6类改善顽固性失眠的中成药，换个思路后，一夜睡到大天亮，便宜又好用

在凌晨三点的时候，你望着天花板上的很多裂缝，一遍又一遍地数着，都已经数到了八百遍。

白昼之际总是频繁地打着哈欠，脑袋好似被灌了面糊一般糊里糊涂地不清晰，而且脾气还格外轻易地被触发起而发作。到了夜晚却又再度开始翻来覆去地无法入眠。这般的状况唯有很多患有失眠之症的人方能够真切地去体会得到。

你有尝试过运用褪黑素，也试过泡脚，还试过数羊，乃至试过把手机扔到客厅。可是一旦到了夜深人静的时候，脑子里很多个事儿又再度开始冒出来。

别慌，中医对这种"顽固性失眠"，有一套自己的打法。‌

今日存在这么一篇文章。此篇文章不玩那套制造焦虑的把戏，也不涉及那所谓的玄学之事。我将临床上经常使用、经过检验认证的中成药拿出来。接着依据你是哪一种失眠状况，把这些中成药给你好好说道说道，掰开了、揉碎了地把它讲得明明白白。

当你阅这一篇章的时候，你最少会知道自身应当朝着哪一个方向去使力。

第一类：心血不足型——"想太多，想得脑壳疼"

‌你的画像‌： 一躺到床上就开始胡乱地思索，很难进入睡眠状态。好不容易进入了睡眠却又很容易从睡梦中苏醒过来。苏醒之后心里就慌慌张张的，并且还很容易忘记事情。在白天的时候总是感觉心里没有一个可以安放的地方的模样。

代表药物：枣仁安神胶囊‌

这一剂药的要害之处就在于养血以及安神这一方面。炒酸枣仁乃是能够起到安神功效的重要药物，再加上丹参来进行活血、五味子来进行收敛，这三味药物一道发力，将亏损掉的心血一点儿一点儿地给补回来。

对于那一些由于工作压力过大、思虑过度而致使自身难以进入睡眠状态的人群而言，这一个是格外适宜的。

注意：脾胃虚弱之人需谨慎加以使用。在感冒发烧的时分不可食用。而且也不要拿茶水来进行送服。

还有一个同类选手——‌归脾丸‌，走的是"心脾两虚"路线。如果你不光睡不好，还吃不香、没力气、脸色发黄，它更对路。十几块钱一盒，性价比很高。

第二类：心肾不交型——"上面烧着了，下面凉透了"

‌你的画像‌： 内心烦躁得难以入眠，腰与膝盖感觉酸软无力，脑袋发晕并且还伴有耳鸣现象，记忆力是越来越差，手心以及脚心有发热之感，嘴巴干燥却不想去喝水。

代表药物：乌灵胶囊‌

此药可不简单。它是从那珍稀的药用真菌乌灵参当中提取出菌种，而后再运用现代的生物技术来进行制作而成的。它的作用便是沟通心与肾，使得心火能够往下行走，肾水能够往上接济，如此一来水火就调和，这般就能够进入睡眠。

现代药理学方面的研究还进一步证实，它能够对于大脑神经递质的水平进行调节，同时还可以让睡眠的结构得到改善。对于很多存在伴有焦虑、轻度抑郁情绪状况的失眠患者来说，是特别友好的存在。

注意：孕妇以及处于哺乳期的女性应当在医生的指导之下进行使用。当出现感冒发烧状况的时候则需要停止服用此药物。

同类型的药物还有甜梦口服液。它是由刺五加、黄精、桑椹等15味药材所组成的。它着重于益气补肾、健脾和胃。要是你除了失眠之外还有食欲不振、全身没劲儿的状况，就可以考虑一下它。需要在睡前半小时饮用它。糖尿病患者可要记住选择无糖型的甜梦口服液。

第三类：肝郁阴虚型——"气得睡不着，还上火"

‌你的画像‌：日常之中情绪极容易出现较大的起伏变化，哪怕是一丁点的小事便会生气发怒。躺卧下来之后内心烦闷且急躁，嘴巴干燥、喉咙燥热，手脚心发热，胸口发闷，有的时候还会出现头晕的状况。

