近四成教师倦怠，班主任劝不动、年轻教师扛不住，开学缺口如何填

近四成中小学教师被中度以上职业倦怠缠住，这件事不再只是老师个人的“累”，而是正在变成学校秋季开学必须面对的人力缺口。要看清它对师资稳定性的冲击，得把视角拆开，分别看班主任、年轻教师和乡村教师这三类人正经历什么，以及政策端目前能兜住什么、兜不住什么。

教师节主题插画展示书本鲜花与日常教具

班主任，一个正在变成“最难安排”的岗位

从学校的角度来看，班主任是今年开学前最头疼的岗位。上海某区面向在职班主任的问卷调查结果显示，92% 的班主任不愿意继续承担带班任务，校长们需要一轮又一轮地谈心劝说，才有人勉强接下这个岗位。

有校长透露，甚至有老师直接把精神疾病诊断书拍在桌上，以身体原因拒绝带班。

压力来自哪里？多位一线班主任提到的关键词是两座“大山”：一是应对各类检查评比和形式化行政工作，二是无边界家校沟通和学生管理责任。多名班主任的周工作时间普遍超过60小时，远超普通教师负荷。

有初中班主任描述，每天至少接待一两位家长，光家校沟通就耗费一小时，遇到情绪激动的家长，一通电话能打两三个小时。

当班主任岗位从“有荣光”变成“要劝着干”，学校的日常运转就不得不把压力转嫁给剩余在岗教师——要么让一个人干两个人的活，要么把刚入职的新手推上班主任岗位。

年轻教师，扛着班主任的主力，也扛着最高的情绪成本

而对年轻教师群体而言，他们是这场冲击中最脆弱的一环。一方面，他们恰恰是当前中小学班主任岗位的实际主力，大量入职5年以内的年轻教师承担着班主任工作，甚至有入职首年的新手直接上岗。有2000年出生的教师说，身边做班主任的，大多是入职三四年的年轻人。

另一方面，他们对压力的敏感度远高于其他年龄段。南方周末联合龙角散在2026年7月发布的调研数据显示，98% 的00后教师收到家长投诉后会产生心理负担，比例在所有年龄段中最高。有教师反映，已有年轻教师因被投诉产生抑郁，直接请病假。

与此同时，22% 的教师过去一年曾收到家长投诉，约五分之一因此产生中等及以上心理负担。

冲击的逻辑在这里形成一个闭环：学校因为没人愿意干班主任，把新手推上去；新手在无边界家校沟通和投诉压力下加速耗竭，出现抑郁请假；岗位空缺再由另一个新手顶上去。这个循环一旦形成，就不是某一个老师个人状态的问题，而是班主任岗位的系统性供给危机。

乡村教师，同时被非教学摊派和县域选调挤压

乡村教师承受的冲击来自另一个方向。他们被普遍摊派与教学无关的属地管理任务——帮村干部写汇报材料、落实防溺水、反诈、扫黑工作，有教师因此出现“听见手机响就紧张”的应激反应。

教育部2026年6月已明确要求，原则上不安排专任教师值班值守，不得要求教师承担巡河护林、上街执勤等非教育教学任务，但基层的摊派惯性不会一夜消失。

与此同时，县域教师选调政策明显向乡村中青年教师倾斜，这个群体正成为县城单位转岗选调的主要对象，大批量流出乡村学校。这就造成了一个矛盾：校内最需要的中青年骨干，恰恰是校外选调优先要抽走的人。

乡村学校剩下的多是老教师和文化课教师，音体美等紧缺学科的结构性缺编被进一步固化。

政策的回应有了，但刚性约束还没落地

从政策角度看，教育部的应对方向是明确的。2026年8月18日，教育部办公厅印发《关于做好庆祝第42个教师节有关工作的通知》，明确提出深化中小学教师非教育教学负担综合治理，完善绩效工资分配，推出教师心理支持平台。

教育部官网发布第42个教师节相关工作通知

国务院2026年印发的《教育发展“十五五”规划》也已将全面减轻教师非教学任务负担列为长期改革方向。

但在实际落地层面，这份通知并未设置针对减负工作的专门刚性问责、考核条款，仅明确了对干扰教学秩序、侮辱伤害教师等行为的依法处理要求。也就是说，减负这件事目前靠的是倡导和配套培训，而非硬性约束。

地方上确实已有动作——重庆巫溪县组织400余名教师开展心理健康教育能力培训，湖南湘潭市组织近1800名教师参加“职业倦怠疏导与幸福感提升”专题培训——但这些属于软性支持，不是压力源头的制度性拆除。

巫溪县中小学教师心理健康教育培训现场

而开学季的现实压力已经摆上台面。2026年8月以来，江西上饶信州区从小学选聘50名教师补位初中结构性缺编，福建福鼎因乡镇教师报考不足将16个岗位调整为新教师招聘，北京昌平区二中招聘8名顶岗实习教师，9月1日起上岗。

初中各学科拟选聘教师人数分配统计

这些补位动作本身说明，缺口在开学前已经需要用各种方式去填。

综合来看，班主任“劝不动”、年轻教师“扛不住”、乡村教师“留不下”，这三条线各自都在把教师从岗位上往外推，而目前落地的政策以引导和关怀为主，尚未形成能拦住这条外推通道的刚性屏障。

在减负从“要求”变成“真正约束”之前，师资队伍稳定性的压力是靠学校一级的顶岗、调剂和临聘硬撑着的，这个状态短期内不会自己消失。