湘南避暑首选桂东！五大硬核优势撑起郴州清凉名片

7月8日，2026年全国暑期文化和旅游消费季主场活动盛大启幕，中国气象局、国家气候中心联合“中国天气”重磅发布《2026全国避暑气候资源地图》。榜单依托全国海量气候数据、生态环境指标、人体体感舒适度多维度严苛测评，层层筛选出全国45处优质避暑目的地，划分山地、森林、高原、滨海四大清凉体系。

桂东获评郴州核心避暑地五大核心原因

一、先天海拔加持，自带23℃天然空调

桂东是湖南郴州平均海拔最高的县城，全县平均海拔900米，县城海拔830米，最高峰齐云山2061米。气象规律每升高100米气温下降0.6℃，盛夏全境平均气温仅23℃，比长沙、郴州城区、珠三角低8-10℃。白天最高温极少突破28℃，入夜气温骤降至18℃左右，夜间睡觉需盖薄被，真正实现“夏无酷暑”，是湘南独有的高海拔凉城。

二、超高森林覆盖，全域天然降温氧仓

全县森林覆盖率高达81.97%，大面积原始次生林、万亩茶园、竹海、高山草甸连片成荫，形成巨型山林隔热屏障，隔绝城市热浪。

境内负氧离子平均4.6万个/立方厘米，峰值可达15万个/立方厘米，获大世界吉尼斯认证为负氧离子含量最高县，获评“中国氧都”；空气质量连续八年全省第一，避暑同时可森林洗肺、康养疗愈。

龙溪瀑布、八面山、齐云峰密林峡谷水雾蒸腾，局部体感再降温5℃，溯溪、徒步全程阴凉不暴晒。

三、多元清凉山水景观，避暑玩法全覆盖

拥有郴州稀缺复合型高山清凉资源，区别于普通山林：

1. 万洋山高山草甸：湘南最大云端草原，海拔1600米+，风车、云海、星空露营、草原烧烤，山顶常年凉风不断；

2. 龙溪瀑布：126米巨型飞瀑，水雾环绕形成天然冰窖，可踩水溯溪；

3. 万亩玲珑茶园、百亩粽叶基地**：平缓田园树荫浓密，采茶休闲避暑两不误；

4. 青竹竹海、金杉漫谷、齐云峰森林公园：溪谷、古村、采摘、徒步一站式纳凉；

山水、草原、瀑布、田园多重清凉场景，适配亲子、团建、旅居长住各类避暑需求。

四、完善避暑配套，适合长期旅居避暑

桂东全力打造全域避暑旅居产业，配套成熟：

-全县民宿超1000家，避暑床位2.8万张，形成多个民宿集中村落，长短租均可，游客平均避暑停留时长超16天；

-武深高速直达沙田出口，大湾区、郴州自驾3小时可达，交通便捷；

-打造三条官方美食避暑主题线路（茶香寻味、乡村食韵、养生山珍），高山黄桃、高山蔬菜、黄菌、客家蒸笼糍粑、桂东十大碗等原生态养生食材丰富；

-持续完善森林步道、观景台、露营基地、停车场、乡村凉亭，配套齐全，休闲体验丰富。

五、官方荣誉加持，郴州官方认证避暑名片

依托独特凉资源，桂东斩获多项国家级避暑称号：中国最佳消夏避暑旅游名县、中国深呼吸小城、国家生态文明示范区、世界长寿乡，是郴州市重点主推的湘南避暑核心目的地。

当地常态化举办星空露营、茶园研学等避暑主题活动，持续打响“23℃桂东避暑”IP，也是郴州万景旅行社主推的夏日王牌避暑目的地。

郴州万景三日清凉森氧定制行程

Day1：接站入住·初见凉夏氧居

全天专属接站服务，告别旅途奔波，抵达桂东后直接入住高品质四钻标准酒店。酒店配套完善、环境雅致、干净舒适，地理位置优越，既能独享静谧休憩空间，也方便后续行程出行。

安顿休整后，可自由漫步桂东县城，感受“长寿氧都”的清新空气，解锁小城夏日慢生活，提前沉浸式体验23℃的天然凉夏氛围。傍晚品尝桂东本地特色山野美食，以鲜爽农家风味开启清凉避暑之旅，夜晚入住四钻酒店安心休憩。

