吉林
分享至
早上起来脑袋昏昏沉沉，像扣了个闷罐子；记性越来越差，刚放下的东西转头就忘；偶尔腿脚还会突然麻一下，半天缓不过来。
别不当回事，这可能是血管给你发出的预警信号！
今天分享三款家常食材，做法也简单，连喝几天整个人都清爽了不少。
一: 玉米须雪梨陈皮饮
材料: 准备一小把干玉米须、陈皮5克、一小块雪梨就行。
做法: 先把玉米须洗干净，雪梨切块，一起放养生壶，加600毫升水，煮开后再小火煮20分钟，让营养充分煮出来就行。
二: 苹果山楂红枣水
材料: 一个苹果、三颗红枣、几片山楂干，再加几块冰糖就搞定。
做法: 苹果切块，红枣去核，山楂干冲洗一下，全部放进锅里，加一升水，大火煮开后转小火煮20分钟。最后放几块冰糖，搅化就能喝了。
三: 山楂木耳红糖水
材料: 准备一小把山楂干、一小把木耳、一块红糖。
做法: 木耳提前泡发，洗干净撕成小朵。把木耳和山楂一起下锅，加水小火炖七八分钟，最后放红糖搅化就行，喝汤吃木耳都可以。
这些方子都是家常食材，便宜又好用。记不住就赶紧存下来，没事给自己和家人煮上一杯，把血管养得干干净净的，身体自然就舒服了
声明：取材网络、谨慎鉴别
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
