山西
带爸妈去长城，是很多人的心愿，但也是最容易踩坑的行程。八达岭名气大，但台阶陡、人挤人，老人走几步就得歇半天。慕田峪就不一样了，地势更缓、游客更少、缆车直通精华段，被不少带老人出游的游客评价为北京最适合带长辈爬的长城。这篇专门写给想带老人去慕田峪的朋友，把最省力的路线和注意事项一次说清楚。
带老人去长城，为啥慕田峪比八达岭更合适
八达岭虽然名气大，但陡峭的台阶加上乌泱泱的人群，老人走起来很吃力。慕田峪的优势主要是三个：
一是坡度平缓。慕田峪西线从14号到20号敌楼的路段相对平缓，台阶规整，老人走走停停完全没问题。有实测说这段坡度大约25度，台阶高度不超过15厘米，比八达岭好走不少。
二是人少清净。慕田峪日常游客量只有八达岭的三分之一左右，节假日也没那么夸张，老人不用在人堆里挤着走，安全系数高了不少。
三是缆车直达。箱式缆车是全封闭的，直达14号敌楼，6分钟上山，车厢平稳能放背包，特别适合膝盖不太好的老人。
最省力的路线：缆车上+缆车下，走西线精华段
带老人去慕田峪，最推荐的就是这条“懒人友好型”路线：
路线：北检票口 → 箱式缆车上山至14号敌楼 → 向西步行至20号敌楼（好汉坡） → 返回14号敌楼 → 缆车下山
全程时间大约2.5到3.5小时，老人慢慢走完全来得及。
为什么这么走？
缆车直达14号敌楼，省去了从山脚爬到长城上的那40分钟山路，这段路对老人来说是最耗体力的。到了14号敌楼之后，往20号敌楼方向走，沿途视野开阔，是慕田峪风景最精华的一段，还能路过《非诚勿扰》的取景地和涂鸦墙。累了随时可以原路返回坐缆车下山，不存在下不来的风险。
为什么不选索道和滑道？
索道是开放式吊椅，老人上下车不方便，而且滑道明确禁止60岁以上老人乘坐。箱式缆车才是带老人的正确选择。
门票、缆车和摆渡车怎么买
门票：成人40元。60周岁以上北京户籍老人凭养老助残卡免费，外埠60岁以上老人凭身份证购买优惠票（约25元）。需要提前在“慕田峪长城”官方公众号实名预约，现场刷身份证入园，不提供现场售票。
缆车：成人往返120元或140元（不同渠道价格略有差异），1.2米以下儿童免费，1.2米到1.4米儿童半价。
摆渡车：从景区停车场到检票口大约3公里路程，往返15元。带老人一定要坐，走过去太费体力了。
如果图省事，可以在平台直接买“门票+摆渡车+往返缆车”的组合票，价格大约200元左右，比分开买贵不了多少，胜在不用排好几个队。
出发前给老人准备这几样东西
鞋子最重要：一定要穿防滑合脚的运动鞋，长城台阶经几百年踩踏已经磨得很光滑，皮鞋或者新鞋特别容易打滑。
衣服分层穿：山顶风大，比市区低两三度，就算是夏天也要带件薄外套。采用“洋葱式”穿法，热了能脱，冷了能加。
登山杖备一根：给老人当第三个支撑点，上下台阶都能借力，膝盖压力小很多。
水和零食带足：山上补给点少，水卖得也贵，保温杯装温水，再带几块巧克力或者能量棒，随时补充体力。
应急药品随身带：有高血压或心脏病的老人，速效救心丸、降压药一定要随身带着，别放包里交给别人拿。
交通怎么安排最省心
从市区到慕田峪大约73公里，开车不堵要一个半小时，周末京承高速堵起来就没点了。公交916路换H23路得折腾两个半小时以上，带老人这么换乘太遭罪。
景区直通车是带老人最省心的选择。 巴士达的慕田峪专线有两个集合点，班次覆盖全天：
和平西桥地铁站B口：8:00、9:00、10:00，还有15:30出发的夜游班次。东四地铁站E口：7:30、8:30、9:30、12:00。
专线一站直达景区停车场，车程约1.5小时，比公交省了将近一半时间。车上还有导游讲讲游览路线和注意事项，到了直接开逛。另外还免费赠送往返摆渡车票，这一项就省了15块钱。
关于往返交通怎么安排最省心，可以关注巴士达的VX公众号，在上面能直接预约班次，也会收到一些实用的出行小贴士，让出发前心里更有底。提前规划好，剩下的就是陪父母好好看风景了。
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