女儿13岁前，请务必告诉她这20件事，影响一生

在女儿13岁前，要告诉她的20件重要的事

时光飞逝，这句话也许是父母们最有感触的。毕竟，虽然每个人都能体会时间的流逝并为之感怀，但父母们却有着活生生的、呼吸着的提醒，让他们知道日子、月份和岁月过得有多快。转眼间，你的孩子就从幼儿园、小学、高中毕业了——这是一个不可避免却又难以预作准备的过程。

不过，有一件事你可以提前预知，那就是你女儿的13岁生日。除了计划一份完美的礼物来庆祝她踏入青春早期之外，把那些你希望自己小时候能学到的所有人生道理都传授给她，也是一个好主意。虽然你或许能随口说出几条建议，但我们还是着手为少女们寻找最好的提醒。除了在办公室里四处询问，我们还与纽约市心理治疗师 Mariel Mangold Grossman（LCSW-R）进行了交谈。

凭借她作为治疗师和一个小女孩母亲的双重独特见解，我们为你呈上十几条要在女儿13岁前告诉她的事情。嘿，说不定其中一些提醒也会成为给你自己的绝佳笔记呢。

1) 你可以像香菜一样，有些人会喜欢你，有些人不会喜欢你

“你不需要让所有人都喜欢你，那是不可能的，”Grossman说。“生活中我们需要几个好朋友，他们理解我们，让我们感到被看见，支持我们、为我们撑腰，但也会挑战我们。”如果你拥有这些，你就该觉得自己很幸运了。“我们不可能成为每个人的那杯茶，就像不是每个人都能成为我们的那杯茶一样，”她重申道。

2) 我爱你，就爱你现在的样子

对于你的孩子，“我爱你”这句话怎么说都不够。在青春期那段动荡岁月里，她必须明白，她总能在家里找到坚定不移、无条件的爱。直到今天，我都知道，无论我陷入什么样的境地，我都永远不必怀疑家人对我的爱。

3) 忠于自己

这也许是我母亲教给我的最重要的一课。你女儿十二岁的时候，还有很多地方不了解自己，但她应该始终守住自己“灵魂的价值”，正如这位博主所说。她不应该为了迁就或取悦别人而改变自己身份的任何一部分。

4) 回忆最重要

这个道理她越早明白越好。你女儿十几岁的时候肯定少不了分手啊、跟闺蜜闹别扭啊、考试考砸啊这些事，但天不会塌下来。而且，没错，时间真的能治愈一切。

5) 不要害怕寻求帮助

要让你女儿记住，她永远不是一个人，随时都可以找人帮忙。不管是编个新辫子，还是写作业，或者是更严重的事，像心理或身体出了问题，你都得让她知道，她随时可以找你、找信得过的家人、找老师，或者找她最好的朋友帮忙。我们大家都要互相帮衬。

6) 别记仇

没有人是完美的——免不了会有人让她失望、惹她烦、伤她心。但人生太短，别一直生闷气。说到底，那个人说的话、做的事，更多的反映的是他自己，不是你。算了吧，原谅他，然后往前走。

7) 相信你能行

你该当女儿的头号粉丝。提醒她，只要肯努力，什么事都能做成。但最重要的是，她需要真正相信自己能做到。“有时我们觉得自己得活在条条框框里，但只有你才能给自己设限——别怕证明别人是错的，更棒的是，你根本不必向任何人证明什么，让你的成就是为了自己，而不是为了别人或那些唱反调的人，”格罗斯曼说。“别让别人的想法限制了你能做到什么。如果你内心有一个声音说‘你做不到’……问问自己那是谁的声音。”

8) 有些友谊不会天长地久——没关系

友谊很重要，应该被珍惜。但你交到的“最好的朋友”不会个个都永远陪着你，这没什么。人会变，世事也会变，友谊——即使是最深厚的友谊——也可能完全淡去。但这并不代表它们在你生命中的位置不重要。

9) 幸福来自你自己

她的幸福不该由男朋友、好朋友或任何人来定义。是的，那些人可以——也应该——让她更幸福，但真正的幸福源于内心。

10) 不要害怕说“不”

女性从小常常被教导要懂事礼貌。这样的教导让她们害怕说“不”会被人当成没礼貌。然而，你的女儿必须知道，她完全有权拒绝——无论是家人的拥抱、男孩子不招人喜欢的纠缠，还是朋友的邀请。学会自信地拒绝自己不想要的东西，会让她受益一辈子。

11) 无论你做什么，我都不会不爱你

除了确保你的女儿知道自己有多被爱之外，至关重要的是她明白这份爱是无条件的。Grossman举例说道：“我对你的爱是无条件的，它不取决于成绩、你进了多少球、你有多完美、你的成就、你是否搞砸了，或者我们是否意见不合。无论发生什么，我始终爱你。”

