北京
8月7日下午，朝阳区东风乡“福满益 安康银龄”健康中国社区行专场活动在东风乡党群服务中心举办。本次活动由东风乡民生保障办公室主办、北京同福安社会工作发展中心承办，《医药养生保健报》社提供专业医学科普知识支撑，把慢病管理、应急救护实操课堂送到老年群众身边，切实提升辖区老年人健康素养，筑牢老年群体居家安全防线。
东风乡本土助老品牌“福满益”已运营三年，前期入户调研发现辖区老年人普遍存在慢病管控不规范、居家应急处置能力薄弱、养生谣言辨别难、康复锻炼不科学等突出问题。“安康银龄”系列活动坚持就近就便、广覆盖原则，分设慢病科学管理、老年应急救护实操、居家中医养生三大固定专场，聚焦慢病、居家养生、应急救援、老年心理、居家康复五大高频健康需求，提供精准服务。
活动现场气氛热烈、井然有序，吸引了众多辖区内老年居民参与。来自《医药养生保健报》社的资深医学编辑张欣博、王美琦分别带来专题健康宣讲。
张欣博依托国家卫生健康委员会等发布的权威老年健康大数据，紧密结合老年人居家生活高频场景，聚焦跌倒、噎食、突发心慌、晕厥等老年高发、高致命性居家意外和急症，系统拆解各类意外和急症的科学处置逻辑，讲解标准化应急处置方案。针对老年人应急知识匮乏、自救能力薄弱、操作不规范等痛点，她开展手把手实操教学，细致演示海姆立克急救法、标准心肺复苏等核心救护技能，逐一对动作要领进行细化讲解。此外，她详细普及120紧急呼救的标准化报备流程，清晰告知呼救时的关键信息报送要点，将专业晦涩的急救知识转化为简单易懂、上手可行的实用技能，让老年居民听得懂、学得会、用得上。
王美琦以健康老龄化发展理念为切入点，围绕老年衰弱干预、居家防跌倒两大核心课题开展专题科普宣讲。针对老年群体中普遍存在的健康认知偏差，她重点辟谣了“年纪大不能运动”“力量训练损伤关节”等广为流传的养生误区，深入浅出讲解科学进行体育活动对老年身体健康的重要意义，引导老年人摒弃错误养生观念，树立科学、适度、持续的运动理念。
结合老年人身体机能特点与运动耐受度，王美琦现场教学科学健走等适配老年群体的低强度运动方式，并演示抛接球、脚踩软垫站立等简易居家平衡训练动作，帮助老年人提升肢体协调性与身体稳定性，从源头降低居家跌倒风险。此外，她还分享了四季食疗调理、简易穴位按摩等温和安全、便捷易操作的中医居家养生方法，助力老年人日常养生健体。同时，她着重开展健康消费反诈科普，提醒老年居民提高辨别能力，警惕虚假保健品营销陷阱，守护自身身体健康与财产安全。
本次活动创新“专业科普人员+银龄志愿者”互助模式，组织辖区低龄健康银发志愿者参与现场引导、健康陪伴与课后随访等工作，持续培育本土老年健康服务志愿队伍。通过以老助老、邻里互助的形式，不仅提升了活动服务温度与效率，更持续壮大了本土老年健康服务志愿队伍，营造邻里守望、敬老助老的良好社区氛围。
主办方介绍，“福满益 安康银龄”为全年流动式系列活动，后续将下沉东风乡全部社区开展巡回科普，预计辖区老年人健康知识整体知晓率超90%，老年群体对乡级养老民生服务满意度可达95%以上。
下一步，东风乡将依托健康中国社区行系列活动，搭建常态化老年健康科普服务机制，延伸“福满益”助老服务链条，补齐基层老年康养服务短板，打通老年健康服务“最后一公里”。持续迭代服务内容、创新服务模式，打磨可复制、接地气的社区老年健康服务样本，全方位守护辖区老年群体平安幸福的晚年生活。
作者 | 全媒体记者 张嘉懿
责编 | 解阳杨
审核 | 王美琦 张欣博
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
