北京
（来源：南京晨报）
转自：南京晨报
入秋后气温起伏多变，流感流行风险升高，流感疫苗接种迎来关键窗口期。日前，在国家卫生健康委召开的新闻发布会上，中国疾病预防控制中心研究员王富珍建议，6月龄及以上人群，特别是“一老一小”、慢性病患者等重点人群，学校、养老机构、福利院等重点场所人员，在流行季节前尽早接种流感疫苗。
近日，记者从南京市多家社区卫生服务中心了解到，自8月底开始，南京多家社区卫生服务中心流感疫苗陆续到货，今年流感疫苗接种也随即陆续展开。
9~11月是接种流感疫苗黄金期
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，与普通感冒不同，其全身性症状较重。尤其是儿童、老年人、慢性疾病患者，发生重症或其他并发症的风险较高。相关研究证据表明，每年流感流行可导致全球产生300万～500万重症病例、29万～65万呼吸道疾病相关死亡病例。
每年9~11月是接种流感疫苗的黄金期，接种后身体需要2~4周产生足够的保护性抗体。南京市玄武区红山社区卫生服务中心计免科刘丽表示，普通感冒大多表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽这类上呼吸道局部症状。但如果出现发热、头疼、肌疼、全身不适、结膜充血，那流感的概率就比较大了，此外，有些人还会出现恶心、呕吐、腹泻的症状。因此流感病毒可能导致肺炎、心肌损伤等并发症，或者可以和其他呼吸道病毒合并感染，结局是雪上加霜。
疫苗接种便利可及，“家门口”就能约
接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段。针对流感防治，王富珍明确表示，接种流感疫苗可刺激人体产生特异性保护抗体，在减少重症和死亡方面有较为明显的效果。“用预防而非患病后治疗的手段，是最合适也最值得提倡的。”她建议6月龄及以上人群，特别是“一老一小”、慢性病患者等重点人群，以及学校、养老机构、福利院等重点场所人员，在流行季前尽早接种流感疫苗。
记者了解到，当前流感疫苗接种服务越来越便利可及，许多社区卫生服务中心、乡镇卫生院都提供周末预约接种、延时接种等，在南京，通过“约苗”微信小程序，选择自己所辖区的“社区卫生服务中心”，即可进行预约，或关注辖区社区卫生服务中心微信公众号，进行咨询接种。
刘丽告诉记者，从即日起，在红山社区卫生服务中心，儿童门诊每周一、周二、周三、周四上午8：00~11：00（无需预约）即可进行接种；成人门诊每周五上午8：00~11：00（无需预约）；每周六上午8：00~11：00（仅限于6周岁~17周岁公众号预约成功者）。需要提醒的是，周六上午中小学生接种人数较多，建议预约成功后前来，防止疫苗不足无法及时接种。
做好日常防护，筑牢健康防线
除接种疫苗，日常也要做好防护，在日常生活中，刘丽建议做好以下几个方面。
勤洗手，讲卫生。这是最简单也最有效的“防线”。饭前便后、外出回家、接触公共物品后，要用流动水和肥皂（或洗手液）认真揉搓双手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口。
常通风，少聚集。每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。流感流行期间，尽量减少去商场、影院等人群密集且通风不良的密闭场所。
强体质，作息好。规律作息，保证充足睡眠；均衡饮食，多吃蔬果，适量补充蛋白质；坚持适度运动，增强自身抵抗力。同时注意根据气温变化及时增减衣物，避免受凉。
有症状，早就医。如出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应居家休息；必要时佩戴口罩及时就医，减少疾病传播风险。
南京晨报/爱南京记者 孙苏静 摄影报道
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