删除的照片怎么找回？2026年精选5个恢复指南，帮你一键找回照片

相信很多朋友都有过这样崩溃的瞬间，整理电脑相册、清理U盘存储卡的时候，手滑选中了一整组珍贵照片，按下Delete键后才猛然反应过来？刚删除不久和删除半年以上的照片，恢复方法是不是一样？删除的照片怎么找回？

照片丢失的成因不同，对应的恢复逻辑存在明显区别。如果只是普通删除、未清空回收站，文件只是被系统标记隐藏，底层数据完整留存，用系统简易功能就能一键还原；若是永久删除、格式化、分区丢失，照片底层数据存在被新文件覆盖的风险，就需要依靠扫描类工具检索磁盘残留痕迹；要是提前做过云端、外接硬盘备份，恢复难度会大幅降低；而存储硬件出现物理损坏时，个人操作基本无法修复，只能交由专业机构处理。

接下来本文会由浅入深，依次讲解撤销删除、临时文件恢复、文件历史记录、外部网盘备份、数据蛙恢复专家5个找回永久删除的照片的解决办法，大家可以对照自己的照片丢失情况依次尝试。

恢复指南一、撤销删除（刚误删照片的即时急救方法）

很多人不知道，删除照片后的短时间内，不用打开任何窗口、不用下载工具，依靠系统自带的撤销功能就能快速还原，适合删除操作刚完成、没有关闭当前文件夹页面的场景。

本方法可恢复的数据类型：适用于刚刚本地删除的JPG、PNG、HEIC、RAW等各类图片，同时支持文件夹内批量删除的照片合集，无法处理Shift永久删除、清空回收站、关闭文件夹后重新打开的丢失照片。

步骤1.发现照片误删后，不要点击文件夹空白处、不要新建文件、不要切换窗口，保持存放照片的文件夹页面处于打开状态。

步骤2.操作方式二选一，快捷键更快捷：第一种按下键盘组合快捷键Ctrl+Z；第二种在文件夹空白区域点击鼠标右键，在弹出的下拉菜单里找到并点击撤销删除选项。

步骤3.执行操作后，刚刚被删掉的照片会立刻自动还原至原文件夹内，建议第一时间复制这批照片到移动硬盘做备份，避免再次误操作丢失。

讲完即时急救的撤销删除功能，相信不少朋友会遇到另一种情况：删除照片后已经关闭文件夹、重启电脑，Ctrl+Z失效，或是使用PS、看图软件编辑图片时程序崩溃，缓存图片凭空消失，这种时候撤销删除已经无法起效，我们可以尝试调取系统自动留存的临时缓存文件，也就是下面要介绍的临时文件恢复法。

恢复指南二、临时文件恢复（软件崩溃、缓存照片找回专用）

Windows系统以及Photoshop、Lightroom、看图软件都会自动生成隐藏临时缓存文件夹，软件异常闪退、未保存的修图原图、缩略图缓存都会临时储存在此，专门应对图片编辑过程中意外丢失的素材，全程无需联网、不用额外安装程序，纯本地系统调取。

本方法可恢复的数据类型：PSD修图原图、LR缓存摄影RAW原图、图片软件临时缩略图、未导出的截图缓存，仅能找回软件运行过程中产生的临时图片文件，无法恢复手动彻底删除、格式化清空的本地相册原图。

步骤1.按下键盘快捷键Win+R，屏幕左下角会弹出白色运行输入窗口。

步骤2.在输入框内输入路径代码，按下回车键确认，系统会自动跳转打开系统临时文件文件夹。

步骤3.在文件夹右上角的搜索框内，输入图片通用后缀jpg、png、raw、heic进行检索，点击搜索按钮筛选全部图片缓存文件。

步骤4.点击文件夹顶部的修改时间，按照时间从新到旧排序，匹配照片丢失、软件崩溃的对应时间段，找到目标临时图片。

步骤5.选中可用的缓存图片，复制粘贴到电脑D盘、移动硬盘等独立存储分区，右键选择对应看图软件打开确认图片完整度，最后另存为常规图片格式永久保存。

临时文件只能找回软件缓存类图片，如果我们提前在外接硬盘开启过系统自动备份，即便照片删除多日、清空回收站，也能通过系统自带备份快照完整还原，接下来我们就详细讲解Windows专属的文件历史记录恢复方案。