代表药物：百乐眠胶囊‌

这味药的组方很"讲究"：百合可以起到滋阴的功效，刺五加能够起到安神的作用，首乌藤可以起到养血的功效，合欢花能够起到解郁的作用，珍珠母可以起到潜阳的功效……十几味药物一同发挥各自的作用，既能够疏肝又能够养阴，从多个的靶点来进行调节。

简单来讲，它，就是那专门为了很多由于生气所以就导致失眠的人们所打造出来的。

注意：脾虚便溏之人需谨慎使用。在服药之际千万不可再心生恼怒。不然你的那股怒火可是会将药物的功效全都给抵消掉。

第四类：心火旺盛型——"心里像着了一把火"

‌你的画像‌： 夜间辗转反侧，心内甚是烦躁。胸口觉热舌尖红彤彤的。时而会心慌易受惊吓。做梦恰似放电影一般。

代表药物：朱砂安神丸‌

朱砂用于重镇以安定神志，黄连用于清泻心中之火以泄除火气，当归和地黄用于滋养阴血。这样组合起来的逻辑是比较简单的。也就是将火灭掉，把血充分地滋养，那么神志自然就会安定下来。

这个药要特别注意：朱砂之中是含有汞的。不可以长时间地去服用朱砂。也不可以过量地去服用朱砂。对于肝肾功能不好的人来讲一定是不可以使用朱砂的。朱砂一般是用于短期的急救之用的。它并不是安眠药的替代物品。

同类型的药物还有天王补心丹。天王补心丹是适合心阴不足、虚火在内扰动的人。要是你不只是有失眠的状况，还有口舌生出疮疡、大便干结、健忘的情形的话，那天王补心丹就更加合适。可是这个药物比较地滋腻，脾胃虚弱的人得要留意。

第五类：肾精亏虚型——"脑子空了，觉也没了"

‌你的画像‌：长久地过度使用大脑，或者当人上了年纪的时候，便会出现头晕、健忘的状况，并且还会全身没有力气，腰腿也发软，到了晚上躺下来了脑袋还在不停地转动。

代表药物：安神补脑液‌

由鹿茸、制何首乌、淫羊藿等所组成的配方，是依照生精补髓、益气养血这样的方式而来的。它能够改善脑部的血液供应，还可以对神经功能进行调节，对于用脑过度或者年老体弱所引发的顽固失眠是比较适宜的。

注意：高血压病患需谨慎使用。在进行药物服用的时候，不可以抽烟以及饮酒，同时也不可以食用辛辣且油腻的食品。当处于感冒发烧的状况时，就不要服用此药了。

第六类：心气虚寒型——"虚得不敢独睡"

‌你的画像‌：睡觉的时候轻易便睡不踏实，稍微有一点声响便会醒来。精神的状态不怎么好，看上去昏昏沉沉的。心里老是觉得慌慌张张的。身体还惧怕寒冷，没有什么生机与活力。

‌代表药物：柏子养心丸‌

柏子仁具备能够滋养心脏的功效。黄芪以及党参有着可以补益元气的作用。当归和川芎有能够补益血液的效果。肉桂可以起到温通心阳的功效。整个方剂就好像给虚弱的心脏覆盖上了一层棉被一样。

注意：对于那一些属于阴虚火旺、肝阳上亢这类状况的人来讲，是不适合的情形。

中成药并非是那安眠药。服用了中成药可不是吃下去一粒就马上直接断片。中成药着重的乃是调理。就是渐渐地把身体的偏差给纠正过来。

所以——别急，别贪多，别自己当大夫。

要是失眠的情况持续超过一个月还没有好转，或者在白天已经严重地对工作和生活造成了影响，那么就必须得赶快去到医院的睡眠专科或者中医科去看一看。该去做多导睡眠监测的就去进行多导睡眠监测，该去排查器质性问题的就去进行器质性问题的排查。

注：药物服用请务必严格遵医嘱，本文仅供参考！