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每次刷到演员王雷，都是举着手机自拍自己跑完步的样子，满头大汗，酣畅淋漓，有一种意犹未尽的感觉。
可能每一个喜欢跑步的人应该都能理解，这就是所谓的多巴胺带来的愉悦感，是会让人上瘾的！
而我发现王雷几乎是每天都在跑步，而且大多都是以8公里为主。
你说他这是图啥啊？
我想图的可能就是坚持锻炼给自己一个好的身体，毕竟对于43岁的王雷来说，需要的正是这种跑步后的酣畅感，让你感受到身体在自由的“活着”！
就像王雷之前在节目中谈到的关于坚持运动的说法，他说：
“汗水是不会辜负你的，这也是我唯一的情绪解药。”
许多网友看后也纷纷表示，他真能坚持，而且几乎每次跑完了都打卡，还鼓励大家一起运动起来。
每一次跑步后视频里都能看清他脸上的抬头纹和岁月的痕迹，可那股子精气神，真不像四十多岁的人。
其实说起王雷关于跑步的故事，还得从14年前说起，因为在2012年的时候他就有着坚持跑步的习惯了，以前也是经常在微博上更新跑步视频。
那个时候经常看到他戴着耳机在跑步机上跑步的样子，没想到这一跑就坚持了十几年了。
现在不光自己跑，有时候还会带上老婆李小萌一起跑步，两人一起满头大汗自拍的样子，让人看起来就很阳光。
果然人家说，自律的人是会感染人的，当你和一个经常跑步的人待在一起，不知觉的你也会跑几步。
王雷除了喜欢跑步以外，还有一个最大的爱好，就是踢足球。
甚至可以说足球也是他的“初心”，因为王雷从小就是大院里面长大的孩子，小时候和朋友一起经常偷偷放学去踢球，还踢碎了邻居家的玻璃，每次都是奶奶拿着钱挨家挨户去道歉。
所以，足球这东西对于王雷来说就是从小刻在记忆里的运动，以至于现在每周都会约上朋友去踢几场。
据一些业内人士透露：王雷的足球技术还是非常厉害的，而且踢得非常好！
很多人喜欢王雷这个演员，不仅仅是喜欢他的演技好，更多的是喜欢他身上那种阳光大男孩的气质，喜欢那种运动的荷尔蒙感受。
他说自己现在的日子过得也很普通，每天就是跑跑步，周末约上朋友一起踢踢球，这样的生活真的非常好。
所以，那些抱怨“人到中年不得已”的人，真的可以学学王雷对于生活的态度。
把工作做好、家庭照顾好、把自己的健康锻炼好，才是每一个中年人该去做的！
每一个40+的人也不要完全被年龄定义，当你生活郁闷时，真的不妨去穿上跑鞋，跑个几公里，你就会发现：
多巴胺带来的不仅是生理上的愉悦，更是一种对生活掌控感的回归。
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