恢复指南三、文件历史记录（Windows官方自动备份照片恢复渠道）

文件历史记录是Win8、Win10、Win11系统内置的官方备份工具，只要提前外接U盘、移动硬盘开启该功能，系统会每小时自动留存桌面、图片文件夹、文档库的完整快照，相当于给相册设置了多重时间节点备份，属于无成本的长效恢复手段。

本方法可恢复的数据类型：系统图片库、桌面相册、自定义文件夹内所有格式照片（JPG、单反RAW、手机HEIC、PNG动图等），支持恢复数周、数月前删除、修改覆盖的原图；前提条件：此前已经外接存储设备开启文件历史记录，未开启该功能则无法使用本方法。

步骤1.将当初开启备份时使用的U盘、移动硬盘插入电脑USB接口，等待系统识别读取外接设备。

步骤2.按下键盘Win键，屏幕左下角弹出搜索输入框，输入关键词文件历史记录，点击匹配到的系统程序打开主界面。

步骤3.页面左侧功能菜单栏中，找到并点击还原个人文件选项，进入备份时间轴页面。

步骤4.拖动页面底部的时间轴滑块，切换至照片尚未删除的最近备份时间节点，在文件夹列表里找到存放丢失照片的相册目录。

步骤5.鼠标勾选需要找回的单张或批量照片，点击页面底部蓝色还原按钮，弹出保存路径弹窗时，选择D盘、外接硬盘，不要还原至照片丢失的原磁盘分区，等待系统完成文件还原即可。

系统自带的两类恢复方法介绍完毕，但很多用户没有养成外接硬盘备份的习惯，不过绝大多数人都会使用网盘同步相册，手机、电脑照片自动上传云端，误删本地图片后云端往往还有留存副本，下面就来介绍外部网盘备份的照片恢复操作。

恢复指南四、外部网盘备份（云端同步相册误删照片找回）

百度网盘、阿里云盘、OneDrive等主流网盘都自带相册自动同步、回收站留存机制，开启自动备份后本地删除的照片，云端会保留30天至半年不等，跨手机、电脑、平板多端均可登录找回，不受本地硬盘损坏影响。

本方法可恢复的数据类型：手机拍摄原图、电脑上传相册、截图、摄影RAW格式、动图等全部上传至云端的图片，仅能恢复开启同步功能、成功上传云端的照片，未开启自动备份、仅保存在本地硬盘的图片无法通过本方法找回。

步骤1.在电脑浏览器打开对应网盘官网，或是启动网盘电脑客户端，输入账号密码完成登录，确保登录的是当初同步相册的同一账号。

步骤2.左侧导航栏找到相册分类入口点击进入，先查看云端相册是否留存完整原图；如果相册内图片已删除，切换至左侧回收站栏目。

步骤3.网盘回收站页面可按照时间、文件类型筛选内容，勾选需要恢复的丢失照片，点击页面上方还原按钮，照片会直接返回云端相册。

步骤4.若需要保存至本地电脑，勾选已还原完成的照片，点击下载按钮，在弹窗内设置下载路径为非原丢失磁盘分区，等待批量下载完成。

步骤5.建议恢复完成后，在网盘设置内延长回收站留存时长，开启相册双重备份，避免后续再次出现云端图片误删问题。

以上四种方法全部依托系统、网盘自带功能，适用场景存在明显局限：撤销删除仅适用于刚删未关窗口，临时文件只能找回软件缓存，文件历史记录需要提前外接硬盘备份，网盘恢复依赖云端同步上传。一旦遇到Shift永久删除、清空回收站、SD卡格式化、硬盘分区丢失、相机存储卡损坏等复杂场景，以上方法都会失效，这时候就需要适配全场景的专业工具，也就是本文重点讲解的数据蛙恢复专家，下面展开详细介绍。

恢复指南五、数据蛙恢复专家（全场景照片恢复核心工具，新手适配）

数据蛙恢复专家是一款兼容Windows、Mac双系统的专业本地数据恢复软件，专门针对照片、视频、文档等素材丢失场景研发，也是无备份情况下恢复成功率较高的自救工具，零基础用户也能独立操作。误删照片怎么恢复？删除的照片怎么找回？

