夏天湿气最凶！这10个临床常用的祛湿中成药，你至少该知道一半

你有没有过这种感觉——

清晨起来，明明已经睡了有八个小时之久。但是身体却感觉格外沉重，如同被灌了铅一般。伸出舌头来看，上面有着一层白腻腻的东西，仿佛是刷了一层浆糊似的。大便总是黏附在马桶之上，怎么擦拭都无法擦得干净。脸上油光光的，头发只要一天不洗就会塌落下来。人没有什么精神头，看任何东西都提不起兴致。

暂且先莫要急着去责怪自身的懒惰。很有可能便是你身体之内的湿气正在作祟搞事情。

中医认为众多寒气比较容易祛除，但是湿气却是极难去除掉的。湿气黏糊糊的，和感冒发烧那种来得快也去得快的情况不一样。湿气就好似一个赖在你家里不肯走的客人，悄悄地把你的脾胃、关节、皮肤都给牵连到里面。

今日这篇文章，对于临床上最为常用且最为值得去了解的十个祛湿中成药予以详细地进行讲述。并非是让你自己去抓药来服用，而是让你明晰在什么情形之下应该使用哪一个，以及什么样的人绝对不能够去触碰。看完收藏，关键时刻能少走弯路。‌

一、参苓白术散（丸）

‌关键词：脾虚湿盛的"基本功"‌

倘若你平日里吃饭毫无食欲，还动不动就出现拉肚子的情况，整个人呈现出没精打采且没有力气的状态，面色黄黄暗暗的，那么十之八九就是脾虚。脾脏一旦虚了，水湿就没有办法被运送出去，全部都堆积在身体里面。

参苓白术散便是干这么个事情。它包含着人参、茯苓、白术、山药、白扁豆这类可以起到健脾益气作用的药材。它的核心的想法并非是直接地去排除湿气，而是将脾胃这个如同水泵一般的东西给修缮好，让脾胃自己把湿气给运化走掉。

它的药性是比较温和的，比较适合进行长时间的调理。不过需要留意的是：在感冒发烧的时候不要食用它，要不然就很容易使得病邪留在身体里面。糖尿病患者得选择那种无糖的剂型。

二、藿香正气水（口服液/软胶囊）

‌关键词：夏天湿邪"急先锋"‌

每到了夏天的时候，有的人会贪图凉快去吹空调、猛力地灌冰啤酒、淋雨的时候不打伞。然后到了第二天就开始出现头痛、肚子胀、上吐又下泻的状况。这就是典型的那种外感风寒、内伤湿滞的表现。

藿香正气水里边的广藿香、紫苏叶、白芷这类具有芳香特性的药材，就好像扫帚一般。它们专门去清扫急性的暑湿状况。它们可以起到解表化湿的作用，还能够起到理气和中的功效，对于暑湿感冒、胃肠型感冒那是特别的合适。

需要留意两个方面的情况。其一此中包含有酒精，对于酒精过敏的人是不可以使用的，并且在饮用完毕之后是不能够去驾驶机动车辆的。其二对于阴虚火旺的人来讲是不太适宜去饮用的，要是饮用了的话就会使得身体更加上火。

三、二陈丸

‌关键词：痰湿体质的"清道夫"‌

有的人湿气比较重的情况不是表现为拉肚子，而是表现为痰多，嗓子老是有痰，咳又咳不干净。并且还会出现胸闷的情况，以及有恶心想要呕吐的感觉，整个人感觉就像是沉甸甸的一样。中医来说脾是生成痰液的源头，湿气停留久了就会聚积成痰。

二陈丸乃是针对这样的湿痰的。半夏可以起到燥湿化痰的功效，陈皮同样也能够起到燥湿化痰的功效，茯苓能够发挥健脾渗湿的作用，甘草起到调和的一个作用。它是化痰祛湿的经典基础性的方剂，很适宜体型偏胖的人、舌苔厚腻的人、老是觉得嗓子不清爽的人。

