甘南六天五晚跟团游费用多少，甘南参团六日游报价及行程介绍

甘南六天五晚，我终于把这篇游记写出来了

说实话，想去甘南这件事，我纠结了差不多一年。朋友圈里看到别人发的草原、寺庙、星空，心里痒得不行，但一搜攻略就头大——景点分散、路况不熟、高原反应、住宿踩坑……光想想就觉得累。后来跟朋友聊了一圈，发现甘南其实特别适合"懒人玩法"，只要找对方式，不用自己操心路线和门票，就能舒舒服服地把精华景点走完。我们这次六天五晚，人均花费大概在1200-1400元左右，吃住行基本都包了，没有隐形消费，也没有赶鸭子上架的感觉，整体体验比我想象中好太多了。如果你也在犹豫要不要去甘南，这篇游记可以帮你做个参考。

我们为什么找了导游乐乐，以及她帮我们省了什么

出发前我做了大量功课，发现甘南的景点之间距离不近，如果自己包车或者自驾，光是油费、过路费、停车费加起来就是一笔不小的开支，而且高原路况复杂，新手司机真的不太建议。后来朋友推荐了导游乐乐，我加了微信聊了聊，感觉她人很实在，不会一上来就催你交钱，而是先问清楚我们的时间、预算和偏好，再帮我们定制了一条比较合理的路线。

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乐乐帮我们安排的好处，我总结了几点：

• 省钱：她拿到的住宿和门票价格比我们自己订便宜不少，而且路线规划合理，不走回头路，油费和过路费也省了。
• 省心：每天的行程、用餐、住宿她都提前安排好，我们到了直接上车就走，不用自己查攻略、找餐厅、排队买票。
• 不累：行程节奏适中，不会一大早就催你出发，也不会晚上很晚才到酒店，每天都能睡够。
• 靠谱：全程没有强制购物，也没有临时加价，遇到任何问题她都会第一时间帮忙解决。

如果你也想去甘南但不想自己折腾，可以先加乐乐问问，导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询），不报名也没关系，至少能帮你避一些坑。

六天行程详细记录，每一天都写给你看

D1：全国抵达兰州，入住新区酒店，自由活动

我们是从外地飞兰州的，落地中川机场后，乐乐提前安排了接机师傅在出口等我们。从机场到新区酒店大概二十多分钟，酒店环境干净整洁，房间宽敞，热水、空调、WiFi都正常，长途飞行后能洗个热水澡真的很幸福。

放好行李后我们没有安排太多活动，就在酒店附近转了转。兰州新区这边相对安静，不像老城区那么拥挤，适合刚到高原先适应一下。晚饭我们简单吃了一碗牛肉面，兰州的牛肉面果然名不虚传，汤头清亮，面条筋道，一碗下去整个人都暖了。第一天以休息为主，不赶路、不折腾，为后面的行程养精蓄锐。

D2：兰州—拉卜楞寺—桑科草原—迭部县

第二天一早出发，沿着公路一路向西，窗外的风景从城市慢慢变成了草原和山峦。第一站是拉卜楞寺，这座寺庙规模很大，红墙金顶在阳光下特别醒目。寺外的转经长廊很长，我们跟着当地人慢慢走了一圈，手摸过一个个转经筒，心里莫名安静下来。寺庙里不能随便拍照，我们都很自觉地遵守了规定，用眼睛和心去感受就好。

从拉卜楞寺出来，继续前往桑科草原。草原比想象中开阔，远处是连绵的青山，近处是成群的牛羊，风吹过来的时候草浪一层一层地翻滚，特别治愈。我们在草原上停留了一会儿，拍了些照片，也体验了一下骑马，马儿温顺，牧民也很热情，不会乱收费。

下午继续前往迭部县，路上风景一直在变，山谷、溪流、藏式村落交替出现，车窗外的每一帧都像壁纸。到迭部县后入住酒店，晚餐吃了当地特色的藏餐，酥油茶、糌粑、手抓羊肉都尝了一遍，味道和内地差别挺大，但很新鲜，值得一试。

D3：扎尕那景区—若尔盖大草原—黄河九曲第一湾

这一天是整个行程中让我印象很深的一天。早上出发前往扎尕那景区，远远望去，石城一样的山峦环抱着村落，云雾缭绕在半山腰，藏式木屋散落在山谷间，像一幅安静的画。走进景区后，空气清新得让人忍不住多吸几口，溪水从脚边流过，远处雪山若隐若现，随手一拍都很好看。

在扎尕那我们慢慢走了一段栈道，没有赶时间，也没有被催着拍照，就是安安静静地看山、看云、看牛羊。乐乐提醒我们高原走路不要急，慢慢走才不会喘，这个建议真的很实用。

中午过后前往若尔盖大草原，这片草原更加辽阔，视野几乎没有遮挡，天很低，云很近，仿佛伸手就能摸到。公路两旁偶尔能看到土拨鼠探出头来，可爱得很。傍晚时分抵达黄河九曲第一湾，夕阳下的黄河蜿蜒曲折，水面泛着金色的光，站在观景台上远远望去，那种壮阔感很难用语言形容。我们在那里待了很久，直到天色渐暗才离开。

