浙江
你是不是也有过这样的时刻——躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里翻来覆去想一件事，越想越慌，越想越怕，明明还没发生，心里已经演了八百遍最坏的结果。
家里有点事，睡不着。儿女在外面，放不下。身体出了点小毛病，胡思乱想。跟人闹了点别扭，咽不下这口气。
人到了这个岁数，心里装的事，比年轻的时候更多。
年轻的时候天不怕地不怕，跌倒了爬起来拍拍土继续走。可到了五六十岁，反而变得小心翼翼。怕父母生病，怕儿女出事，怕自己倒下，怕手里的钱不够养老。
牵挂多了，胆子就小了。在乎多了，心里就累了。
你担心的坏事，大多不会发生
有个心理学研究说，人们担心的事情，85%根本不会发生。就算发生了，79%的结果都比想象中要好得多。
也就是说，你夜里翻来覆去睡不着想的那些糟心事，十件里有八件，最后根本不会发生。剩下的那两件，真的发生了，也没你想的那么可怕。
那些让你睡不着的事，到了第二天太阳升起来，就变小了。到了第三天，你可能都想不起来了。到了下个月，你甚至会笑自己当初干嘛那么较真。
人这辈子，最累的不是事情本身，是事情还没来，你已经在心里把它放大了无数倍。
信一句话：你所担忧的结局，往往藏着生活最温柔的彩蛋
有个道理，上了年纪的人应该越来越能体会到——你越是担心什么，什么就越是不会来。你越是怕什么，什么反而离你远远的。
你看以前那些事——年轻的时候担心孩子考不上好学校，结果孩子考得不错。担心钱不够花，日子也一天天过来了。担心身体出毛病，不也健健康康活到了今天。
回过头来看，那些让你提心吊胆的坎，最后都平平安安跨过去了。你以为过不去的，都过去了。你以为会发生的，都没发生。
你放宽心，你日夜担忧的事，结局往往比你想的要好。老天爷从来不会亏待善良踏实的人。
宽心的三个方法
第一，把最坏的结果想出来。 你怕什么？最坏能坏到哪里去？想清楚了，会发现也就那么回事。天塌不下来。
第二，告诉自己：我担心的，大概率不会发生。 这句话在心里默念几遍，比什么都有用。
第三，该吃吃，该睡睡。 养足了精神，啥事都好办。身体垮了，再小的事也扛不住。身体好了，再大的事也能扛过去。
最后说一句
你放宽心，你所担忧的结局，往往藏着生活最温柔的彩蛋。
把这篇转给身边心里装着事的老朋友，告诉他——别想太多，一切都会好起来的。
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