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（来源：37度里丨长江健康融媒）
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37度里 咋诊
都知道熬夜伤身，但很多人总觉得“扛一扛就过去了”。其实，熬夜对身体的伤害早已发出过警告。近日，医生划出6条“猝死警戒线”，提醒公众重视身体发出的求救信号。
①连续3天睡不足4小时。这属于睡眠剥夺，3天不睡觉相当于让心脏高速运转72小时。缺觉时人体修复几乎停滞，可能诱发心绞痛、恶性心律失常等高猝死风险疾病。
②长期每天睡不够6小时。研究表明，睡眠不足6小时者卒中风险明显增加。慢性炎症状态、血压波动和血液高凝状态，是脑梗死和脑出血的独立危险因素。
③熬夜后高压工作或剧烈运动。熬夜后心肌相对脆弱，去健身房或踢球会极大增加猝死风险，建议仅散步或做温和拉伸。
④熬夜加暴饮暴食。高脂高糖饮食使血液黏稠，血流变慢，易诱发血栓；浓茶、咖啡、能量饮料更会进一步加重心脏负荷。
⑤熬夜加久坐不动。下肢血液循环减慢，血液黏稠度上升，极易形成下肢血栓，一旦脱落引发肺栓塞可致命。
⑥熬夜后立即泡热水澡或蒸桑拿。血管在熬夜后本已收缩，突然受热急剧扩张，血压大幅波动，可能诱发脑出血。
医生特别提醒，猝死并非单一因素所致，而是睡眠剥夺叠加情绪激动、高脂饮食、酒精及基础疾病等多重诱因。当出现频发心慌心悸、胸闷胸痛、出冷汗、呼吸困难、剧烈头痛或单侧肢体麻木无力时，应立即就医。（新华社综合）
缺牙不补，可能影响大脑衰老和寿命 缺一两颗牙，疼不起来就不当回事？医生提醒，缺牙初期无痛感、进展慢，容易被忽视，但长期不补会引发邻牙倾斜、面容塌陷、颞下颌关节紊乱，还可能加速大脑衰老——每少1颗牙，大脑相当于增加0.9年“脑龄”，心血管疾病死亡风险也比常人更高。（丁香医生）
老人牙疼十余天后突发心梗，医生提醒 武汉一名八旬老人牙痛后突发急性心肌梗死，送医时心脏血管已95%严重狭窄。医生提醒，有高血压、高血脂、糖尿病史及长期吸烟者都是心梗高危人群，出现牙痛、咽喉痛、腹痛等非典型症状时也应提高警惕。详见>>>
微创手术逆转肥胖并发症，暑期青少年减重就诊迎高峰 暑期青少年减重就诊迎高峰。武汉一名15岁初中生接受微创减重手术，术后一周掉秤20斤，脂肪肝、高血压、高血脂等问题同步改善。据介绍，青少年减重就诊者超九成合并代谢并发症，临床主推经脐单孔腹腔镜术式，创伤小、无疤痕、不耽误学业。详见>>>
脑子转不动，可能是缺水了 研究显示，轻度缺水就会让大脑反应变慢、注意力下降，长期缺水还会增加心血管病、痛风甚至癌症风险。夏天补水有两个常见误区：一是渴了才喝，二是口渴时猛灌冰水。医生建议夏天少量多次饮水，每次约150毫升，每半小时喝一次，成人每天饮水不少于1500毫升，出汗多时可适当喝点淡盐水或茶水补充电解质。（生命时报）
健康部落社群问答
【神内健康部落】
群友 一* 问：刘医生，我爸72岁，头晕五六天了，上午还好，下午加重，伴心慌胸闷。检查CT、心电图、心肌酶均正常。目前服用硝苯地平缓释片（早2片、晚1片）、厄贝沙坦氢氯噻嗪片（早1片）、阿司匹林肠溶片、倍他司汀、氟桂利嗪、安脑丸。血压低压80左右，高压160左右，该怎么办？
刘迪龙天（武汉市武昌医院 神经内科）答：老人目前血压控制的不好，伴随有头晕胸闷的症状，大概率存在脑供血不足以及冠脉供血不足的情况，建议尽快到医院神经内科就诊。
群友 风* 问：刘医生您好，母亲65岁，当天气冷、气温下降时，头顶像针刺一样疼，有时还伴随肩颈、胳膊疼痛。用热水袋热敷后，肩颈不适会稍微缓解，这种情况应该挂心血管内科还是心血管外科？
刘迪龙天（武汉市武昌医院 神经内科）答：建议优先挂神经内科就诊。这种遇冷加重的头部刺痛，以及牵连肩颈、手臂的疼痛，多与神经敏感性、颈椎或脑血管供血相关，属于神经内科的诊疗范畴。
群友 艳* 问：医生您好，想去医院体检，应该选择哪些项目？老人60岁，从来没体检过，不太懂，应该挂什么科？
刘迪龙天（武汉市武昌医院 神经内科）答：可以直接去医院的体检中心做基础全面检查，性价比更高。常规推荐项目包括：肝肾功能、肝胆超声、心电图、胸片、血常规、尿常规、大便常规等。相比挂门诊单独检查，体检中心的项目更全面且费用更实惠。
（编辑整理：吴银）
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