山东
杭州今天依然有强对流天气
明天起雷雨范围缩小
高温返场
根据杭州天气消息，这几天，杭州处在副热带高压（以下简称“副高”）边缘，雷阵雨时不时冒头。虽然对流云团爆发力十足，但是覆盖范围十分零散，落脚地方完全没规律，常常东边哗哗下雨，西边却晒着大太阳，没办法带来长久舒适的清凉。
预计今天（21日）下午到前半夜，我市依然会有阵雨、雷雨天气，有雷雨的时候局地短时风雨会比较明显，可能伴有短时暴雨、6-8级雷雨大风和雷电等强天气，大家外出请带好雨具，远离广告牌、大树、临时搭建物等危险区域。
让人无奈的是，副热带高压很快就要加强西伸，重走巅峰路，牢牢控制浙江上空！明天起我市的午后雷阵雨的范围不断收缩，周末杭州将切回晴热主场，最高气温攀升至36~38℃。
更令人揪心的是，展望未来，一直到7月底以前副高都会维持强势姿态，超长待机的高温热浪将笼罩全城。
在这里给大家几条实用防暑小建议：
1、日常补水遵循少量多次原则，喝水别等到口渴再猛灌，分多次补充温水、淡盐水。
2、户外作业尽量避开10时至16时高温时段，穿戴浅色透气防晒衣物，做好硬防晒。
3、家里开空调建议温度设在26℃，每隔几小时开窗换气，防止温差太大着凉。
4、如果感觉头晕、浑身发软、大量出汗，就是中暑预警信号，赶紧到阴凉处休息，情况不对及时就医。
来源：部分综合杭州天气、中国天气、宁波晚报等
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