8月22日19：30，CCTV5+直播！中国女排首战伊拉克，三大调整或助大胜

8月21日，2026年亚洲女子排球锦标赛在天津奥林匹克中心体育馆正式拉开战幕。时隔11年，亚锦赛再度落户咱们主场，而这一届的分量比以往任何一届都重——冠军直接锁定2028年洛杉矶奥运会亚洲区唯一一张直通门票，前三名还能拿到2027年女排世界杯的入场券。中国女排作为东道主，8月22日19:30在CCTV5+将迎来小组赛首秀，对手是伊拉克女排，央视频客户端同步网络直播。

说起这场首战，悬念真不在输赢。中国女排目前世界排名第7，积分315.51分；伊拉克女排排在第223位，积分只有50分，两队差着216个名次。国际排联的积分系统算过一笔账：中国队即便3比0横扫对手，世界排名积分也只能涨0.59分；3比1或3比2取胜，更是只加0.01分。反过来，万一爆冷输球，0比3要扣19.41分。所以这场球对中国队来说，赢是底线，赢得干脆、赢得漂亮才是真目标。

为什么非要赢得漂亮？这就要说到本届亚锦赛的赛制。12支球队分三组单循环，每组前两名和两个成绩最好的小组第三名晋级八强。八强不按小组落位对号入座，而是按小组赛综合表现排1到8号种子，1对8、2对7、3对6、4对5交叉淘汰。综合排名依次看胜场、积分、局分比值、得失分比值。3比0或3比1胜拿3分，3比2胜只能拿2分。中国队要想在淘汰赛上半区避开日本、泰国这些硬骨头，从8月22日打伊拉克开始，每一局、每一分都得掰着手指头算。

8月20日，中国排协正式公布14人名单：主攻吴梦洁、庄宇珊、李晨瑄、倪非凡；副攻王媛媛、陈厚羽、王奥芊、郭中楠；接应龚翔宇、唐欣、杨舒茗；二传刁琳宇、解盛钰；自由人王梦洁。龚翔宇担任队长，赵勇挂帅。

这份名单最大的争议点，是近两年被重点培养的小将张籽萱落选。2025年她16岁进入国家队担任主力二传，2026年世界女排联赛前两站二传技术榜还排到第三，但分站赛后期短板逐渐暴露：与副攻配合欠佳、过于依赖四号位攻手、传球线路被对手预判，对阵巴西的关键战全场90次传球仅21次到位，二传榜排名从第三滑落至第五，第三周开始解盛钰逐渐取代她进入首发。亚锦赛冠军捆绑奥运门票，14人名单带三名二传是奢侈配置，教练组不得不忍痛三选二，最终留下经验更丰富的刁琳宇和近期状态更好的解盛钰。张籽萱才17岁，落选不等于被弃用，只是教练组根据现阶段状态和战术适配度做出的阶段性选择。

那么回到8月22日这场首战，面对实力有限的伊拉克，中国女排想要赢得干脆、为后续硬仗铺路，这三大调整是关键。

第一大调整：二传激活副攻线，把"多点进攻"打出来。

赵勇之所以在刁琳宇之外选择解盛钰，核心考量就是解盛钰擅长激活副攻的进攻。面对伊拉克这种网口高度不足的对手，中国队的副攻线有碾压式优势——王媛媛、郭中楠、陈厚羽、王奥芊，有高度且拦网特点互补。解盛钰如果在场上充分调动副攻战术球，王媛媛的短平快、王奥芊的高点背飞就能不断撕扯对手的单人甚至双人拦网。这不仅是得分手段，更是为后续对阵伊朗、中国台北，乃至淘汰赛对上日本、泰国时演练战术体系。带上4名副攻、搭配两名特点互补的二传，赵勇就是要在这场比赛里把副攻和二传的咬合彻底跑通。

第二大调整：吴梦洁借弱旅找状态，主攻线必须支棱起来。

李盈莹因心脏手术确定缺席本届赛事，主攻线的重担落在了伤愈归队的吴梦洁肩上。两个半月前她在队内训练中撞伤左膝，导致内侧副韧带下端点断裂，接受关节镜手术后缺席了整个世联赛，8月初归队时自述身体恢复到了七八成。8月22日对阵伊拉克，是她伤后首次正式大赛检验。

吴梦洁身高1米89，线路变化能力是主攻线上的佼佼者，恰好克制日本队那种网口高度不足的体系。面对实力偏弱、网口高度不足的伊拉克，她可以在实战中慢慢找回扣球感觉、起跳节奏，以及与二传配合的默契度。如果吴梦洁能在首场比赛打出自信、找回状态，那对后续对阵伊朗、中国台北，乃至淘汰赛对上日本，都是巨大利好。

第三大调整：以老带新练兵，为淘汰赛蓄力。

这是队长龚翔宇十年国家队生涯第一次踏上亚锦赛赛场。作为队长，她既要承担接应位置的攻防重任，更要在场上带动年轻队员。唐欣、杨舒茗两名年轻接应，将在小组赛获得宝贵实战机会。唐欣还可以在主攻和接应两个位置灵活切换，一名球员实现双位置互补，比功能单一的替补更能提升阵容容错率。

龚翔宇、王媛媛、刁琳宇、王梦洁四位老将坐镇，配上一批年轻球员，这种新老结合的框架，既保证即战力，又为后续人才培养留空间。面对伊拉克这样的对手，正是年轻球员建立自信、磨合战术的好时机，也是赵勇调试阵容最低风险的窗口。

8月22日首战之后，中国女排还将在8月24日19:30对阵伊朗，8月26日19:30迎战中国台北，三场小组赛全部排在晚间黄金时段。从纸面实力看，A组对手都明显弱于中国队，但正如赵勇赛前所说，遭遇战最难打，他特意点出上届世界女排联赛首战莫名其妙开门黑的前车之鉴，把首战的重视程度提到了最高。

所以8月22日晚的天津奥林匹克中心体育馆，中国女排要的不是一场普普通通的开门红，而是要从第一分开始就建立起强势心理，用一场干脆的大胜宣告：这届亚锦赛，中国队是奔着冠军、奔着洛杉矶奥运会直通门票来的。

锁定CCTV5+，19:30准时开场，一起为姑娘们加油！