吉林
为什么有人70岁还龙精虎猛？秘密不在“补”，在“收”
我跟你讲个真事儿。
上个月回老家，看见隔壁王大爷，七十三了，骑个电动车风驰电掣，后座带着他孙子，那小崽子一路嗷嗷叫。晚上在楼下碰见他打太极，我说大爷您这身子骨咋练的？他嘿嘿一笑，说了一句让我琢磨到现在的话。
他说：我这辈子没吃过啥补品，就学会了一个字，“收”。
我当时脑子里嗡了一下。收？啥叫收？收啥？
后来我琢磨了仨礼拜，又翻了一堆乱七八糟的书，终于整明白了。王大爷说的这个“收”，是养生里头最值钱、最要紧、也最被人忽略的一个东西。
你发现没有，咱们现在的人，全在琢磨一件事：怎么往里“加”。
加营养，加运动，加补品，加按摩，加艾灸，加各种五花八门的东西。冰箱里塞满了保健品，桌上摆满了瓶瓶罐罐，早上起来先吞一把，跟吃药似的。
结果呢？该虚还是虚，该累还是累，该睡不着还是睡不着。
为啥？因为你一边在“加”，一边在“漏”。
我给你打个比方。你家里有个水桶，你想让它满。正常人咋办？使劲往里倒水。但你忘了看一眼，桶底有洞。你倒多少漏多少，有时候倒太猛了，把桶底的洞冲得更大。
咱们的身体就是这个桶。那洞在哪儿？在眼睛，在耳朵，在嘴巴，在脑子，在下面那点事儿。
你看手机仨小时，眼睛是不是干？那叫“漏神”。你刷短视频一刷俩钟头，脑子嗡嗡的，那叫“漏精”。你说了一天废话，嘴巴干了嗓子哑了，那叫“漏气”。你晚上胡思乱想到两三点，翻来覆去烙大饼，那叫“漏血”。
你想想，你白天上班消耗，晚上熬夜消耗，吃饭的时候刷手机消耗，上厕所都得带个手机接着消耗。你一天二十四小时，除了睡觉那会儿（还睡不踏实），全在“漏”。
你拿啥补？你补得过来吗？你补一斤漏八两，净给商家打工了。
王大爷说的“收”，就是把你那个漏的洞给堵上。
怎么堵？我跟你说，特简单，但特反人性。
头一个，收眼。别啥都看。马路上吵架你看不看？群里斗图你看不看？推送的八卦你看不看？不看能咋的？眼睛一收，神就回来了。你试试，少看一小时手机，是不是脑子清醒点？
第二个，收耳。别啥都听。谁说你坏话了，谁家又咋了，谁又发财了，跟你有一毛钱关系？耳朵一收，气就回来了。你发现没有，真正精神足的人，外面吵翻天他都不带扭头看的。
第三个，收口。别啥都说。话多耗气，中医讲“多言数穷”，你话越多，那口气散得越快。你看单位里那些说话慢悠悠、一句是一句的领导，人家精气足着呢。那些叽叽喳喳说个没完的，一下班就瘫了。
第四个，收心。这个是王大爷最绝的。他说他每天雷打不动，早上起来坐十五分钟，啥也不想，就盯着自己那口呼吸。脑子一跑神就拽回来，跑神就拽回来。他说这叫“把心收回来搁肚子里”。
你品品这四个“收”。收眼是省神，收耳是省气，收口省气，收心省血。你把这四个洞一堵，你身体里攒的那些好东西，它就不往外跑了。
不跑了之后，你知道发生啥了？它自己开始干活了。
你那口“气”不用去应付外面那些乱七八糟的东西了，闲下来了，它就自个儿去修你的五脏六腑了。这儿有点堵，它通通。那儿有点寒，它暖暖。比啥补品都好使，因为它认得你身体的路，它是你自带的修理队。
王大爷七十三了，耳不聋眼不花，牙一颗没掉。他跟我说，啥补品都不如“省着点用”。
你想想是不是这么个理儿。一部手机，你一天充八回电，电池半年就废了。你要是少玩会儿，两天充一回，能用三年。
人也是一个电池。你“收”住了，就是省电模式。你天天开着5G玩游戏，神仙都救不了你。
所以别再花冤枉钱了。你把买补品的钱省下来，先学会“收”。把眼睛收回来，把耳朵收回来，把嘴巴收回来，把那颗到处乱跑的心收回来。
收住这三五样，你身上那点精气神，够你使一辈子的。
别往外找了。往回收。回自己身上来。
那才是你的根。
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