河南
你敢信吗？有这么一位传奇老红军，闯过枪林弹雨走过长征路，六十多岁才成家，没到七十就抱上俩娃，一口气活到116岁。
好多人追着问他长寿的偏方，老爷子没整那些花里胡哨的养生套路，就说吃肉有讲究，一辈子只吃三种，别的一概不碰。
这位老爷子，就是我国最长寿的老红军向多本。
向多本1888年出生，生在清朝末年的穷农民家里，那时候老百姓日子过得苦，他家连吃饱饭都难。
十六岁的他就出门讨生活，干起了挑脚夫的苦力活，每天挑着上百斤的担子送货，这一干就是半辈子。
常年干重活的底子摆在那，他四十多岁的时候，体力都比不少年轻小伙子顶用，走长路一点不发怵。
后来红军到了他的家乡，向多本二话不说就参了军，那时候是1935年，部队缺人手，他年纪虽然不小，却有一身好力气。
部队安排他在后勤部干活，这不刚好撞到他的老本行，大部队转移，粮草炊具全靠他挑，上百斤的担子压在身上，他连眉头都不皱一下。
行军的时候他挑着石磨走，队伍停下来休整，他转身就给战友们磨谷子，从来没耽误过事。
长征的时候他跟着贺老总的队伍，一路上要躲敌军追击，还要翻雪山过草地，最大的问题就是没吃的。
他负重比别人多，消耗更大，饿晕在路上还是战友救回来的，就凭着一股狠劲，硬生生走完了长征。
后来抗战、解放，他一路都冲在前面，身上攒下的那些勋章，就是对他最大的认可。
说出来你可能不信，向多本一辈子扑在革命上，居然把自己的终身大事给耽误了。
新中国成立的时候，他都快六十了，还是一个人过日子，后来他调到新疆，在八一子弟学校做后勤工作。
当时老领导都心疼他孤身一人，忙着给他牵线，一来二去他就认识了陈玉华，六十三岁那年顺利成了婚。
没过两年他就当了爹，六十五岁的时候已经有了两个孩子，凑成了圆满的小家庭，老来得子的事，当时震惊了不少人。
老爷子一口气活到116岁，消息传开之后，四面八方的人都来打听他的长寿秘诀。
毕竟他年轻时吃了那么多苦，身上也带过伤，能活过百岁已经少见，活116岁真的太让人好奇了。
老爷子也不藏私，把自己的生活习惯说了出来，最特别的就是他吃肉的规矩，一辈子只吃三种肉。
这三种肉说出来一点都不稀奇，就是咱们日常吃的鸡肉、鱼肉和猪肉，根本不是什么名贵的山珍海味。
老爷子吃饭一直很规律，一天只吃两顿，早上吃得清淡，中午荤素搭配，每顿只吃七分饱，从来不会胡吃海塞。
他很早就戒掉了烟酒，这些对身体不好的习惯，他碰都不碰，从来不给身体添额外的负担。
其实除了饮食，老爷子的心态才是真正的长寿密码，这一点真的秒杀很多年轻人。
他一辈子经历了那么多风浪，吃过那么多苦，从来没见过他唉声叹气，脸上永远都挂着笑。
晚年退休养老，他也没天天在家躺着闲着，没事就读书看报，了解新鲜事，把小日子过得有滋有味。
很多人说长寿要靠这个补那个补，其实在我看来，向老爷子的例子就说明，长寿根本不靠什么花里胡哨的东西。
他从小练出好底子，一辈子作息规律，饮食有节，再加上心态放宽，不纠结不内耗，能长寿真的是水到渠成的事。
他吃的这三种肉，都是优质蛋白来源，只要控制好量，对身体确实有好处，不是什么瞎编的养生论。
现在不少年轻人天天熬夜瞎吃，一边养生一边作死，还总想着找什么长寿捷径，真的该学学老爷子的生活态度。
不用买几千块的保健品，不用吃什么奇奇怪怪的养生食材，好好吃饭，规律作息，少生气多开心，这就是最好的长寿秘诀。
向多本老爷子作为走过革命岁月的老红军，他的精神和生活习惯，都是值得我们学习的榜样。
参考资料：人民网 116岁老红军向多本的长寿人生
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