黑龙江
很多人上了年纪时常心慌气短、稍微活动就疲惫乏力，夜里容易心烦睡不着，这大多是心气不足、心阴亏虚导致。心脏长期缺少津液滋养，气血运行无力，各类不适接踵而至。麦冬擅长滋养心阴、清心除烦，搭配合适食材，可以补心气、通心血，养阴而不滋腻。分享三款麦冬养心配伍，食材家常，日常泡水饮用，慢慢补足心气，缓解心慌胸闷，守护心血管平稳。
一、麦冬+黄芪养心益气茶
食材配比：麦冬6克、黄芪5克，清水700ml
步骤
1. 食材清水冲洗干净。
2. 沸水冲泡，加盖焖泡15分钟，白天分次温饮。
功效：补益心气、滋养心阴，改善心慌气短、浑身乏力、一动就出汗。
禁忌：容易上火、经常口干口苦、高血压肝火旺人群不宜长期饮用；感冒发烧暂停。
二、麦冬+五味子敛心安神茶
食材配比：麦冬6克、五味子3克，清水650ml
步骤
1. 食材一同放入养生杯，沸水焖泡12分钟。
功效：养阴敛汗、稳固心气，缓解心慌心悸、夜间盗汗、心烦失眠。
禁忌：咳嗽痰多、体内湿气重、大便溏稀人群少喝。
三、麦冬+丹参通脉养心茶
食材配比：麦冬6克、丹参4克，清水750ml
步骤
1. 养生壶小火煮15分钟，滤渣饮用，不要隔夜。
功效：养阴活血、疏通心脉，改善胸闷、胸口闷胀、血液黏稠。
禁忌：有出血问题、经期女性、孕妇禁止饮用；不可和抗凝药物自行同服。
温馨提示：食疗仅日常养护，不能替代药物。心脏存在基础疾病，请遵循心内科医师指导，切勿擅自停药。
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