软件底层搭载快速扫描+深度扫描双检索机制，全程本地离线扫描磁盘，所有照片数据不会上传云端，充分保障私人照片、婚礼写真、商业摄影素材的隐私安全；兼容电脑内置硬盘、U盘、移动硬盘、相机SD卡、手机读卡器等几乎全部存储设备，支持上千种图片格式，不仅覆盖日常JPG、PNG、手机HEIC截图，还完整适配佳能、索尼、尼康单反RAW原图、4K高清摄影素材、设计分层图片。

能够处理绝大多数高难度照片丢失问题：Shift+Delete永久删除、回收站彻底清空、磁盘格式化、分区意外丢失、病毒破坏相册、存储设备提示需要格式化、系统崩溃导致图片消失等，完美弥补系统自带功能的短板，不用拆机、不用线下送修，在家就能完成照片检索与预览。软件自带图片分类筛选功能，扫描结束后可单独勾选图片类目过滤无关文档，支持双击预览完整原图，避免恢复出损坏、花屏的无效图片。

本方法可恢复的数据类型：本地硬盘全部格式照片、U盘/SD卡/移动硬盘存储的摄影原图、格式化后残留图片、永久删除清空回收站的相册、软件丢失未备份修图素材、分区损坏隐藏图片，涵盖JPG、PNG、HEIC、RAW、TIFF、GIF等全部主流图片格式，同时附带恢复配套短视频素材。

步骤1.打开数据蛙恢复专家，在主界面勾选需要找回照片所在的磁盘分区，如果是从相机SD卡或手机内存卡恢复，先将卡片通过读卡器连到电脑再选中对应盘符，文件类型一栏勾选图像类，其他格式可不勾选以减少无关结果。

步骤2.点击扫描按键，软件会先执行快速扫描匹配近期删除的照片记录，快速扫描结束后若未找全，系统自动接续深度扫描去识别更早删除或残留碎片拼合出的照片文件，两个阶段连续跑完再进入下一步，中途不要切到其他页面，以免打断进度。

步骤3.扫描进度条完成之后，双击任意一张照片即可放大查看原图，点击左右箭头切换不同照片，通过画面内容、拍摄场景、人物确认是不是自己真正要找回的照片。

步骤4.确认好目标照片后，在缩略图左下角勾选方框，可单张勾选，也可以按照文件夹批量勾选。

步骤5.选好以后点击导出按键，在弹窗里选一个与源盘不同的保存路径，比如照片原本在D盘就存到E盘或桌面文件夹。

备注：不要直接覆盖回原目录以免新写入把残留数据冲掉导致彻底找不回。

步骤6.导出进度走完，打开刚才选的保存文件夹核对照片，能正常打开且画质完整就算恢复完成。

关键避坑小贴士，大幅提升照片恢复成功率

照片误删后第一时间停止写入操作。删除的照片怎么找回？如何找回删除的照片并恢复？第一步就是不要在丢失照片的磁盘下载软件、保存截图、安装程序、在线缓存视频，每写入新文件都会覆盖底层图片痕迹，删除时间越久、写入数据越多，恢复概率直线下降；SD卡、U盘丢失图片后立刻安全弹出，不要再拍摄、拷贝新照片。

恢复文件存储路径严格分开，无论是系统还原、网盘下载还是软件导出照片，恢复出来的图片一律存放到其他硬盘、U盘，绝对不能存回原图丢失的分区，避免二次覆盖永久丢失。

优先尝试简易免费方法，再使用专业软件，刚删除优先撤销删除、回收站还原，有备份先调取网盘、文件历史记录，全部失效再运行数据蛙恢复专家，避免无意义的软件扫描占用磁盘读写，增加覆盖风险。

拒绝盗版、破解版恢复工具，非官方修改软件会捆绑恶意程序，窃取相册隐私原图，同时扫描机制残缺，恢复成功率较低，还会额外损伤磁盘，仅使用正版数据蛙恢复专家等正规工具。

硬件故障切勿自行拆机维修，硬盘、存储卡出现异响、无法读取时，不要自行拆解、烘烤、插拔反复测试，会直接造成磁盘数据永久性损毁，必须交由专业机构无尘处理。

恢复前做好设备供电保障，使用软件扫描恢复照片时，电脑插满电源，笔记本不要低电量运行，中途断电会中断扫描，损坏磁盘数据；外接硬盘使用原装数据线，避免接触中断。

日常养成多重备份习惯，遵循3份备份原则，原图分别存电脑硬盘、移动硬盘、云端网盘，定期同步相册，从根源减少照片丢失带来的麻烦，不用事后花费大量时间恢复素材。