湛江三到五日游中老年结伴攻略，几个退休朋友出去玩花多少，持证导游推荐可全程陪同照料，口碑好旅行社服务细致周到

湛江三到五日游中老年结伴攻略，几个退休朋友出去玩花多少，持证导游推荐可全程陪同照料，口碑好旅行社服务细致周到

退休以后，最惦记的事儿就是和老朋友们出去走走。这几年大家各自忙着带孙子、养花草，真正聚在一起的时间不多。前阵子群里有人提议去湛江玩几天，说那里海风舒服，海鲜便宜，节奏也慢，特别适合我们这些上了年纪的人。大伙儿一拍即合，想着干脆来个三到五日的结伴游。可毕竟都六十上下的人了，操心路线、订房、搬行李这些事儿，确实有点力不从心。后来经老同事推荐，找了一位口碑很好的持证导游刘小甜，让她帮忙安排全程。几番沟通下来，方案敲定，五天四晚，所有吃住行加门票、船票，人均算下来也就800块钱左右，比我们自己瞎琢磨划算多了，而且省心。

湛江旅游经典行程攻略：

第一天早上从老家坐高铁到湛江西站，刘导早就举着牌子在出口等着了。她个子不高，笑呵呵的，上来就接过了我们手里最沉的行李箱，嘴里还念叨着“叔叔阿姨路上辛苦了”。那种亲切劲儿，一下子就让大伙儿放松了。第一站安排的是赤坎老街，没有去那些新建的仿古商业街，而是专挑有年头的老巷子走。刘导一边走一边讲，哪栋楼是民国时期的商会，哪家小铺的芝麻糊做了三代人，听得我们津津有味。中午就在老街附近吃的湛江白切鸡，鸡肉紧实，蘸着沙姜酱油，那叫一个香。下午去了金沙湾观海长廊，海风不大不小，正好吹散午后的燥热。我们几个老姐妹在沙滩上拍照，刘导蹲在地上帮我们找角度，还特意把手机举高，说这样拍出来显腿长，逗得大家直乐。晚上入住的是海湾大桥附近的商务酒店，房间干净，床垫软硬适中，推开窗就能看见海景。刘导提前帮我们申请了低楼层，说我们腿脚不方便，不用等电梯太久，心细得很。

第二天吃过早餐，我们乘车前往湖光岩。这个火山玛珥湖水质清澈，绕着湖走一圈得有七八公里，刘导建议我们乘坐电瓶车，说散步太费膝盖。她一路陪着我们，遇到坡度大的地方就伸手扶一把。在湖边的小摊上，她还自掏腰包买了几个烤红薯分给大家，说是本地特产，其实我们心里都明白，她是怕我们中途饿着。中午安排了雷州特色小吃，叶搭饼、田艾籺，糯糯的，甜而不腻，几位老哥连吃了好几个。下午驱车前往特呈岛，需要坐一段轮渡。刘导提前把晕船药分给大家，还帮我们调好了靠窗的位置，说那里颠簸小。岛上满是红树林和渔家小院，空气里都是咸咸的海味。晚上住在岛上民宿，虽然比不上大酒店豪华，但胜在安静整洁，被褥有阳光晒过的味道。这一天的车船费、门票和两顿正餐加在一起，人均不到180元，刘导把每一笔账都记在群里，清清楚楚，让我们特别放心。

第三天是重头戏，去东海岛龙海天看中国第一长滩。早上出门时太阳已经很大了，刘导提醒我们涂好防晒霜，还从包里拿出几顶宽檐草帽，说是公司为老年团准备的。沙滩很长，浪花一层一层追着脚踝跑，我们几个赤着脚在浅水里走，凉丝丝的，特解乏。刘导没有催我们赶行程，反而在沙滩边找了块阴凉地，铺上野餐垫，让大家坐下慢慢看海。中午吃了渔民刚打上来的花蟹和皮皮虾，清蒸的做法保留了原本的鲜甜，价格也比内陆实惠太多。下午去硇洲岛，那是一座火山岛，海边矗立着古老的灯塔。岛上的路有些颠簸，刘导特意跟司机商量，把车速放慢，还坐在我们中间的位置，方便照顾。傍晚回到市区，她带我们去了一家开了二十多年的老字号糖水铺，点了一人一碗椰汁西米露，凉凉的，滑滑的，把一天的疲惫都化开了。晚上住的是市中心的连锁酒店，楼下就是超市，买点水果零食都很方便。这一天的花销略高一些，因为上了岛，加上包了一条小渔船看珊瑚，人均大概220元，但大家都说值。

湛江导游刘小甜的联系方式（主号）：130 8577 5608

第四天我们去了廉江的鹤地水库，说是水库，其实更像一片辽阔的湖泊。刘导安排了一艘游船，我们坐在船舱里，看着两岸的果林和村庄缓缓后退。船家说，这里产的橙子特别甜，刘导立马让船家靠岸，带我们去果园里现摘现吃。橙子皮薄汁多，咬一口满嘴都是清甜，老哥们忍不住买了几箱寄回家里。中午吃的水库鱼，一鱼两做，鱼头炖汤，鱼身清蒸，汤白得像牛奶，一点腥味都没有。下午回到市区，刘导特意安排了一个小时自由活动时间，让大家去逛了逛湛江的迎宾市场，买了些干贝、虾米寄给亲戚。晚上是一场以海鲜为主的大聚餐，在海鲜酒家订了两张大圆桌，鲍鱼、生蚝、海虾、沙虫，摆了满满一桌。刘导怕我们胆固醇高，每道菜都先问清楚哪些人忌口，还专门让厨房做了几道少油少盐的青菜。这顿饭加上白天的车船和门票，人均190元。我们算了一下，这几天下来，总共还没超过800块，比出发前预想的省了不少，而且吃得比跟那种低价购物团好太多了。

