北京
几个月前，我记得自己感到惊叹。以前要花一个小时才能写出来的东西，现在几分钟就能完成。总结文章，甚至在脑子一片空白时获得思路上的帮助。感觉就像魔法。
AI不仅帮我节省了时间，还让我的一天多出了几个小时。
但慢慢地，一些意想不到的事情发生了。我开始感到更累。
效率的承诺
AI工具都围绕着一个美好的承诺：用更少的时间完成更多的事。而它们确实做到了。
无论是写作、设计、编程、研究还是整理，AI都让事情变得更容易。
对于学生、自由职业者、创作者和专业人士来说，它就像一种超能力。
隐藏的一面
当一项任务变得更快时，我们并不总会休息。
我们只是又添加了一项任务。
那封你用十分钟完成的邮件呢？你会用另外两封来替代它。AI未必消除了压力。有时，它反而提高了我们对自己应该能完成多少的期待。
当一切都变得更快时，“忙碌”可能成为新的常态。
更多产出，更多压力
在AI出现之前，花一个下午完成一项任务感觉很正常。现在，当AI帮我们在一小时内完成它时，我们常常会问：“我今天还能完成什么？”这听起来很高效，但不断做更多可能让人精疲力竭。随着期待上升，我们与他人比较，最终不知怎的感到更累。
永远在线的陷阱
AI无处不在。
在我们的手机上。在学习时。甚至在空闲时间里。似乎不再存在一个真正的“关闭”开关。连休息都可能开始感觉像另一项需要高效完成的任务。
这就是问题所在。我们用技术节省了时间，却没能节省自己。
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