辽宁
同样是四十、五十岁的年纪，为什么有人面如桃花、神采奕奕，有人却憔悴蜡黄、暮气沉沉？答案不在梳妆台上，而在身体里。
先说说气色这件事。老话讲得好，“有诸内必形诸外”。身体底子好的女人，脸上自带一层润泽，白里透红，素颜出门也经得起看。这份光彩，是几千块的粉底霜涂抹不出来的。反观那些气血亏虚的人，脸色发暗发黄，眼皮耷拉着，怎么遮瑕都盖不住那份倦意。皮肤是身体的镜子，镜子里的内容骗不了人。
再看手脚。您留意过没有，显年轻的女人，一年到头手心脚心都是暖的。摸一摸就知道了。而那些动不动喊冷、睡觉捂半天被子都热乎不起来的女性，往往体质已经亮了红灯。“女人暖一身轻”，这句俗语流传至今绝非空穴来风。阳气足、血脉通，四肢才像小火炉一样温热；循环差了，人自然未老先衰。
睡眠更是重头戏。一夜好觉，胜过十帖补药。状态在线的女人，沾枕头就着，一觉睡到大天亮，第二天眼睛清亮、浑身是劲。睡不好的人呢？翻来覆去数羊，半夜三更总醒，白天昏昏沉沉打不起精神。日积月累，黑眼圈有了，脾气来了，整个人肉眼可见地垮下去。您说，这能不显老吗？
还有一点常被忽略——脾气。谁能想到，情绪竟然也是身体养出来的？气血通畅的人，肝气顺遂，遇事想得开，说话轻声细语，脸上总挂着笑，让人如沐春风。气血瘀滞的人恰恰相反，一点小事就炸毛，过后又后悔，憋在心里反复煎熬。气一次，脸色灰一分；恼一场，皱纹深一道。这不是吓唬人。
说到底，女人最高级的保养品，不在专柜，不在医美院，就在自己的生活习惯里。早睡一小时，饭菜吃温热的，心情放宽一些，手脚自然会暖起来，脸蛋自然会亮起来。岁月从不败美人，败的从来都是不肯善待自己的人。只要气血养足了，管它几岁，都能活得红光满面、风韵犹存。
从今晚开始，早点放下手机，踏踏实实睡一觉吧。
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