倘若你出现干咳且没有痰液的情况，又或者痰液当中带有血丝，那可千万不要使用这个药物。这个药物是用来治疗湿痰的，可不是用来治疗燥咳的。

四、木香顺气丸

‌关键词：气堵加湿堵的"疏通剂"‌

存在那么一种湿气，不单单是湿，而且还会阻碍气的流通。它所呈现出的状况便是胸口感觉闷闷的，肚子呈现出胀满的状态，总是不停地打嗝，并且还伴有恶心想要呕吐的感觉，整个人就仿佛被某样东西给堵塞住了一般。

木香顺气丸当中包含有木香、砂仁、厚朴、槟榔这些药物。这些药物是走行气化湿的途径。先把被堵住的气给疏通开来，那么湿气就随之消散掉了。特别适宜于很多由于情绪不佳、生气郁闷，或者是暴饮暴食之后湿气阻滞在中焦的人。

但是，气虚、阴虚之人得谨慎地运用它。此药行气的力度还颇为强劲，要是长时间服用的话，很容易就会把自身的正气给消耗掉。

五、五苓散（五苓胶囊）

‌关键词：水湿泛滥的"排水泵"‌

要是你湿气严重到出现脸肿、腿肿、肚子鼓胀的情况，而且小便还不顺畅，喝水也不能解渴，甚至喝完水就想要呕吐。这就意味着膀胱的气化出现了问题，水液的代谢全都紊乱不堪。

五苓散是能够发挥作用的。桂枝具备温阳的功效，茯苓、泽泻、猪苓可以起到利水的效果。它们专门来促使小便排出，将多余的水湿给排泄出去。在临床上面像肾病综合征、肝硬化腹水这类水湿代谢出现异常的情形也是会用到五苓散的。

肾功能欠佳之人需在医生的指导之下开展用药行为。长时间进行服用药物的话，需要对电解质的状况加以监测。可千万不要将其当作保健品自己随意地进行食用。

六、二妙丸

‌关键词：湿热往下走的"灭火器"‌

湿气存在有寒有热的情况。有那么一些人所患的湿气属于湿热型的，下身方面的症状是比较明显的。比如说膝盖以及脚踝出现红肿热痛的状况、白带呈现出发黄发臭的情形、小便有灼热之感。这湿热之邪向下走行，专门去招惹下焦的相关事宜。

二妙丸它包含着两味药物。其中一味乃是苍术，其能够起到燥湿的功效。另外一味则是黄柏，它可以发挥清热的作用。虽说药物的数目不算多，可是相互配合起来对于湿热下注这一病症是相当精准的。像下肢丹毒、阴道炎这类情况所引发的湿气问题，它统统都能够产生作用。

但是脾胃虚寒之人千万不可去接触黄柏，这类人群原本就畏惧寒冷，要是再食用寒凉的黄柏，那么就会使得拉肚子的状况变得更加厉害。

七、香砂六君丸

‌关键词：脾虚气滞的"调和剂"‌

此药乃是于六君子汤的根基之上添加了木香以及砂仁，这就仿佛是给健脾的方剂安装了一个加速器一般。它适宜于很多脾胃欠佳、消化功能差、常常感觉胃脘胀满、吃完饭后就会打嗝、大便偏稀的人群。

简单来讲，其不单单是能够起到健脾的作用，而且还可以使气得以运行起来。要是存在脾虚的状况，同时还伴有气滞以及湿阻的问题，那这三个方面的问题它都可以一并进行解决。

口干舌燥、大便干结之人需谨慎使用此药，此药较为温燥，原本就缺水之人若用之，会致使身体更为干涩。

八、附子理中丸

‌关键词：寒湿困脾的"暖炉"‌

存在这样的一群人，他们不只是体内湿气重，而且还格外怕冷，肚子也会出现冷痛的情况，手脚也是冰凉的，拉出来的大便都是像清水一样的稀便。这就是寒湿寒和湿掺和到一块儿，光去祛湿可不行，还得要温阳。

附子理中丸当中的附子以及干姜如同暖炉一般。它们可以将中焦部位的寒气给驱散掉。当脾胃暖和起来之后，湿气就自但是然地自行消散掉了。党参和白术又能够把脾气给补益起来。从而达成了标本同时兼顾的效果。

