北京
- 妖五二灵妖舞舞妖七六三
你有没有过上课坐着坐着，脑袋一点一点直接栽倒在桌子上的经历？大部分人可能只是前一天熬夜没休息好，可对有些人来说，这是每天都逃不开的噩梦。
22岁的小刘就是这样，不管是上大课还是和同学吃饭，甚至走路走着走着，都能突然“断片”睡着，每次十几分钟醒过来，没一会儿又开始犯困。最尴尬的是跟朋友打闹大笑的时候，双腿突然发软直接倒在地上，意识清清楚楚却怎么都动不了。
身边的同学都觉得他就是懒，说他晚上肯定熬夜打游戏不学习，才天天白天睡不醒。小刘自己也委屈，不是他不想撑着，是这困意根本控制不住啊！
跑了好多家医院检查，才终于确诊是发作性睡病，这名字听着都陌生，属于很罕见的睡眠障碍。现代医学找出发病跟下丘脑食欲素不足有关系，可是没有办法彻底根治，只能开点中枢兴奋剂让他白天保持清醒，吃药的时候能维持，停了药立刻打回原形，久了还心慌失眠，副作用真的熬人。
中医调理找根源 不是补是要通和化
其实很多人都觉得，天天睡不醒肯定是身子虚，得大补。可李大夫看了这么多年发作性睡病，说这个病根本不是单纯的“阳虚没力气”，大部分患者都是痰湿堵在身体里，浊邪把清窍给蒙住了，清阳升不上去，脑子自然一直昏昏沉沉睡不醒。
就拿小刘来说，他本身形体偏胖，舌头胖大边带着齿痕，舌苔又白又厚，脉滑溜溜的，一眼就能看出是脾虚湿盛，痰浊把窍蒙住了。针对这个病机，李大夫攒了十多年经验，调出了醒寐化浊饮这个方子，核心就六个字：化痰开窍、健脾升清。
给小刘开的方子里，用半夏、陈皮、茯苓先把脾胃里的痰湿化开，再用石菖蒲和远志把蒙住的清窍打开，让脑子能重新“通气”，最后加升麻、柴胡把清阳往上提，再用点丹参通一通经络，全方下来不是硬逼着你不睡，是把堵的地方通开，浊邪排出去，脾胃养好了，神自然就安了。
李大夫还特意提醒，这个病最忌瞎补，上来就用一大堆补气升阳的药，反而会把痰湿补得更结实，堵得更厉害。治疗的关键从来不是补，是通和化，把体内堆积的浊邪赶出去，身子的通路顺了，睡眠节律自然就回来了。
除了吃药，日常调理也不能放松，白天困的时候可以小睡一会儿，别超过三十分钟就行，别让情绪大起大落，晚上吃饭也别吃太饱，给肠胃减减负，才能帮着身子更快找回正常的生物钟。
走出“睡不醒”的困 重新找回清爽生活
就这么踏踏实实调理了快五个月，小刘的变化连自己都惊讶。原来一天要犯五六次的嗜睡，现在一天只偶尔有一两次，之前让他丢够了脸的猝倒，基本都没再发作过。
更开心的是，之前晚上天天做梦睡不踏实，现在躺下就能睡到大天亮，早上起来脑子清清楚楚的，上课再也不会低着头秒睡，学习成绩都往上提了一大截。停药三个月回去复查，只有熬夜或者感冒之后才会有点轻微的犯困，平时上学跟朋友出去玩，跟正常人没两样。
其实现在越来越多的年轻人被这个病找上，大多都是十五到三十五岁的年纪，正是上学工作拼事业的时候，却被“睡不醒”拖得抬不起头，还总要被人误解成懒。发作性睡病是慢性的疑难病，调理需要时间，千万不能急。
中医调理的好处，就是能顺着每个人的体质调，什么时候改方子、怎么调药量，全看你身体的变化，慢慢把体质里的问题改过来，从根上减少发作的次数和程度，不是只盯着表面“让你别睡”，是帮你重新建立该睡就睡、该醒就醒的节律，真正把压在身上的“困”给卸掉，重新活出清爽的样子。
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