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今天是新学期报到日，不少孩子带回家一个好消息：明天起，午休可以躺着睡了。
9月1日起，杭州中小学“全员躺睡”将全面开启。
杭州中小学午休“躺睡”探索已有多年，在全国起步较早。早在2022年，杭州市钱塘区幸福河小学的“健康躺睡”案例就入选了教育部“双减”优秀典型案例。本学期起，“躺睡”全面升级，成为杭州中小学的午休“标配”。
各校因校制宜，探索出多种躺睡方式。
可躺式课桌椅是不少学校的首选。杭州采荷第二小学教育集团未来校区、杭州市景和小学已在教室里配备可躺式课桌椅，座椅靠背最大可调至165度，无需移动桌椅即可全员躺睡。杭州市钱江外国语实验学校四个校区已准备就绪，98个班级、3724名学生将实现全员躺睡，小学部优先利用可躺式课桌椅，初中部在教室和功能教室统筹排布午休点位。
杭州市钱江外国语实验学校初中部在教室排布午休点位
躺睡垫则为另一种常见方式。杭州市萧山区亚运村实验小学一至四年级共14个班级、587名学生将实现100%躺睡，低年级在教室用可躺式课桌椅，中年级在舞蹈教室、音乐教室等专用教室铺躺睡垫。杭州市惠兴中学统一配置午休软垫，实行专人专用、定期消杀。
杭州市萧山区亚运村实验小学的可躺式课桌椅
各学校积极统筹空间、盘活存量资源。杭州市景芳中学共16个班级、近700名学生，每个班除本班教室外还配套了一个午休教室，由同学们自行设计布置，并组织制定躺睡公约。
部分市中心学校因场地先天不足，开学首周将进行躺睡模拟和场地调试，逐步推进。按照“因校制宜”原则，各校结合实际继续调整午休方案，确保学生躺得下、睡得好。
“以前趴着睡手麻脖子酸，现在可以平躺了，我们肯定支持。”一位初一家长说，孩子兴奋地提起明天可以躺睡。多所学校已提前通知家长为学生准备小毯子、眼罩等躺睡用品。
细节保障上，不少学校想得很周到。很多学校在卫生消毒和通风保暖上有细致安排——每日午休后清洁消杀躺睡设备，垫子定期暴晒，个人被褥由学生带回家清洗；夏天做好通风降温，秋冬兼顾保暖与通风。雨天，学生可通过风雨连廊直达躺睡场地，学校还配备吹风机等烘干设备。
“睡眠是青少年身心健康成长的基础。推进全员躺睡不只是改善午休硬件，更是立足学生身心健康、落实‘五育融合’的具体实践。”杭州市钱江外国语实验学校校长赵骎说。
杭州市萧山区亚运村实验小学在舞蹈教室、音乐教室等专用教室铺上躺睡垫
在杭州市萧山区亚运村实验小学校长楼说行看来，午休躺睡的价值不在于让孩子“睡着”这一结果，而在于让身心在午间得到真正的“关机重启”：“这不仅是健康管理，更是对孩子——身心都需要完整成长的人的关爱。”
潮新闻 记者 金丹丹
编辑：戴欣怡
监制：沈蒙和
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