江西
生活里总会遇到不尊重你的人。一味沉默退让，对方会得寸进尺，自己憋得满心委屈；直接翻脸争吵，又耗费情绪，还容易惹来是非。其实不必在沉默和翻脸之间二选一，做好这三点，既能守住自己的尊严，又不必大动干戈。
第一点，收回过度热情，主动降低期待，不再试图感化对方。很多人被冒犯之后，还总想着好好相处，不断释放善意，希望用包容换来对方的善待。可不尊重你的人，并不是不懂礼貌，而是打心底没有把你的感受放在心上。你的客气、忍让，在他眼里不是修养，而是软弱可欺。不必再掏心掏肺，也不要幻想可以改变他。降低对这个人的期待，不再渴求他的理解与认可。不主动讨好，不过度热情，把原本放在他身上的心思收回来。当你不再指望对方善待你，他的轻视与冒犯，就很难再刺痛你。
第二点，守住边界，温和但明确地亮出底线，不必暴怒争吵。不尊重人的行为，比如随意贬低、当众调侃、随意干涉你的私事、说话没有分寸。不用撕破脸大吼大叫，但也不要默默忍受。不用指责对方人品，只讲自己的感受和立场。对方越界的时候，简短表达态度，不用长篇大论争辩。比如对方随意挖苦你，可以平静告诉他：“这样说话我不太舒服，请不要这样。”态度平和，但立场坚定。不需要争输赢，不需要说服他认错，只是告诉他你的底线在哪里。很多人习惯性冒犯，就是因为从来没有人明确制止。亮出边界，是告诉对方，你可以友善，但绝不接受肆意对待。
第三点，减少纠缠，拉开距离，把精力从对方身上抽离。如果对方听过提醒之后，依旧我行我素，习惯性轻视冒犯，那就不必继续消耗自己。既不要反复讲道理，也不要伺机反击。最好的方式就是减少交集，物理和心理上同时疏远。能少接触就少接触，非必要不深聊，不向他倾诉心事，不分享你的生活。不跟他争辩是非对错，不期待他幡然醒悟。人很难被说教改变，只有距离才能过滤掉这类消耗你的人。把时间和情绪留给懂得尊重你的亲友，不再把注意力放在伤害你的人身上。
很多人纠结，要么忍气吞声，要么激烈翻脸，其实这两种都是内耗。沉默会积攒委屈，翻脸会损耗心神。真正高明的应对，不是去征服对方，而是保护好自己。
尊重是互相的，你可以待人善良，但善良不等于任人拿捏。不必强求所有人都喜欢你，也不必非要和所有人搞好关系。面对不尊重你的人，放下感化的执念，守住自己的底线，果断拉开距离。
不讨好，不纠缠，不暴怒。把重心放回自己身上，不受他人言行裹挟，便是对自己最好的保护。
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