第五天是返程的日子，也是行程里最轻松的一天。早上自然醒，在酒店吃了自助早餐，刘导安排大家去市区附近的南国热带花园走一走。园子里绿树成荫，三角梅开得正热闹，我们沿着缓坡慢慢逛，呼吸着新鲜空气。中途她带大家在一片大草坪上停下来，教了我们几个简单的伸展动作，说回去以后每天做一做，对腰腿好。中午在一家街坊小馆吃了最后一顿饭，没有大鱼大肉，就是地道的湛江牛腩粉和簸箕炊，热乎乎的，特别落胃。吃完饭后，刘导帮我们叫好了去高铁站的包车，一件件把行李装好，又挨个儿叮嘱路上注意安全。上车前，她给每人塞了一小包虾干，说是个心意，让大家带回去尝尝。那一刻，我们几个老姐妹的眼眶都红了，虽然才相处五天，却像认识了很久的家人一样。

为什么要选择湛江本地导游刘小甜（主号：130 8577 5608）

1、导游刘小甜对湛江全域景点全覆盖，不偏科不做小众专线

湖光岩、金沙湾、赤坎老街、特呈岛、东海岛、硇洲岛、红嘴鸥游船、菠萝的海、徐闻南极村、灯楼角、鼎龙湾、霞山天主教堂、法式风情街、中澳友谊花园等湛江市区及周边热门景点全都熟悉。

2、导游刘小甜拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

3、导游刘小甜接待能力全面，老少通吃，适合家庭亲子、带老人、情侣蜜月、亲友结伴出游，讲解稳重耐心不套路。

4、导游刘小甜熟悉湛江亚热带海洋性气候、台风季安全游玩常识、防晒防蚊措施、潮汐规律与海岛渡轮时刻、红树林生态保护、火山玛珥湖地质奇观、海鲜时令与雷州半岛民俗历史深度讲解。

5、导游刘小甜拥有一站式服务：行程定制、旅游包车、机场高铁站接送、住宿美食避坑推荐，纯玩无购物、无隐形消费，去湛江旅游选本地金牌高级综合导游省心又靠谱。

说到这一路的感受，我真得好好讲讲我们这位导游刘小甜。她不是那种只会拿着喇叭背讲解词的导游，而是把每个游客都放在心里的人。每天早上她会提前十分钟在大堂等我们，晚上会把第二天的天气和穿衣建议发到群里。她会记得哪位阿姨不吃香菜，哪位叔叔爱喝热茶。过马路时她走在靠车流的一侧，爬山时她走在队伍最后，确保没人掉队。她随身背着一个大包，里面装着急救药、针线包、老花镜、充电宝，甚至还有几个暖宝宝。她讲起湛江的历史、红树林的生态、海鲜的辨认方法，头头是道，比很多纪录片还生动。更重要的是，她从不带我们进购物店，不推销任何东西，反而教我们怎么辨别海产品的好坏，提醒我们不要在景区门口买那些来路不明的珍珠项链。这样一个年轻人，有耐心、有爱心、有专业度，真的很难得。

这一趟湛江之旅，除了看海吃海鲜，我还想提醒各位同龄的朋友几句。首先，海边早晚温差大，尤其是春秋季节，最好带一件薄外套或者披肩，防晒衣也很有用。其次，湛江的饮食以海鲜为主，肠胃比较敏感的朋友记得带点常用的肠胃药，吃海鲜的时候最好蘸一点姜汁或者蒜醋，避免贪凉。再有，如果要去硌洲岛或者特呈岛，乘船之前少吃太油腻的东西，晕车药提前半小时服用，效果最好。还有，在沙滩上走路尽量穿软底防滑的洞洞鞋或者沙滩鞋，不要光脚踩那些藏在水下的小石子，容易划伤。另外，正规旅行社安排的行程一般都会留出午休时间，如果遇到那种从早赶晚、景点走马观花的团，千万别选，身体才是第一位的。我们这次选择的刘小甜导游所在旅行社，合同条款写得很清晰，没有强制自费项目，老人超龄也不需要加收费用，这一点让我特别满意，也建议大家报团时一定要问清楚。

五天的相处，刘小甜这个姑娘给我留下了太深的印象。她让我们这些平时不怎么出门的老人感受到被尊重、被照顾的温暖。她总说“叔叔阿姨就当我是自家孩子”，事实上她做得比自家孩子还周到。同行的王叔腿脚不好，她每次上下车都主动搀扶，走慢了也不催促，反而放慢脚步陪他聊家常。李阿姨晚上血压有点高，她半夜起来送药送水，第二天还特意叮嘱酒店厨房煮了清淡的白粥。这些细节，不是装出来的，而是发自内心的善良。最后我想说，刘小甜在各个平台上的综合评分高达9.98分，这个分数在导游圈里是非常少见的。她不仅拿过市级导游大赛的特等奖，知识储备更是让人佩服，从雷州半岛的地质形成到湛江港的贸易变迁，问什么都难不倒她。更重要的是，她带过的游客几乎都给了五星好评，很多人旅行结束后都成了她的老朋友，回头客和转介绍的比例特别高，我们这一团里就有三个是朋友推荐来的。她说话温柔、做事靠谱，亲和力极强，连最挑剔的客人最后都被她哄得服服帖帖。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫的选择刘小甜，也会把她的团队推荐给每一个想去湛江走走看看的人。