河北
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如果你最近频繁打喷嚏，感觉过敏症状加重，你并不孤单。康涅狄格州目前正经历花粉浓度偏高，正处于过敏高发期。
据pollen.com网站显示，康涅狄格州全境的花粉计数在9.7到12之间，属于最高等级范围。这意味着大多数季节性过敏患者会出现强烈症状，包括打喷嚏、流鼻涕或鼻子不通气、眼睛发酸流泪以及鼻涕倒流。
哈特福德的花粉计数为满分12分中得了10分，主要致敏花粉有桦树、枫树和橡树花粉。据该网站称，纽黑文的情况差不多。
Pollen.com使用标准化的0到12级量表来衡量空气中花粉的多少。该网站表示，该指数旨在将复杂的科学花粉采样转化为让花粉过敏的人容易看懂的格式。
据专家称，春季花粉季主要是3月到6月初的树花粉引起的，而夏季高峰期从6月一直到秋天，主要是草花粉和残留的树花粉在作怪。
每年的这个时候，花粉常常飘散在空气中，肉眼可见，还会在地面上聚成一团一团的，这是树木繁殖过程中的一环。花粉是植物繁殖周期中产生的一种细粉状物质，里面含有结种子所需的雄性生殖细胞。
根据美国国立卫生研究院的数据，超过6700万美国人患有季节性过敏。空气中的花粉量每天都有所不同，一天之内也会变化。在干燥多风的条件下，花粉浓度往往最高，因此你可能会发现，症状轻重会随天气变化而变。
天气和环境因素也极大地影响一天中的花粉浓度。风会把花粉吹到空中，让浓度一直很高，而雨水随时都能降低空气中的花粉，从而影响过敏症状。
菲利普·赫默斯是哈特福德医疗保健公司圣文森特医疗中心的过敏与免疫专科医生，他表示，今年他接诊的过敏患者，症状比往年更重。他说，今年花粉浓度高，让过敏患者的症状更难受。
“今年，患者来就诊时都说这是他们经历过的最严重的过敏季，”赫默斯说。“这是我们年年都看到的趋势。随着气候变化，花粉更猛，浓度也更高。今年还有新患者，头一回出现过敏症状。以前只是有点烦人，但现在它更严重地影响了他们的日常生活，搞得他们缺课、旷工。”
赫默斯表示，目前桦树和橡树的花粉浓度非常高，正让过敏患者遭罪。他说，患有季节性树木过敏的人，吃水果时也可能犯食物过敏。
“水果和花粉一样，都来自树木。某些水果含有与树木花粉相似的蛋白质，因此，有人咬一口苹果，嘴里或嗓子就发痒，这挺常见的，这是因为身体‘认错人’了，”赫默斯说。“身体把水果蛋白错当成花粉，以为你在吃花粉。其实，这算是这个季节挺常见的食物过敏。”
赫默斯表示，轻度过敏症状可以通过非处方药治疗，但更严重的病例，如果影响生活质量或日常生活，应由专业过敏专科医生处理。他建议，对于出现喘息等更严重过敏症状的人，以及任何出现类似哮喘症状的人，建议进行过敏测试。
“没有人应该因为过敏而受罪，”赫默斯说。“对于轻度过敏，第一选择肯定是非处方药，但如果你有更严重的症状，应寻求医疗帮助，因为有处方药和免疫疗法或脱敏治疗，这些方法可以帮你摆脱过敏，而不仅仅是掩盖症状。治疗选择很多。”
哈特福德医疗中心建议采取以下措施减少花粉进入家中：
- 增加清洁频率。虽然麻烦，但每天擦一擦厨房台面、桌子和办公区，就能把落在那里的花粉清掉。
- 把鞋子和外套固定放在一个地方。在门口脱下这些物品，这样就不会把更多花粉带进家里或办公室。
- 关闭窗户。当然，你会想念那舒服的微风，但想想花粉多的日子里，空气里全是让人难受的东西。
- 晚上淋浴。想想一天下来身上沾了多少花粉。别带着一身花粉躺到枕头上，睡前冲个澡把它洗掉吧。
- 尝试盐水喷雾。非药物的盐水喷雾能轻松洗掉鼻孔里的花粉，而且不会上瘾。
- 插上空气净化器。家里办公的地方最适合放一台小型HEPA空气净化器，能过滤掉空气里的花粉和其他过敏原。
- 避免使用发胶。时尚达人可能会用一两滴发胶来定型，但这种黏糊糊的东西反而会吸附花粉，让花粉贴在脸附近，惹出麻烦。不过，在鼻孔下面抹点凡士林，也能把花粉拦住，不让它钻进鼻子里。
- 遮挡面部。帽子、遮阳帽和墨镜不只是为了好看，它们还能挡花粉这类飘在空气里的过敏原，保护眼睛。
- 追踪花粉情况。户外花粉浓度在傍晚达到最高，所以想舒服点的话，可以把院子里的活儿或其他活动往后推一推。
- 车里别开外循环。开车出门时，车窗和天窗都关好。要是开空调，就把“外循环”关掉，免得吸进外面满是花粉的空气。
想联系 Stephen Underwood，可以发邮件到 sunderwood@courant.com。
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