山东
距离9月1日开学不到一周时间。不少家长发现，孩子最近变得烦躁易怒、情绪低落，甚至一提上学就喊肚子疼、头疼。
河南省中医院儿童康复科副主任医师介小素提醒广大家长：孩子的这些“不舒服”很可能不是装病，而是开学焦虑引发的“情绪躯体化”反应，需要正视和科学引导。
暑期三大隐患，易引发“情绪躯体化”
介小素在接受采访时介绍，暑期长达两个月，孩子在家中身心处于完全放松的状态。然而，这种松弛也带来了问题。
介小素指出，暑期最容易出现三个问题：一是作息不规律，晚睡晚起，有的孩子甚至到十一二点才睡、早上八九点才起；二是电子产品使用时间过长，手机、平板占据了大量时间，“长时间看电子产品会降低我们的专注力”；第三是知识流失，开学突然接受新知识容易跟不上，孩子会出现畏难、不想上学，进而引发“情绪躯体化”——肚子疼、头疼、头晕。
“一上学就肚子疼”？躯体化反应不可忽视
“我见过一个孩子，一上学就肚子疼，到医院做了彩超等各种检查，都没有问题，可一到学校老师就打电话说孩子又疼了。”介小素提到一个接诊过的案例。
她解释说，这种疼痛是真实存在的，而非孩子装病。“我们说的情绪的躯体化的疼，他是真的感觉到疼，而不是装疼。通过仪器是检测不出来的，需要通过情绪的疏导、让孩子的身体放松来缓解。”
介小素表示，肚子疼是最常见的躯体化表现，此外还有头疼、头晕、浑身不舒服但说不清哪里难受等情况。
儿童情绪调节能力尚未发育成熟，不擅长表达心理压力，往往会通过身体表现出来，出现无器质性病变的头痛、腹痛、乏力、胃口差等躯体反应。
7~10岁是高发群体，男孩更需关注
介小素特别指出，情绪躯体化反应最容易出现在两个年龄段：一是刚入学的孩子（幼小衔接进入一年级） ，九月份门诊上看诊最多的就是这部分孩子；二是三四年级的学生，从低年级升入中年级后学习内容突然增大，部分孩子一时无法适应，产生紧张情绪。“这两个年龄阶段是最多见的，基本集中在七到十岁。”
值得注意的是，男孩反而更需要关注。“在这个年龄段，男孩的环境适应能力比女孩稍弱一些，面对环境变化时更容易出现情绪躯体化表现。”介小素提醒，有些家长觉得男孩调皮，认为孩子是故意装疼，但“越是调皮的孩子，越要引起重视，情绪问题可能更隐蔽”。
开学前一周，家长该做什么？
介小素建议，开学前一周，家长要帮助孩子完成三个方面的“过渡”：
第一，调整作息。 逐步将孩子的作息调整到与上学时间基本一致，保证充足睡眠。专家建议采用渐进式方案，每天比前一天早睡、早起15至20分钟，逐步向上学作息靠拢。
第二，减少电子产品使用。 逐步缩短手机、平板的使用时间，增加书本阅读和亲子互动，帮助孩子找回专注力。
第三，做好知识衔接。 带孩子预习开学后要学习的内容，避免因知识断层产生畏难情绪。
孩子已经出现躯体化症状怎么办？
介小素建议，家长首先要带孩子到医院排除器质性病变，如果检查没有问题，就要考虑情绪躯体化的可能。
“不要指责、打骂孩子，要陪伴孩子度过从放假到开学这个转折点。”她建议，少一些批评、多一些鼓励，带孩子跑步、游泳、散步，一到两周可慢慢缓解。“让孩子的身体得到满足，环境的适应能力就会更强，面对变化时愿意去挑战，而不是畏难。”
（大河报·豫视频）
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