不止拉卜楞寺！甘南那些小众寺庙，才是真正的信仰之地

一、甘南的寺庙，不止拉卜楞寺一个名字

提到甘南的寺庙，大多数人的第一反应是拉卜楞寺。作为藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，拉卜楞寺的名气实至名归——世界上最长的转经廊、六大学院、数以万计的珍贵典籍和文物，每一项都足以让它成为甘南最具代表性的文化地标。

但甘南的寺庙远不止拉卜楞寺一座。在这片土地上，还散落着许多游客稀少、却同样承载着深厚信仰的小众寺庙。它们或许规模不如拉卜楞寺宏大，或许藏经不如拉卜楞寺丰富，但每一座都有自己独特的氛围和故事。在那些安静的佛堂里，你能看到最日常的信仰——没有游客的喧嚣，只有酥油灯静静燃烧，僧人们在经堂里低声诵经，老阿妈绕着佛塔一圈又一圈地转经。

这些寺庙，才是甘南最真实的样子。

作为一个在甘南跑了多年的领队，我在这篇文章里整理了六座我个人非常喜欢、但大部分游客都不知道的小众寺庙。如果你想看到甘南安静、深邃、不被游客包围的那一面，这份清单应该能帮到你。

二、六座值得专程前往的甘南小众寺庙

第一座：合作米拉日巴佛阁——九层佛阁，藏地建筑的奇观

合作是甘南藏族自治州的首府，大部分游客只是把这里当成去扎尕那和郎木寺的中转站，匆匆吃顿饭就走。但如果你愿意在合作多停留半天，米拉日巴佛阁绝对值得专程前往。

这座佛阁高达九层，是藏区少见的高层佛阁建筑。从外观看，飞檐翘角，金顶红墙，在蓝天下极其壮观。佛阁内部供奉着藏传佛教各教派的佛像和壁画，一层一层走上去，每一层都是一个不同的宗教世界。爬到顶层，可以俯瞰整个合作市区和远处的雪山，视野极好。

米拉日巴佛阁的名字来源于藏传佛教噶举派第二代祖师米拉日巴尊者，他以苦修和道歌闻名于世，是藏传佛教历史上极富传奇色彩的人物。佛阁周围的转经道上常年有信众在转经，低声念诵着经文，氛围安静而庄严。

第二座：夏河白石崖寺——悬崖上的信仰

白石崖寺在甘加秘境深处，建在白石崖的一道天然裂缝之中。远远看去，寺庙像是嵌在石壁里面，和白色的崖壁浑然一体。寺庙规模不大，但地理位置极其独特，是甘南最“险”的一座寺庙。

白石崖寺属于藏传佛教格鲁派，寺内供奉着据说是自然显现的度母像，在当地信众心中地位极高。因为位置偏远，游客极少，大多数时间寺内只有僧人和附近来朝拜的信众。你可以安安静静地坐在寺庙的院子里，看着白石崖的巨大石壁在阳光下变换颜色，听风吹过峡谷的声音。

白石崖寺旁边还有一条隐秘的峡谷徒步路线，可以一直走到白石崖的崖壁下面。峡谷里溪水清澈，野花遍地，夏天来的时候尤其舒服。我们的领队对这一带非常熟悉，知道什么时候光线最好、哪个角度拍寺庙和白石崖同框最震撼。

第三座：碌曲西仓寺——拉卜楞寺的“姊妹寺”，却安静得像另一个世界

西仓寺在碌曲县境内，距离郎木寺不远。它和拉卜楞寺同属格鲁派，历史上关系密切，建筑风格也颇有相似之处——都有白色的院墙、金色的殿顶和长长的转经廊。但和拉卜楞寺游人如织的景象不同，西仓寺一年到头都没有多少游客。

走进西仓寺，你会看到最日常的寺庙生活：年轻的僧人在院子里辩经，声音此起彼伏；年长的喇嘛坐在台阶上晒太阳，手里拨着念珠；附近的藏族老阿妈绕着转经廊一圈一圈地走，脸上的皱纹里刻着岁月的痕迹。没有人因为你的到来而改变节奏，你不是一个被围观的游客，只是一个安静的过客。

西仓寺每年正月会举办一次盛大的法会，届时周边各地的藏民都会赶来参加，场面极其壮观。如果时间碰得上，非常值得专程前往。

第四座：卓尼禅定寺——藏在深山里的格鲁派祖寺

禅定寺在卓尼县境内，历史比拉卜楞寺还要久远，是安多藏区最早的格鲁派寺院之一。它曾经是卓尼土司的家寺，见证了卓尼土司政权的兴衰和安多藏区数百年的变迁。

禅定寺的建筑规模不小，但地理位置相对偏僻，不在甘南主流的旅游线路上，所以常年清静。寺内保存着大量珍贵的壁画、唐卡和经卷，其中不乏明清时期的文物。最值得看的是大经堂，里面供奉的佛像和悬挂的唐卡，尺幅之大、工艺之精，在甘南寺庙中属于上乘之作。

禅定寺周围的自然环境也极其优美，寺庙背靠青山，面朝洮河，秋天的时侯满山的白桦林变成金黄，和寺庙的红墙金顶交相辉映。

第五座：迭部扎尕那拉桑寺——石峰脚下的晨钟暮鼓

拉桑寺就在扎尕那村子里，规模不大，但位置绝佳——背后就是扎尕那标志性的巨大石峰，寺庙的金顶和灰色的石壁形成强烈的视觉对比。

大部分游客在扎尕那只待一晚，匆匆看完晨雾就离开，很少有人会专门走进拉桑寺看看。但如果你愿意花半小时走进去，你会发现这是一个极其安静的地方。寺庙的院子里种着几棵老松树，树下是石凳和转经筒，阳光透过松针洒在地上，斑驳陆离。

