甘肃
哥们儿们赶紧调整心态，再过5天就进末伏了，秋老虎要来劲儿，别觉得立秋就天凉了
全国大部分地方再过5天就进入一年最热那段天的最后部分，好多人以为到末伏热浪就退了，其实压根不是。最热这四十来天分成三截，第一截叫初伏热十天，中间截中伏热二十天，最后截末伏热十天，立秋夹在中伏快完的时候，末伏才刚开头。最热天正好裹着立秋，所以立秋前后温度反倒更高，太阳晒得人喘不过气，空气还湿乎乎的，感觉热上加热。
我去年夏天就栽了大跟头，当时想着末伏一到再加立秋，天气准得转凉，就跟几个哥们儿约好去山里爬坡，背包里东西按秋天标准收拾，轻便衣裳，鞋子防滑的，只带了两瓶水一小包零食，连多余的冰镇饮料都没塞，结果上山那天太阳毒得像火烤，温度蹿到39度，风都没有一丝，刚走没多久汗就哗哗往下淌，衣服全湿透贴身上，脚底下石头烫脚心，继续往上爬，走到半山腰腿软得像面条，眼前直冒黑星星，胃里翻江倒海想吐，头重得抬不起来，勉强靠树喘气，哥们儿一看不对劲，赶紧把我胳膊架起，一步步往回拖，山路弯弯曲曲，下坡还滑，我眼睛都花了，靠他们扶着才挪到山脚，找车直奔医院，医生一看就说是中暑，赶紧挂号输液买药，花了四五百块，回家躺了四五天，吃东西没胃口，起来头还晕，工作都耽误了，那滋味真够呛。
最近就算有些地方下了雨凉快两天，也是昙花一现，大部分城市乡村接下来十来天还得天天高温，晚上睡觉空调吹着，白天出门一身汗，公园里遛弯的老头老太太都顶着伞，街边小摊卖西瓜绿豆汤的生意火爆，就是因为热得人受不了。
秋老虎这玩意儿就爱在立秋后咬人几口，热气没散干净，太阳还直往下砸，白天最高温轻松上37度以上，湿度一高，感觉像蒸笼里闷着，出汗蒸发不了，身上黏黏的难受极了。
平时出门转悠，尤其是去野外待半天以上的，千万别省那点儿事儿，包里塞两瓶防暑的藿香正气液，或者几片仁丹仁一，超市几块钱一盒，轻巧不占地儿，热着犯不舒服的时候赶紧喝一口，解暑醒脑，比拖到医院折腾强多了。
开车兜风也一样，开窗通风，备瓶矿泉水随时浇头，穿浅色宽松衣裤，帽子墨镜别忘，太阳伞随手拎，晒伤中暑都躲开。周末约球场踢球或者河边钓鱼，提前查天气预报，高温预警出来就改计划，室内商场逛逛也行，空调凉快又安全。
家里老人小孩更得留意，多喝淡盐水，吃点儿苦瓜丝黄瓜汤，窗户拉帘子挡太阳，电扇风口放盆冰块，晚上睡觉薄被单盖，省得半夜热醒。社区里串门聊天的时候顺嘴提醒邻居一声，大家伙儿互相照应，夏天这么熬过去，等真正凉风起的时候再痛快玩儿。
高温期就这样，一天天咬牙顶着，惯了就过去了，坚持带好东西，身体扛得住，玩得也开心。
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