北京
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你有没有过这种时候：只是犯了一个很小的错，结果一整天脑子里都在骂自己。你忘了自己明明做对了很多事，只盯着那件没按计划走的事不放。还没反应过来，心里已经在说“我不够好”“我总把事情搞砸”“也许我永远都做不对”——可你其实只是犯了个错而已。
你对自己说话的方式，从来不舍得用在爱的人身上
朋友失败的时候，你会鼓励他，提醒他他有多厉害，叫他别放弃。可轮到你自己，生活稍微不按计划来，你就变成了最苛刻的审判官。你给别人的耐心、温柔和鼓励，为什么一点都舍不得留给自己？
这周，试着留意你谈论自己时用的词。别再说“我做不到”，换成“我还在学怎么做这件事”。别再说“我就是个失败者”，告诉自己“我犯了个错，但我能从里面学到东西”。你的话也许不会立刻改变周围的一切，但它能改变你看自己的方式，也能给你继续往前走的勇气。
别做那个拦住自己的人
所以这周，对自己说点有生命的话。提醒自己：你是有能力的，你是在成长的，你以前也熬过很难的日子。不要变成那个阻止你成为你自己的人。有时候，第一个需要相信你的人，就是你自己。
早上好，祝你这一周平静又美好。
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