清晨的时候，寺庙的钟声会和扎尕那的晨雾一起升起。站在寺庙门口，你能看到晨雾在山谷里翻涌，听到僧人的诵经声从经堂里传出来，那一刻你会觉得，扎尕那不只是一处风景，它是有灵魂的。

第六座：玛曲外香寺——黄河首曲的信仰守护者

外香寺在玛曲县，是甘南藏区最偏远的寺庙之一，距离玛曲县城还有一段车程。但因为地处黄河首曲，自然风光极其壮美——寺庙前方就是黄河蜿蜒流淌的河谷，背后是连绵的雪山和草原。

外香寺属于格鲁派，寺内供奉着一尊据说是由宗喀巴大师亲自加持过的佛像，在安多藏区信众心中地位很高。每年夏季，附近的牧民会骑着马从四面八方赶来朝拜，在寺庙周围的草原上扎起白色的帐篷，场面像是草原上的一场盛大聚会。

外香寺的美，不只在寺庙本身，更在于它所处的这片山河。站在寺庙门口，眼前是黄河在草原上划出的巨大弯道，远处是若尔盖草原的尽头和天边的雪山。那种辽阔和壮丽，是在城市的任何一座寺庙里都感受不到的。

三、游览甘南寺庙，这些文化礼仪请记在心里

甘南的每一座寺庙，都不是单纯的景点，而是正在使用的宗教场所。进去之后，遵守以下几条基本的文化礼仪，是对当地信仰最基本的尊重。

第一，进寺庙大殿要脱鞋脱帽，不要穿短裤短裙。部分大殿女性进入时有特殊要求，领队会提前告知。

第二，转经必须顺时针走，不能逆时针。转经筒也要顺时针转动，这是藏传佛教的基本仪轨。

第三，大殿内部一般禁止拍照，特别是用闪光灯。看到禁止拍照的标识一定要遵守，不确定的时候可以问领队。

第四，不要用手指去指佛像或者壁画，这是不礼貌的。如果需要指示方向，用整个手掌。

第五，遇到僧人，可以微笑点头致意，但不要随意拍僧人的正面照片。如果确实想拍，先征得对方同意。

第六，在寺庙范围内不要大声喧哗，不要吸烟，不要随意触碰供品和法器。

如果不确定某一项规矩，可以问领队。一个好的领队，会在你踏入寺庙之前就把这些基本礼仪告诉你，避免无心之失。

四、跟着懂的人走，寺庙才不只是“打卡点”

游览甘南的寺庙，跟对领队和跟错领队，体验天差地别。

跟错了，你可能只是走马观花地转一圈，拍几张照片，然后就赶往下一个景点。那些寺庙背后的历史典故、宗教仪轨、建筑细节，你一概不知。回去之后翻看照片，脑子里只剩下“这个地方好像去过”。

跟对了，你的领队会在每一座寺庙里给你打开一个你不知道的世界。他会告诉你拉卜楞寺的六大学院各自承担什么功能，米拉日巴佛阁每层供奉的佛像有什么故事，辩经的僧人为什么一边击掌一边高声提问，转经时念的那句六字真言到底是什么意思。

我们社的四位领队中，阿毅是人文历史讲解最专业的一位。他带客人走甘南寺庙路线的时候，会提前给每人发一份寺庙参观礼仪和藏传佛教基本知识，让大家心中有数。在每一座寺庙里，他会带你发现那些容易被忽略的细节：一幅壁画背后的历史事件、一座佛塔的建筑风格演变、一间僧舍里传出的诵经声所属的仪轨。

领队阿毅（16788599315，微信同号）在甘南跑了近十年，对藏传佛教的历史和文化有深入的了解。很多客人跟着他走完甘南的寺庙之后说，这不是一次旅行，是一堂关于信仰和文化的深度课程。

五、写在最后

甘南的寺庙，是了解这片土地最好的入口。在那些安静的佛堂和长长的转经廊上，你能看到最真实的甘南——不是被游客包围的甘南，而是被信仰浸润了几百年的甘南。

拉卜楞寺当然是必去的。但如果有时间，请一定留一两天给那些小众寺庙。在米拉日巴佛阁的顶层看合作全景，在白石崖寺的院子里听风声穿过峡谷，在西仓寺的转经道上和当地阿妈一起走一圈，在禅定寺的大经堂里仰望那些古老的唐卡。

这些体验，会让你对甘南的理解，深很多很多。

如果你想来甘南，想深入地了解藏传佛教文化和甘南的寺庙，欢迎联系我们——甘肃天河旅行社有限责任公司。

全甘南所有路线均可定制，纯玩高品质小团，2-6人一车，全程无购物、无隐形消费、无强制自费。

四位金牌领队联系方式（微信同号）：

• 阿毅：16788599315（人文深度讲解、藏传佛教文化、洛克之路专家）
• 程诚：16788590018（旅拍达人、寺庙建筑摄影、藏地写真）
• 君君：13893222453（亲子家庭、带老人出行、文化体验）
• 小田：16788596779（户外探险、寺庙徒步路线、秘境探索）

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甘南的每一座寺庙都有自己的故事。跟着懂的人走，你听到的不只是故事，是这片土地的信仰和灵魂。