禁忌是十分明确的：怀孕的妇女不可以使用，体内阴液亏虚并且有内热情况的人不可以使用。要是在服用之后感觉到口干舌燥，那就表明火气上来了，就需要把使用的量给减少。

九、平胃散

‌关键词：湿困脾胃的"开胃方"‌

要是你在最近这段时间老是感觉到嘴巴里没有味道、不想吃东西、肚子发胀、身体发沉、恶心并且还想要呕吐，特别是你居住在潮湿的地方或者吃了过多生冷油腻的东西，那么很有可能就是湿邪困住了脾胃 。

平胃散主要是以苍术以及厚朴作为主要的药物成分。苍术和厚朴在平胃散当中是处于主要的地位。它们可以起到燥湿运脾的作用，同时还能够进行行气和胃的功效。如同给脾胃进行了一回大扫除一样。平胃散存在着一个特点，其方向是十分明确的。这个方向就是专门针对中焦的湿浊来进行应对的。

当你在服用药物的时候，就不要再去食用很多生冷的瓜果相关的东西。要是仍然去吃的话，那就等于是一方面在进行祛湿的操作，另一方面又在产生湿气，这也就等于是白白地忙碌一场。

十、清热祛湿颗粒

‌关键词：湿热交蒸的"清凉饮"‌

夏日里常常会有那么一种湿气，那是又湿又热的状况。人，身上总是黏糊糊的。嘴巴里会发苦而且还发臭。小便的颜色是黄黄的。大便会黏在马桶上面，很难冲得干净。舌苔呈现出黄腻的模样。整个人就会又累又烦躁。

清热祛湿颗粒里面包含着党参、茵陈、栀子等成分。它可以在清热的同时，也能够进行利湿。并且还能够起到益气生津的作用，不会使得人因为祛湿就出现虚脱的状况。这个颗粒比较适合那种湿热情况都比较严重，而且还存在着一点气虚的人。

要是你乃是那类惧怕寒冷、排泄像清水一样的大便的寒湿体质，那么这个药就使用在了相反的方向，可千万不要使用。

写在最后：比吃药更重要的几句话，讲了这么多药，但我必须说一句大实话——祛湿，七分靠养，三分靠药。

药物能够协助你去纠正偏差情况。但是要是你一方面在服用着祛湿的药物，另一方面却天天喝奶茶、吃炸鸡，还天天熬夜去刷手机，老是蜷缩在阴暗且潮湿的房间之中不进行活动，那么就算是神仙来到了也没有办法拯救你。

几件小事，坚持做比什么都管用：

1. 吃‌：得少去接触很多生冷、甜的以及油腻的相关的东西。得多吃薏米、赤小豆、山药、冬瓜这些个东西。可不是说让你天天把红豆薏米水当作饭来吃，而是在平常吃饭的时候，得有意识地去对饮食进行调整。

2. ‌动‌：无需进行那种剧烈的运动。每一天都去散散步，对八段锦进行一下练习，再去打打太极。做到身体微微出汗也就可以了。要是汗液出得透了，湿邪才会存在着排出的路径。

3. ‌住‌：要去维持房间处于干燥且通风的状态，不要总是在像地下室、浴室这类潮湿的地方进行长时间的停留。

4. ‌睡‌：可不要去熬夜，熬夜对于脾脏是不太好的，要是脾脏出现了问题的话，那么湿气就更加难以排出去。

5. ‌最重要的一点：别自己当大夫。‌

这些药物通通属于非处方药或者是常用药物，但是每一种药物都有着清晰明确的适用病症以及不可以使用的人群。要是把寒湿药物和湿热药物给用错，轻的状况就是没有效果，严重的情况就会使得病情变得更加糟糕。要是拿不准的话，花个几十块钱去挂个中医的号，让医生瞧瞧舌头、把把脉，可比自己在网络上查上半天要强多 。

湿气并非是在短时间之内就形成的，而祛湿这件事情也不能幻想着服用一副药物就马上会出现很大的变化。必须要给身体若干的时间，缓缓地去进行调理，要稳稳当当地来进行。

身体是自己的，值得你认真对待。

注：药物服用请务必严格遵医嘱，本文仅供参考！