天津
心理学：当你熬不下去时候，请看看这两个人
人这一生，起落浮沉皆是常态。谁都有深夜崩溃、压力爆棚、觉得熬不下去的时刻。或许是生活琐碎压身，或许是事业低谷迷茫，又或许是人情冷暖让人寒心。很多人深陷低谷时，容易自我否定、摆烂内耗，甚至想要妥协认输。但人生从没有一帆风顺的顺遂，所有高光人生，都是咬牙熬出来的。
作家余华曾说：生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。那些看似熬不下去的绝境，熬过去，都是重生。
从人性和生活的角度出发，人性天生畏难避苦，遭遇困境就想退缩逃避，这是本能。但真正拉开人与人差距的，从来不是顺境的风光，而是低谷的坚守。当你濒临崩溃、满心疲惫，觉得日子寸步难行时，不必焦虑迷茫，试着看看这两个人，瞬间就能治愈内耗、重拾力量。
一、看看拼命坚持的自己
生活太难的时候，我们总习惯性向外抱怨，感叹命运不公、生活苛责，却唯独忽略了一直咬牙硬撑的自己。一路走来，我们熬过无数无人问津的黑夜，扛过一次次突如其来的风雨，咽下无数委屈心酸，一次次自我治愈、重新站起来。
从人性本质来看，人在低谷时最容易自我否定，无限放大当下的苦难，忘记自己一路走来的勇敢与坚韧。你觉得自己撑不下去，可回头看看，你已经熬过了无数个难熬的时刻，扛住了无数次崩溃瞬间。
你远比自己想象中更坚强、更有韧劲。不必因为一时困境轻言放弃，那些默默坚持、从不认输的日子，都是你成长的底气。善待那个拼命努力、独自扛下所有的自己，别让过往的坚持，白白付诸东流。
二、看看负重前行的普通人
很多时候，我们觉得自己过得很苦，是因为习惯性盯着自己的磨难，困在自己的情绪里。可放眼生活百态，没有谁的人生不辛苦，众生皆苦，人人都在为生活奔波、为余生打拼。
从现实生活角度分析，凌晨奔波的劳动者、深夜加班的打工人、带病打拼的中年人，无数普通人都在默默负重前行。大家各有各的难处，各有各的疲惫，却从未轻言放弃。比起很多人，我们的困顿与坎坷，其实早已是生活的偏爱。
看过别人的不易，才懂自己的幸运；见过人间百态，方知磨难皆是常态。不必过度矫情，不必肆意内耗，生活本就是一边崩溃、一边自愈。接纳当下的苦难，放平心态稳步前行，所有坎坷都是成长的铺垫。
结语
人生海海，苦乐自渡，万般皆需自愈。
当你熬不下去的时候，回望坚持的自己，平视平凡的众生。不困于当下磨难，不惑于眼前迷茫。咬牙坚持、静心沉淀，所有低谷皆是上坡路，所有煎熬过后，皆是春暖花开。
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