她接受专访透露,其实她自己本身爱游泳,老公又是个大胆的阳光男,女儿也遗传到爸妈,满月时用水瓢当头淋水就不怕了,此外她也说到女儿也许是一出生就喝母乳,生性外向见人就笑,所以她也希望母乳能喂久一点,让宝宝免疫力更好,言语中尽是喜悦又骄傲。


吴辰君与女儿

网易娱乐8月21日报道 据香港媒体报道,明日就是吴辰君(微博)36岁生日,今年生日最特别,因为她会在坐月子中度过。

上月吴辰君生了女儿,因为努力喂母乳,所以她很快就减重24斤,变身靓妈,体重116斤左右,但吴辰君希望可以再多瘦10斤左右。

产前已经积极做运动的吴辰君,坐月子一得闲就会上瑜伽课,但因为是剖腹产,所以伤口预计是3个月。吴辰君说:“每天都忙着喂奶和挤奶。头一周在医院挤奶好痛,第二周慢慢开始奶越来越多,现在除了宝宝每餐要吃的量,还有多余的母乳可以储存下来,所以超开心。”

做妈妈辛苦十月怀胎,幸好女儿好乖,只是肚子饿或撒娇才会让妈妈抱。吴辰君老公也帮忙不少,陪坐月子又帮女儿洗屁股同换尿片,连拍嗝都上手,辰君笑说:“我和老公都努力学习当爸爸和妈妈。”

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