12) 比较是快乐的窃贼

在当今时代，人们很容易陷入与社交媒体上的人以及现实生活中的人进行比较的漩涡。不过，受到启发与被比较所吞噬是有区别的。Grossman说：“健康的竞争可以推动我们前进，但把自己与他人比较，或者更确切地说，把我们心中对他人是谁或他们生活如何的想象拿来比较，可能会导致我们非常不满。并非每件事都需要完美，但我们必须找到生活中值得欣赏的东西，并且需要对我们所拥有的心怀感激。”

13) 受伤的人，会伤人

你的女儿在初中或高中阶段一定会遇到有人说或做一些伤人的话或事。帮助她应对这些情况的一个方法是提醒她：受伤的人，会伤人。Grossman说：“很多人对待你的方式与你无关，而是与他们内心挣扎的事情有关。如果可以的话，不要往心里去。同样地，当你感到受伤时，你应当意识到自己可能会发火或判断力变得不清晰，所以在那些时候要特别小心，不要把你自己的情绪发泄到生活中爱你的人身上……如果不小心这样做了，一旦意识到就道歉。”

14) 这一切都会过去

她越早学到这个道理越好。你女儿的青少年时期注定会充满分手、闺蜜间的矛盾、考试失利等各种各样的事情，但世界不会因为其中任何一件事而终结。Grossman鼓励道：“生活充满了起起落落——我们有顺境也有逆境——在那些时候尽力一步一步向前走，向关心你的人寻求支持，你就能挺过去。艰难时期也会赋予我们坚韧，培养我们的韧性；它们造就了最终的我们。我对你的希望是，无论你经历了什么，最终你都会喜欢自己现在的样子。”这个故事的道理是什么？是的，时间真的会治愈一切创伤。

15) 做对你来说正确的事，而不是你认为我认为对你正确的事

格罗斯曼说，除了提醒女儿要忠于自我之外，还要鼓励她去追寻让自己热血沸腾的事物，不要担心你、她的兄弟姐妹、朋友或同龄人会怎么想。“我希望你能找到让自己快乐的事、让你满足的事、给你带来喜悦的人……无论你在寻找什么，”格罗斯曼分享了一段示例讲话。“有时候你可能觉得自己的选择让我失望了，有时候你可能觉得你知道我对你的期望，并因此感到压力。但我最终想要的是你追随自己的热情和兴趣。也许有时候我会反对你做出的某个你非常有信心的决定——我并不完美，有时我会忘记你需要做对你最有利的事。所以即使在我忘记的时候，也请记住这一点。”

16) 谨慎上网

即使你对社交媒体设定了限制，你的女儿很可能已经接触过它了。社交媒体如此普及带来的问题是，互联网上的一切都会留下痕迹——年幼的孩子和青少年常常忘记这一点。在女儿13岁生日那天，提醒她在发帖时要小心谨慎，无论是在自己的动态、评论区还是与他人的私信中。此外，提醒她，网上的人并不都像他们看起来那样。最好谨慎浏览，以避免不必要的遭遇。

17) 关爱地球和他人……以及你自己

当孩子进入青少年时期，他们的思维会更加开阔，能够更好地理解自己在世界中的角色。因此，十三岁生日是教导女儿学会关爱自己、关爱朋友和家人、关爱路人以及关爱整个地球的最佳时机。

18) 我并不完美，当妈妈很难

最后以责任感和同理心收尾——提醒女儿，你在尽力而为，但你也知道自己不可能总是做得完美。“我并不完美，但我在尽力而为，”格罗斯曼分享了一段开场白。“有时候我会说错话，做一些可能伤害你的事，在你需要我的时候不在你身边，或者做出错误的决定。如果发生这种情况，你随时可以跟我说，我会尽力去理解你的观点，不设防，反思并好好沟通。我绝不想以某种方式伤害你，也不想让你觉得不能来找我谈这件事。我也知道有时我可能会压力很大，你可能会看到我有很多事要处理，但你的压力和感受对我来说永远不会成为负担；你不需要担心我能承受多少，我在这里首先和最重要的身份是你的妈妈。”

19) 我重视你的意见

你也许并不总是同意她的看法，但要倾听她想说的话。她应该知道，即使她觉得没有别人在听，你也会在那里听她把话说完。

20) 你真美

在这个如此注重形象的时代，提醒她：不管肤色、身材、发色还是别的什么，她本身就很好看。真正的美来自自信，其他那些（发型、美甲什么的）都是锦上添花。