浙江
很多抽动患儿有季节性过敏反应，可能加剧咳嗽、清嗓和眨眼。使用过敏药似乎没有多大帮助，更让家长担心的是，夏季可能会同时引发抽搐和情绪问题。
夏天抽动孩子应该注意哪几个方面，家长们应该如何应对？一起来看看吧~
1、紫外线过敏
夏季是最容易引起皮肤紫外线过敏的季节。如果被晒伤会出现刺痛、烧灼感，严重者则会有皮疹、皮肤瘙痒等症状。晒伤后身体局部的不适感也会加剧肢体抽动的冲动。
应对方法：
① 夏季出门帮助孩子做好防晒，像是撑伞、戴帽子、涂防晒霜等。
② 选择棉质或者亚麻材质的衣物，帮助孩子排汗，保持身体干燥，避免由于汗湿引起的不适感加重抽动症状。
③ 把握好出门时间，尽量避免阳光过于强烈的时段出门。
2、尘螨过敏
夏季的温度和湿度都十分有利于尘螨生长繁殖，容易诱发过敏症状。如果孩子在屋内总是不明原因的打喷嚏、流鼻涕、揉鼻子等。出门儿就没事了，回家又这样，反反复复。那就要考虑是不是屋内尘螨过敏了。
应对方法：
①定期清洗空调和床品。定期清洁空调过滤网，注意及时清洗更换床单被罩。
②控制室内湿度，尘螨易在室温高于21℃、湿度大于50%的环境中繁殖。因此，应尽量保持室内湿度在40%~45%之间。
③做好室内的通风，有助于减少尘螨和霉菌滋生。
3、饮食不当
抽动症儿童的饮食也需要家长们注意，切勿挑食不吃，或者暴饮暴食，这些饮食习惯都会对孩子的身体造成影响，加剧抽动发生。
应对方法：
①规律饮食，勿暴饮暴食。饮食应当遵循膳食平衡、食物多样的原则，注意营养均衡，让孩子多吃些高蛋白、富含维生素的食物，不要暴饮暴食、挑食、偏食。
②清淡饮食，避免过重口味或辛辣刺激性强的食物。当进食辛辣刺激性的食物时，体内可产生大量的内啡肽，这类神经递质分泌异常可导致抽动障碍的发生。
③少吃生冷食物。夏天炎热，孩子都喜欢吃冰激凌、冷饮来解暑。但对于抽动症的孩子来说，这些含有较高糖分、人工添加的食品都不适合多吃。
4、作息不规律
夏天白昼较长，天气炎热，往往人睡眠时间短、睡眠质量差，这也会引起抽动症经久不愈。因此睡眠休息同样十分重要。
应对方法：
① 保证充足的睡眠。养成按时睡觉的好习惯。早睡早起，每日的作息时间相对比较固定。
② 睡眠环境要适宜。如果天气比较炎热，孩子出汗较多，最好开空调或风扇降低室内温度，让孩子在干爽的环境下更好入睡。除此之外，要注意环境安静，尽量减少噪声干扰。
③睡前1-2小时不用电子产品。电子屏幕发出的短波蓝光，会抑制褪黑素的分泌，降低困意，从而影响孩子的睡眠时间和睡眠质量。
5、高温导致的心情烦躁、焦虑
夏季长时间持续的高温天气，会让孩子感到不适和烦躁，如果存在心理因素如紧张、压力等，都会使思维、情感过度兴奋，出现抽动症状。
应对方法：
① 劳逸结合。学习娱乐合理安排，每天要督促孩子进行适量的运动，不仅可以提高身体免疫力，对于改善儿童抽动症也有积极意义。
② 呵护关心。由于夏季很炎热，大人和孩子都会比较烦躁一点，而内心焦躁更容易使抽动症孩子的病情发作。对此，我们的家长需要对孩子有耐心一点。
试着做这些，看是否可以减少孩子对夏季炎热的反应。同时，孩子要是病情加重，家长应该尽快带孩子到正规儿童医院就诊，以免情况进一步加重。
杭州复旦儿童医院作为浙江省心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会儿童发育行为与学习能力研究基地，设立发育行为门诊专科，配备科学完善的医疗设备，团队成员均由经验30年+的儿科专家构成，技术力量雄厚，临床经验丰富。院内乐园式就诊环境，1v1单独诊室保护孩子隐私，特色医教家结合诊疗理念，多学科联合会诊，精准病因对症治疗儿童青少年多动、注意力不集中、抽动、学习困难、心理、语言发育等各类问题。
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