Day2：万洋山全景漫游·沉浸式森氧避暑

酒店早餐后全程前往国家级森林富氧型避暑胜地——万洋山景区，全天深度游玩秘境山水。清晨奔赴高山草甸，邂逅山间缥缈云海、温柔晨光，打卡10万亩连片草原的壮阔风光，随手拍出治愈系山野大片。

白天畅玩云端滑草、漫步高山天池，打卡网红彩虹营地，沉浸式置身万亩林海之中，呼吸高浓度负氧离子，洗去城市喧嚣与身心疲惫。

午后在景区周边品尝原生态农家山野风味，食材取自本地山间，清甜爽口、原汁原味。傍晚静待山野日落，邂逅漫天晚霞，夜幕降临后仰望璀璨星空，沉浸式感受山野静谧夜色。当日继续入住当地四钻品质酒店，舒适休整，褪去整日游玩疲惫，安然入眠。

Day3：玲珑茶园寻香·邂逅茶香慢时光

清晨告别山野清凉，前往玲珑茶园开启茶香治愈之旅。作为桂东特色文旅名片，玲珑茶园依山而建、层层叠叠，满目翠绿绵延不绝，清新茶香扑面而来。漫步万亩茶田步道，沉浸式置身绿意山海，打卡唯美茶田风光，感受茶园微风拂面的清爽惬意。

游玩期间可体验非遗采茶、制茶工艺，亲手采摘新鲜茶青，观摩传统制茶工序，解锁特色茶文化体验，还可选购正宗玲珑茶作为旅途伴手礼。在清幽茶田之中，远离盛夏燥热，慢享山野茶香与悠然时光，为本次清凉避暑之旅画上圆满句号，行程结束后温馨返程。

郴州万景四日清凉森氧定制行程

Day1 接站→午餐→第一军规广场→入住桂东四钻酒店

抵达桂东享用特色农家午餐，前往沙田第一军规广场研学，打卡三大纪律六项注意诞生地，参观红军旧址、浮雕纪念碑，感悟厚重红色历史；傍晚入住桂东高标准四钻酒店休憩。

Day2 酒店→玲珑茶园全天研学→入住桂东四钻酒店

全天沉浸式茶旅研学，穿行万亩高山茶园，参与非遗采茶、手工制茶全过程，了解300年玲珑茶文化，品茶购茶，晚间返回县城同酒店入住。

Day3 酒店→万洋山全天避暑游玩→入住桂东四钻酒店

全天奔赴21℃云端草场，打卡草甸、云海、滑草、萌宠乐园、无动力亲子设施，赏日落星空，尽享全天清凉，连续两晚舒适酒店无需频繁搬运行李。

Day4 酒店→龙溪瀑布→郴州西返程

清晨出发前往桂东古八景之一龙溪瀑布，126米巨型飞瀑从山间倾泻而下，晴日常有彩虹横跨潭面，沿林间步道溯溪漫步，戏水纳凉；游玩结束直达郴州西站，圆满返程。

✨ 行程核心亮点｜拒绝套路，只做高品质避暑

权威认证秘境：打卡2026中国气象局官方认证森林富氧避暑胜地，风景、康养、品质三重保障

全程品质住宿：两晚连住四钻标准酒店，轻奢舒适、省心不折腾，出行体验拉满

沉浸式多元体验：云海草甸、森氧洗肺、星空日落、非遗茶香全覆盖，自然美景+人文体验双向兼顾

❄️ 盛夏专属恒温清凉：23℃天然空调秘境，高负氧离子康养环境，避暑、解压、疗愈一站式解锁

纯玩无套路出行：拒绝赶路、拒绝购物、拒绝隐形消费，主打小众、松弛、高级、出片的治愈旅途

出行优选｜郴州万景旅行社

15年本土老牌正规地接社｜全网99.9%超高好评｜全程零套路纯玩专属服务

专注郴州高端定制、小众避暑、闺蜜出游、蜜月度假、亲子研学、企业团建，深耕本地一手文旅资源，熟悉景区错峰路线、私藏打卡机位、高品质食宿配套，一对一专属管家定制方案，全程无忧出行。
24小时行程咨询：17708406822
咨询微信：17708406822
公司地址：湖南郴州资兴碧桂园1栋2003室

这个盛夏，避开城市滚烫热浪，奔赴国家级森氧秘境桂东万洋山，赴一场清凉、治愈、茶香、星河兼具的夏日限定之旅！