三伏天避暑游全面升温：银发亲子双主力，“清凉小城”与“反向避暑”成新宠

入伏以来，全国多地开启持续高温模式，避暑游迅速升温。

7月17日，同程旅行发布的报告显示，最近一周平台有关“避暑”的搜索量环比增长超50%。途牛最新预订数据显示，避暑游相关产品咨询及预订热度成倍增长。春秋旅游的预订数据也印证了这一趋势，受全国大范围高温天气影响，避暑已成为贯穿整个暑期的核心刚需。

多家平台的数据显示，今年暑期避暑游市场呈现客群“全龄化”、目的地多元化、玩法升级等显著特征。

银发亲子双主力，避暑游“全龄化”特征明显

避暑游正从传统亲子客群为主的暑期市场，向更广泛的人群扩展。

春秋旅游数据显示，截至目前，从暑期出游的客群来看，60岁及以上银发人群预订人次同比增长近10%，其中预订8月出行人次月环比增长近20%。同程旅行数据也显示，贵州等传统避暑胜地的康养旅居产品近六成为60至75岁银发族。银发客群的出行偏好推动避暑产品向舒适化、品质化方向迭代，团队游持续占据主流。

亲子客群同样是避暑游的绝对主力。途牛数据显示，亲子客群预订出游人次占比超65%。春秋旅游数据显示，国内暑期亲子产品主要以新疆、甘肃、云南、贵州、海南等长线目的地为主，其中上海出发的新疆产品预订人次同比增长近25%。

从客源地看，北京、南京、上海、广州、成都、天津、武汉、杭州、深圳、重庆是途牛避暑游用户排名靠前的客源地，华东、华南、华北等受高温影响更明显地区的用户避暑意愿强烈。

长线避暑贵阳居首，“清凉小城”成新宠

同程旅行数据显示，进入7月以来，平台主打避暑概念的主题线路预订热度环比增长超两成。结合住宿及交通预订数据，贵阳、青岛、昆明、六盘水、大连、哈尔滨、大同、呼伦贝尔、西宁、承德位列2026全国长线避暑游热门目的地TOP10。

其中，贵阳依托黔中独特喀斯特山水风光与丰富多元的少数民族民俗美食资源拔得头筹，夏季平均气温维持在舒适区间，兼具短期观光与长期康养双重属性。恰逢海滨啤酒节开幕的青岛出游热度位居第二，滨海步道、沙滩休闲、特色啤酒市集联动，打造出兼具休闲娱乐与夏日氛围感的海滨避暑体验。

途牛数据也呈现类似趋势，贵阳、伊犁、阿勒泰、大连、西宁、昆明、大理、丽江、林芝、阿坝州等目的地预订热度排名靠前。“希拉穆仁草原-响沙湾5日游”“天池-喀纳斯-禾木-魔鬼城-那拉提10日游”“青海-甘肃环线7日游”“黄果树-西江-荔波-梵净山-镇远6日游”等融合多类体验的私家团、小团游产品受到用户青睐。

相对于传统避暑胜地，潮流青年更热衷于寻找“宝藏避暑小城”。同程旅行住宿预订数据显示，香格里拉市、九寨沟县、康定市、雷山县、抚松县、松潘县、漠河市、德清县、昭苏县、腾冲市在避暑游县级目的地中位居全国前列。这些“清凉小城”主要分布于云贵川、西北和东北三个区域，不仅足够凉爽，且拥有绝佳的生态环境和丰富的文旅资源。

“反向避暑”持续升温，“昼伏夜出”催热夜游

有人追逐传统热门，就有人寻找小众清净。同程旅行报告显示，今年暑期，黔东南州榕江县、玉溪市、金华磐安县、恩施州利川市、宁德周宁县、汉中留坝县、晋城陵川县等地的避暑游热度增幅位居全国前列，跻身今年暑期避暑游十大“黑马”目的地。其中，榕江县极具特色的原生态侗族文化和“村超”IP为当地避暑度假增添了独特趣味，溪谷纳凉深受亲子家庭客群青睐。

整体来看，黑马目的地大多具备商业化相对克制、原生生态完整、本地民俗特色鲜明等特点，无需密集赶路打卡，满足了都市青年“躺平式度假”的需求趋势。

高温还催生了“昼伏夜出”式的游玩新习惯。途牛数据显示，白天在酒店养精蓄锐、晚上再出门游玩的夜游体验热度飙升。大唐不夜城、夫子庙、外滩、乌镇、西江千户苗寨、凤凰古城、丽江古城、鸣沙山月牙泉等景区夜游热度领跑。鸣沙山沙漠观星露营及游客自发的万人星空演唱会、大唐不夜城的NPC互动与汉服旅拍等，已成为景区标志性体验。

另一方面，室内文博场馆也成为家门口的“宝藏避暑地”。途牛数据显示，中国国家博物馆、南京博物院、陕西历史博物馆等文博场馆是暑期出游的热门选择。进入暑期后，较多文博场馆通过开放夜场、推出剧本游、研学游和手工体验等项目，形成差异化特色。

出入境避暑同步升温，外国游客到中国“找清凉”

今年夏季，全球多个地区出现异常高温，“找清凉”成为国际游客的出游动机之一。

同程旅行旗下国际旅行平台HopeGoo数据显示，7月以来，爱丁堡、巴塞罗那、伦敦、马德里、罗马等欧洲城市飞往中国的机票预订热度环比增幅均超过两成，英国至中国主要城市部分航线预订热度同比增幅突破80%。除一线城市外，成都、乌鲁木齐、西安、贵阳、哈尔滨等地的入境航班客流量均有不同程度增长。

出境方面，春秋旅游的数据显示，今年出境暑期亲子产品预订人次同比增长近15%，其中上海出发的长线出境产品同比增幅超过10%。

从目的地来看，飞过赤道到南半球“反季避暑”颇受欢迎。同程旅行数据显示，7月前两周，从北京、南京、上海、深圳、杭州等地飞往新西兰、澳大利亚的航班预订热度环比增幅普遍超过60%。

岭南控股广之旅收客数据也显示，近期季节限定类出境游产品咨询量环比上涨约120%，市场需求十分旺盛。从目的地选择来看，不少游客奔赴南非、澳大利亚、新西兰，体验独特的南半球反季春日花海。

此外，春秋旅游数据显示，东南亚目的地凭借节奏舒缓、配套成熟、出行便捷等优势，成为银发客群出境避暑首选。曼谷、普吉岛、沙巴、新加坡四大目的地热度稳居前列，合计预订人次同比增长近10%。亲子出境游方面则形成分层格局，韩国、马来西亚是短线核心爆款，英国跃居长线顶流。