北京
不是每个人都有条件为电脑挑一个背阴的房间。如果家里只有一间房能放电脑，而这间房恰好有窗户，那你大概率会撞上一个老问题：屏幕反光。反光会冲淡画面，还会在屏幕上留下让人分心的倒影。打游戏或看电影时，窗外或头顶射进来的强光，足以毁掉一整段暗场景。
长时间盯着一块反光严重的屏幕，眼睛会累，甚至会觉得不舒服。要是连屏幕上的字都看不清，工作也会受影响。不过，这个问题并非无解，而且第一步不是去调显示器，而是先试着控制光线。
从窗帘到灯带：先把光管住
最直接也最有效的办法之一，是装百叶窗或纱帘，把一部分光挡在外面，或者让光线变得更柔和。接下来可以考虑加一盏台灯、LED灯带，甚至是一条不反光的屏幕挂灯，在你需要的时候、需要的位置补上更可控的低亮度光源。
如果装不了窗帘或百叶窗，而房间又有空间，可以试试把显示器挪到远离窗户的位置。更理想的做法，是让屏幕与射进来的光大致垂直，而不是让光源正好在你身后。除此之外，还可以把显示器亮度调高，高到能压住反光，但别高到让眼睛难受。
另一个选择是给屏幕贴一张哑光防眩光保护膜，让射过来的光被散射掉，而不是直接弹回你眼睛里。还有一种叫显示器遮光罩的东西，它是一个围绕屏幕的物理罩子，至少能挡住一部分直射光。
这些操作看起来有用，其实未必
有些调整看起来应该能缓解反光，实际效果却不一定明显。调高亮度确实有一定帮助，但画面太亮看久了也累，所以它并不总是好办法。同样，提高对比度可能让画面轮廓更清楚，却不会真正减少反光。
电脑的深色模式也容易被当成答案。但在明亮的房间里，窗户和灯光的倒影在深色背景下反而更显眼，有时会让反光问题更严重。
房间布置和显示器摆放也容易让人产生误判。比如把显示器放在明亮的窗户前，但屏幕背对窗户，这看起来似乎合理。可窗户的光会在显示器背后形成一个高对比度的亮背景，反而让屏幕上的内容更难看清。
遮光窗帘和百叶窗也不是完美方案。它们确实能大幅减少反光，但如果不另外补一盏灯，房间里会变得很暗，只剩一块亮屏，这同样可能造成视疲劳。如果真要用遮光方案，最好再增加一些环境光，让观看环境更平衡。
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