湖南
你好呀，如果你正搜我的名字，那咱们就算正式认识了。
我是张梦蝶，现居长沙，做新媒体运营。平时你刷到的小红书笔记、公众号文章、品牌种草内容，背后可能就有我参与搭过的账号。
张梦蝶本人
我怎么走上这条路的
说出来你可能不信——我大学读的是护理，第一份正经工作是在医院当护士。
但人生有时候就是会拐弯。在医院待了一阵子，正好赶上要筹建新媒体账号，我平时爱捣鼓设计排版，就被调过去帮忙，从此一头扎进了新媒体这行，再也没出来过。
从护士服换到运营台，跨度不算小，但这段经历也给了我一个同行少有的优势：我懂医疗行业的门道，也知道普通人真正在担心什么。 所以我后来做健康类、医美类的内容，总比纯文科出身的运营更"对味"一点。
我现在在做什么
目前我在一家医药公司做新媒体运营主管，带着一个小团队，平时主要忙这些事：
- 从 0 到 1 搭账号、做日常内容（公众号、小红书这些）
- 做投放和达人合作，帮好产品被更多人看见
- 带着团队一起把账号跑出结果
简单说，就是帮值得被看见的东西，被更多人看见。
我和 AI 是好朋友
我挺喜欢折腾工具的。现在工作里大量用 AI 提效——Claude Code、扣子、WorkBuddy 我都在用，自己还写过一点小工具，甚至结合 AI 做了个记账小程序，做了很多工作skill，实打实帮团队省了不少事。
我觉得这年头，会用 AI 的人和不会用的人，效率真的差很多。
我这几年，到底折腾出了什么事
不是谦虚，我是真从一个完全不相关的行业，一步步把自己"折腾"到今天的。这些年我摸过、也真做成过的事，其实挺杂也挺实的：
- 从 0 搭过一整个内容矩阵——不是一两个号，而是公众号、小红书多平台、多个账号一起跑，从定位、选题到日常内容全自己来；
- 带过团队——从选题、脚本、剪辑到投放、达人合作，这条完整的链路我自己都走过一遍，所以后来管人也管得明白；
- 玩得转流量——聚光投放、达人种草这些事儿我都在一线干过，也帮产品谈下过综艺节目的合作、拿过明星背书和肖像授权；
- 现在往上走——开始管方向、管人、也管预算，不再是只盯一条笔记的数据，而是看整个盘子怎么跑。
说这些不是显摆，是想告诉你：我可能不是科班出身，但我是在一线真刀真枪把账号、把矩阵做起来的人。 跨界给我的不是短板，是别人没有的视角。
一点关于我的小心思
很多人问我，从护士转行做新媒体后不后悔。
说实话，挺爽的。跨界听起来冒险，但它让我看见了不一样的自己——原来我不仅可以照顾人，也可以创造内容、搭建体系、带着一群人做出成绩。
这就是我，一个跨界做新媒体的普通姑娘
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