广西
2026年8月1日至7日，是第35个世界母乳喂养周，本年度宣传主题为“支持母乳喂养，护航生命起点”。
母乳是婴儿最理想的天然食物，也是母亲赠予新生宝宝的第一份珍贵礼物。为帮助广大孕产家庭掌握科学的母乳喂养知识、提升实操技能，营造关爱母婴健康的良好社会氛围，近日，梧州市妇幼保健院暖心开展世界母乳喂养周主题系列活动。
普及哺乳知识，赋能新手父母
活动现场，产科专业医护人员通过图文讲解、实景示范的方式，系统科普母乳喂养常见问题，细致分享对应的解决技巧，同时手把手指导准爸妈练习正确哺乳姿势，通过实操教学帮助大家夯实哺乳技能，破除母乳喂养误区。
巧手承载爱意，定格孕期温情
满温情满满的婴儿摇铃DIY环节备受欢迎。一众孕产家庭齐聚现场，亲手制作专属的婴儿摇铃。在串制与创作的过程中，准爸妈们静心畅想与宝宝相伴的温馨日常，有效舒缓孕期焦虑，悄然建立起为人父母的责任感与美好期许。这份亲手制作的手工摇铃满载着父母的爱意，也留存了独一无二的孕期美好回忆，极具纪念意义。
现场还特别设置了母乳喂养知识有奖问答环节，以趣味互动的轻松形式，将专业、实用的母婴育儿知识融入问答之中。准爸妈们踊跃参与、积极答题，现场氛围热烈浓厚。大家在轻松愉悦的氛围中吃透育儿干货、精进哺乳知识，同时收获精美母婴礼品，实现了知识储备与暖心福利的双重收获。
妇幼健康科普
母乳，是新生儿无可替代的天然口粮，更是一场双向治愈的母婴呵护。
母乳免疫护盾
母乳，是新生儿无可替代的天然口粮，更是一场双向治愈的母婴呵护。
⭐ 珍贵的初乳富含多重免疫抗体，能为宝宝筑牢人生第一道免疫屏障，有效降低腹泻、呼吸道感染等常见疾病的发生风险。
⭐ 母乳的营养配比会随着宝宝的生长发育动态自适应调节，既能温柔呵护稚嫩肠胃，又能全力助力大脑发育，堪称专属宝宝的天然滋养。
哺乳赋能母体
对宝妈而言，规律母乳喂养益处良多。它不仅能够加快产后子宫收缩、促进恶露排出，助力身体快速恢复，还能有效降低乳腺及卵巢疾病的发生风险；同时，哺乳过程中的激素调节有助于舒缓产后焦虑、烦躁等负面情绪，温柔抚慰产妇身心的疲惫。
科学喂养母乳
最理想的食物
世界卫生组织明确建议：新生儿纯母乳喂养6个月，6个月后合理添加辅食，同时持续母乳喂养至宝宝2岁或更久。
排空稳产母乳
母乳分泌的核心原理：乳房乳汁移出量越多，身体泌乳分泌量就越多，规律排空是稳产的关键。
家庭陪伴支持
请各位家属（尤其是宝爸），给予产妇足够的陪伴、鼓励与生活分担。家人一句真诚的“你辛苦了”，远比各类滋补品更能安抚宝妈身心、促进乳汁分泌。
喂奶三个要诀
正确喂奶体位
⭐ 宝宝的头部和身体保持在同一条直线上。
⭐ 宝宝面部正对乳房，鼻子对准乳头位置。
⭐ 宝妈抱紧宝宝，保持胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房的贴合状态。
正确含接姿势
⭐ 轻柔托住乳房，避开乳晕区域。
⭐ 用乳头轻触宝宝嘴唇，引导宝宝张大嘴巴。
⭐ 顺势拉近宝宝，让宝宝完整含住乳头及大部分乳晕。
⭐ 稳固托住宝宝身体，保持舒适姿势，维持有效含接。
有效喂养频率
⭐ 坚持按需哺乳：宝宝出现张嘴、扭头、吃手等饥饿信号时及时喂养，或宝妈乳房胀痛时及时喂奶。
⭐ 日常参考：24小时内喂奶次数保持8-12次，保障充足泌乳与宝宝营养摄入。
巧助力更从容
保持良好心态
宝妈要保持愉悦的心情，以积极的状态陪伴宝宝，家人应及时提供全方位的支持与帮助。
刺激射乳反射
适量饮用热牛奶、热汤等温热饮品，避开咖啡、浓茶等刺激性饮品。
科学按摩舒缓
可先冷敷乳房以缓解胀痛，再轻柔刺激、提拉乳头，缓慢拍打并按摩乳房。随后，用指尖从乳房上方向乳头处轻轻叩打，或以轻柔手法梳理乳房，帮助疏通乳腺。
本期科普达人
张钰莹
医师
■ 获得盆底功能障碍疾病诊治技术欧洲一级证书。
■ 熟悉妇产科常见病、多发病诊治；擅长产后保健指导、产后整体康复、产后疼痛治疗；盆底功能障碍性疾病诊治：尿失禁、盆腔器官脱垂、慢性盆腔痛等。
梧州市妇幼保健院
为您的全生命周期健康保驾护航！
文字：张钰莹
图片：产后保健科
编辑：周幸
审核：廖群英、韦晓燕
终审：梁涛
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