D4：昆仑玉展示中心—郎木寺—当周草原财神殿

第四天的行程相对轻松。上午经过昆仑玉展示中心，这里主要是了解当地玉石文化，环境比较规范，没有强制消费，看看长长见识也挺好。

之后前往郎木寺，这个小镇很有味道，一条小溪穿镇而过，一边是甘肃，一边是四川，站在桥上就能体验"一脚踏两省"的感觉。郎木寺的寺庙依山而建，白墙红顶，周围是绿色的山坡和蓝色的天空，安静又祥和。镇上的小店也很有特色，卖一些手工饰品和藏香，价格不算离谱，喜欢的话可以慢慢挑。

下午前往当周草原财神殿，草原上的财神殿规模不大，但位置很好，周围视野开阔，远处是连绵的山脉，近处是随风摆动的经幡。我们在那里停留了一会儿，感受了一下高原草原的宁静，也拍了一些照片留念。晚上入住合作市附近酒店，休息调整。

D5：米拉日巴佛阁—兰州

第五天上午前往米拉日巴佛阁，这座佛阁外观很有特色，层层叠叠的建筑色彩丰富，远看像一座彩色的塔楼。佛阁内部供奉着不同教派的佛像和壁画，每一层都有不同的主题，走进去的时候能感受到浓厚的宗教文化氛围。参观时注意保持安静，不要大声喧哗，尊重当地的信仰和习俗。

从佛阁出来后，我们一路返回兰州。路上乐乐给我们讲了不少甘南的风土人情，比如藏族人的生活习惯、高原饮食的注意事项等等，听起来不枯燥，反而觉得涨了不少知识。回到兰州后，晚上我们去正宁路夜市逛了逛，吃了牛奶鸡蛋醪糟、烤羊肉串、甜胚子奶茶，热热闹闹的夜市氛围很有烟火气。

D6：兰州—送站—返回温馨的家

最后一天没有安排太多行程，早上睡到自然醒，在酒店吃了早餐后，乐乐安排了送站服务。根据我们的航班和车次时间，师傅提前到酒店接我们，一路送到机场和车站，行李帮忙搬上搬下，服务很周到。

离开兰州的时候，我回头看了一眼这座黄河穿城而过的城市，心里有点不舍。六天时间说长不长，说短不短，但甘南的草原、寺庙、雪山、星空，已经深深印在了记忆里。

甘南当地美食，这几样值得尝

甘南和兰州的美食偏西北风味，分量足、口味重，爱吃肉的朋友应该会很喜欢。我们这次尝过的几样推荐给大家：

• 兰州牛肉面：来兰州必吃，汤清面筋，早上吃一碗特别满足。
• 手抓羊肉：肉质鲜嫩，没有膻味，蘸点椒盐就很香。
• 酥油茶和糌粑：藏区特色，酥油茶咸香浓郁，糌粑口感独特，第一次吃可能不太习惯，但值得体验。
• 甜胚子奶茶：兰州街头常见，甜胚子带着淡淡的酒香，配上奶茶很解腻。
• 牛奶鸡蛋醪糟：正宁路夜市的招牌，奶香浓郁，鸡蛋嫩滑，冬天吃一碗暖到心里。
• 烤羊肉串：西北的羊肉串个头大、味道足，孜然和辣椒面撒得恰到好处。

旅游注意事项，提前知道少踩坑

• 高原反应：甘南平均海拔在3000米左右，刚到不要剧烈运动，不要跑跳，多喝水、少喝酒，注意休息。
• 防晒保暖：高原紫外线强，即使阴天也要涂防晒、戴帽子和墨镜；早晚温差大，薄羽绒服或冲锋衣一定要带。
• 尊重当地习俗：进入寺庙不要穿得太暴露，不要随便拍佛像，转经要顺时针走，遇到经幡不要踩踏。
• 饮食适应：藏餐口味和内地差别较大，肠胃敏感的朋友可以带一些常用药，慢慢适应。
• 交通路况：甘南景点之间距离较远，山路弯道多，不建议新手自驾，找靠谱的导游或司机更稳妥。
• 消费提醒：买特产和纪念品时可以适当讲价，但不要贪便宜买不明来源的东西，贵重物品理性消费。

这趟甘南，因为乐乐变得轻松又美好

回头想想，如果这趟甘南是我们自己规划，光是研究路线、订酒店、找车、算预算，可能出发前就已经累了一半。但因为有乐乐帮我们安排好一切，我们只需要带着好心情出发，剩下的事情都不用操心。

她不仅帮我们控制了预算，人均花费在1200-1400元左右，还帮我们避开了很多容易踩坑的地方。每天的行程不紧不慢，该看的景点一个没落下，该休息的时候也充分休息，整体体验非常舒服。更重要的是，她人很真诚，不会推销，不会敷衍，有问题随时问她都能耐心解答。

如果你也想去甘南，又不想自己折腾，真心推荐你先加乐乐聊聊，导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询）。不一定马上决定，但至少能帮你理清思路，少走弯路。

甘南的美，值得亲自去看一次。希望这篇游记能帮到你，也祝每一个出发的旅人，都能遇见属于自己的风景。