重庆
日前，网红户外运动博主“BOSS海洋”发布的一段视频火了。视频里，两个女孩在UIPM障碍跑赛道上腾挪翻转，动作行云流水，有网友留言说：“玩过这赛道的人才知道这俩小孩有多强，这赛道99%的成年人都完成不了”。
比赛现场
视频中两个女孩都来自重庆猫小可综合体能馆，今年均为9岁，练习UIPM障碍跑已有两年时间。体能馆负责人蒋思汗介绍，两名女孩天赋都很强，其中一个是从4岁开始进行体能训练，身体素质都特别好。
比赛现场
8月8日，她俩刚刚在石家庄参加完2026年UIPM现代五项障碍跑世锦赛选拔赛第三站预选赛，目前100米障碍跑最好成绩分别是51秒多和52秒多，这一成绩目前处于13岁以下国内青少年顶尖水平。
根据国家体育总局官方消息，2028年洛杉矶奥运会上障碍跑项目将替代马术项目，成为现代五项中的一项。
比赛现场
蒋思汗介绍，UIPM障碍跑是以上肢力量为主的竞技运动，对选手的反应、协调性、敏捷度有着极高要求。国内这一项目起步较晚，目前国内能够完成完整赛道比赛的青少年不足百人，项目参与门槛较高。本次世锦赛也将成为检验国内小将与国际选手真实差距的重要舞台。
“五六岁是练习UIPM障碍跑的黄金窗口期，这一阶段是孩子反应、协调、敏捷能力发展关键期。”蒋思汗说道。10岁之后，上述能力很难再通过训练得到提升。如果10岁前没有运动基础，想要练好该项目难度极大，若孩子有篮球、羽毛球、游泳等其他运动基础，则可以顺利入门。
“练习竞技项目，热爱非常重要。”蒋思汗表示，日常除教练带队的1至2小时课程外，学员们常常自发长时间泡在场馆训练，不少竞速技巧都是孩子自主摸索创造而来。
颁奖现场
上游新闻记者宋剑 受访者供图
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