北仑区教育局提醒

尊敬的家长朋友：

孩子的成长，是一场温暖而漫长的旅程，沿途既有阳光雨露，也难免遭遇疾风骤雨。我们始终坚信，成长最厚重的底色，不是成绩单上的数字，而是孩子身心的健康与丰盈。强健的体魄，是孩子探索世界的根基；健康的心理，是孩子面对未来的勇气之源——这也是教育最朴素、最珍贵的初心。

临近开学，作息调整、假期作业收尾、电子产品使用管理等问题，常常成为家庭中的 “敏感话题”。为此，我们呼吁您多一分耐心，多一分包容，不妨少几句指责，多一些平等对话，与孩子共同商定规则，循序渐进地帮助他们调整状态，让改变在尊重与理解中自然发生。

请您在日常生活中多留意孩子的情绪信号。如果孩子变得沉默寡言、不愿交流，突然抗拒学习、情绪持续低落，或者出现睡眠紊乱、烦躁易怒等表现，请不要急于批评责备。这些细微的变化，可能是孩子内心在发出渴望被关注、被理解的信号。此时，请您暂时放下 “长辈” 的身份，做一名安静的倾听者，接纳孩子的负面情绪，看见他们成长中的真实难处，让孩子感受到：无论遇到什么，家永远是最安全的港湾。

教育，从来不是一方的独奏，而是家校同心同向的双向奔赴。学校始终将学生身心健康摆在首位，常态化开展心理健康科普、情绪疏导和心理帮扶工作。同时，我们也真诚期待与您携手同行——减少焦虑式的催促，增加温情的、高质量的陪伴；用理解化解孩子的压力，用温柔守护孩子的心灵。 开学前后，请您保持与班主任、任课老师的沟通，及时反馈孩子假期的状态和近况。如果孩子出现明显的心理困扰，或家庭亲子沟通陷入僵局，建议您及时寻求专业心理支持，我们共同为孩子的成长护航。有必要的情况下，请务必及时就医。

以下心理援助热线24小时为您守候：12356；12355；0574-81859666；0574-87368585。

北仑区“心立方”中小学心理辅导中心

于8月25日至8月29日期间

开放开学心理辅导专席

欢迎预约！

1

贺豪振

宁波大学教师教育学院心理学系讲师，系统接受认知行为，催眠治疗，焦点解决，团体辅导等多种心理治疗系统培训，积累20年较丰富心理咨询经验。擅长处理焦虑、抑郁、婚姻家庭，个人成长，学习发展等心理问题，并提供心理咨询督导。

咨询节次安排：8月26日9:00，10:00，13:30，14:30（每节50分钟）

2

於硕舫

毕业于温州大学应用心理学专业，霞浦学校专职心理教师，擅长常见心理问题的访谈与评估。

咨询节次安排：8月25日10:00（每节50分钟）

3

李辰雯

明港中学心理高级教师，国家二级心理咨询师，宁波市家庭教育指导师，北仑区心理健康骨干教师，北仑区心理团队核心成员，擅长青少年抑郁焦虑等各类情绪问题的辅导。

咨询节次安排：8月25日13:30，14:30（每节50分钟）

4

王宁

心理学硕士，毕业于宁波大学应用心理学专业，国家三级心理咨询师，新碶高级中学心理专职教师。擅长青少年的抑郁、焦虑、人际及各类精神康复辅助咨询。

咨询节次安排：8月26日18:00，19:00；8月27日13:30，14:30（每节50分钟）

5

姚麟琪

毕业于浙江师范大学应用心理学专业，北仑区心理健康教育团队核心成员。秉持真诚、平等、轻松、温和的咨询风格。

咨询节次安排：8月25日18:00，19:00（每节50分钟）

6

韩怡云

柴桥小学专职小学心理教师，浙江省青春健康教育师资。北仑区教坛新秀，北仑区优秀班主任、新秀班主任。擅长小学生情绪、人际、适应等各类心理疏导，熟悉校园场景，擅长亲子矛盾化解、家校沟通指导，以包容、温和的姿态陪伴孩子与家长梳理内心困扰。

咨询节次安排：8月26日9:00，10:00（每节50分钟）

7

黄恺玮

中国人际沟通分析应用顾问，浙江省青春健康教育师资，宁波市新秀班主任，北仑区心理教坛新秀，北仑区高塘学校专职心理教师。

咨询节次安排：8月26日13:30，14:30（每节50分钟）

8

俞若婷

毕业于浙江师范大学应用心理学专业，北仑区心理健康教育团队核心成员。聚焦家庭教育，助力孩子健康成长。咨询风格亲和而理性，坚持真诚、尊重、理解和爱。

咨询节次安排：8月26日13:30，14:30（每节50分钟）

9

周维佳

北京师范大学临床与咨询心理硕士，CPS中国心理学会注册心理师，宁波市心理卫生协会会员。

咨询节次安排：8月28日9:00，10:00（每节50分钟）

10

俞锡娜

松花江中学专职心理教师。毕业于湖州师范学院应用心理学专业，曾于湖州三院实习三个月，湖州特殊教育实习一个月。

咨询节次安排：8月28日9:00，10:00（每节50分钟）

11

胡静娴

宁波大学心理健康教育专业硕士，国家二级心理咨询师，浙江省心理A证教师，“心立方”专职教师。

咨询节次安排：8月29日9:00，10:00（每节50分钟）

让我们家校携手

用爱与智慧助力每一个孩子

身心舒展、向阳生长

让孩子们在温暖健康的环境中

从容奔赴成长的每一段旅程

来源丨北仑教育

编辑、一审丨章琦 二审丨王昱啸 三审丨张若曦

责编丨沈焰焰