北京
在日常生活中，你有没有经常抠头发的行为？
据调查发现，很多人都会下意识地抠头发，这到底是不是一种怪癖？根据这种行为有一个专门的称呼，即拔毛癖的亚临床状态，从心理学的角度上来看，这是一种安抚性的刻板动作。
即从具体的情景来看，在出现这个动作的同时，你可能是正在无聊的阶段，如看书、思考、听讲等等，手在不知不觉的过程中就会抠头发，等你彻底反应过来后，才知道自己有了这个动作。
并且，你可能不觉得，在你出现这种行为的模式下，和下一次出现的动作，几乎都是固定的，包括抠头顶的某个部位等等，这种重复性的动作都在下意识地说明了你此刻的心境。
那么，为什么会出现这种行为呢？
可能是因为你的情绪导致，当你需要调节身体压力与焦虑时，通过披头发会刺激头发末梢神经，进而产生轻微的痛感，恰似是这种感觉会刺激大脑分泌多巴胺和内啡肽，这些都是可以让人心情愉悦的神经递质。
在情感疏解时，也从另一方面反映了你可能有些枯燥，而有这个动作是为了帮助大脑有警惕性，进一步防止自己进入昏昏欲睡、无精打采的样子。间接来看，这也可能是大脑在唤醒的方式；
可能是单纯追求刺激，如有的人就喜欢抠头发时的感觉，当大脑记住这种让人刺激的感觉，就有可能经常出现这种行为。同理，就像有的人喜欢转笔、摸耳朵等等；
可能是条件反射，如在你一个地方呆着的时间过长，或者是在某个特定的场景下经常出现抠头发的行为，就有可能出现这种条件反射。所以在下一次同样的场景时，便会再次出现这种行为；
可能是病理性原因，即也许不是你自主发出的行为，而是因为某种病理性因素，包括缺铁性贫血、头部湿疹、脂溢性皮炎、毛囊炎等等，在头皮出现瘙痒感后，就会出现抠头皮的行为。
为此，大家要根据自身情况去看，出现相应的问题后及时改正。若你想要阻断这种行为，建议你在手闲不住的时候，可以选择一个“平替”，如选择捏捏乐、橡皮泥、听音乐、闭上眼睛休息一会儿等等，无伤害性行为即可。
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