黑龙江
新赛季刚开头，皇马的伤病名单还是让人头疼，不过在巴尔德贝巴斯那边，两个巴西球员的恢复情况倒是让球队越来越有信心了。
米利唐离复出越来越近了，他已经开始在训练场上跑圈，也重新摸球了。罗德里戈那边也到了个关键节点——从他膝盖受重伤到现在，恢复已经走了五个月了。
有消息说，最近几周俩人的进展都挺让人提气的。米利唐应该是两个人里面先回来的，这位中卫目前把回归目标定在了下一个国际比赛日之后。
罗德里戈要等的时间会长不少，不过这位皇马前锋目前已经走完了预计至少10个月恢复期的一半了。
罗德里戈迎来恢复重要里程碑
值得提一嘴的是，从罗德里戈重伤赛季报销到现在，已经过去五个月了。今年3月3号，这位巴西球员右膝前交叉韧带和外侧半月板撕裂，之后做了手术。从那以后，他就一直在巴尔德贝巴斯咬着牙做高强度的康复。
这周他的恢复走到了中点——皇马预计他整个恢复过程至少要10个月，俱乐部对他目前的进度是满意的。
罗德里戈现在的康复计划还是以加强伤膝力量和控压为主，日常训练包括水疗、反重力跑步机、增强式训练和力量训练。
这是个又长又磨人的过程，不过进度不错，让这些难熬的日子好过了不少。巴尔德贝巴斯那边的人说：“假期结束之后训练回到正轨，他们现在看起来比以前乐观了。”
罗德里戈的恢复情况还是让人挺受鼓舞的，不过他离回到赛场确实还有不短的路。
米利唐加快康复进度
米利唐的恢复走在更前面，这位巴西中卫已经能看到复出的曙光了，他在巴尔德贝巴斯开始了低强度跑步，更关键的是已经开始做一些基础的有球训练了。
对于一个远离正常足球活动好几个月的人来说，这些步骤是康复最后阶段的重要进展。米利唐已经能低强度跑步了，恢复计划里也重新加上了有球训练，正一步步往全队合练靠，这意味着他有可能在国际比赛日之后不久就能回来。
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