广东
总感觉喉咙里卡着东西，清嗓子、喝水都没用?以为是“上火”“咽炎”，吃药却总不见好？小心！这可能是反流性咽喉炎。今天，邀请耳鼻喉专家李迎春主任和大家聊聊。
反流性咽喉炎≠普通咽炎!
反流性咽喉炎，是因胃酸、胃蛋白酶反流至咽喉，反复刺激黏膜，引发慢性炎症。不同于普通咽炎，病根在胃，症状在咽喉!
高危人群：
1. 长期饮食不规律、暴饮暴食，习惯睡前吃东西、爱吃辛辣油腻
2.患有胃食管反流病、肥胖人群
3.长期吸烟、酗酒或压力大的上班族
六大典型症状，快对照自查!
1.喉咙异物感：总感觉有痰黏在嗓子眼，咳不出、咽不下
2.声音嘶哑、发音费力 ：说话久了嗓子发紧、易疲劳
3.频繁清嗓、慢性咳嗽 ：干咳无痰，或少量白色黏痰
4.咽喉疼痛、灼烧感 ：咽时轻微疼痛，尤其吃刺激性食物后
5.口臭、口苦：晨起口腔异味明显
6.其他消化道症状：伴随反酸、烧心、胃胀、打嗝频繁
确诊后怎么办?
1. 抬高床头：睡觉时将床头抬高15-20°，减少夜间反流
2.饮食调整：避免巧克力、咖啡、酒精、辛辣食物，睡前3小时禁食
3.控制体重：肥胖会增加腹压，加重反流
4.戒烟戒酒：尼古丁和酒精刺激胃酸分泌
5.温盐水漱口：每天3-4次，缓解咽喉炎症
6.饮用蜂蜜水：稀释黏液，减轻咳嗽
7.避免过度用嗓：减少唱歌、长时间讲话
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