女主持人李静曾自曝绝经过程：很快失去性魅力，连男人也没兴趣了

你敢信吗？在娱乐圈人人都抢着凹少女人设，54岁的知名女主持人李静，居然直接对着镜头素脸朝天，把自己绝经两年的经历全抖了出来。不光说自己雌激素掉得快，连性魅力都跟着流失，现在看异性跟看路人没啥区别，半点儿兴趣都提不起来。这波操作直接炸了全网，毕竟别说女明星，就连普通女性聊起绝经都藏着掖着，她直接把这块遮羞布掀了。

这事发生在2025年三八妇女节前一天，李静把这段长发在了自己的社交平台。她就安安静静坐在那讲，语速不快语气也稳，就像跟老朋友唠家常一样。她最早发现身体不对是前几年，月经周期彻底乱了套，有时候两三个月不来，有时候突然到访量还特别大，去医院查才知道是围绝经期，卵巢功能已经在走下坡路。

最狼狈的一次是在发布会后台，她那天要上台采访赵丽颖。刚站定在台上，突然一股热流从胸口冲到头顶，浑身哗哗开始冒汗，汗珠顺着额头往下淌，粉底直接花得流到脖子锁骨上。她当时大脑一片空白，完全不知道自己在说什么，浑浑噩噩撑完了整场主持。下台后赵丽颖看出她不对劲过来询问，她也没藏，直接说自己更年期犯了。

就是那次当众出丑之后，李静打定主意不再躲着这件事。之前她也觉得绝经是件丢人的事，意味着自己老了，不能再做那个活力满满的女主持人了。真亲身经历过才发现，越藏着掖着心里越难受，不如摊开说出来，让大家都知道这到底是怎么回事。

她讲得最直白的就是性魅力这件事，她说绝经这两年，能明显感觉到身上那股对异性的悸动没了。以前走在街上碰到好看的异性，多多少少会多看两眼，心里也会有点小波动。现在完全没感觉，不管长什么样，都跟看普通路人一样，心里平得没一丝波澜。

这也不是她故意排斥异性，就是实打实的生理变化，雌激素降下去，连带性欲和吸引力一起往下走。很多人觉得这话夸张，其实这是再正常不过的生理改变。女性体内的雌激素不光管月经，还管着全身好多地方的状态。阴道黏膜变薄、分泌物减少，同房的时候会干涩疼，自然就提不起兴趣，加上雄激素也跟着降，调控欲望的分泌物变少，欲望自然就退了。

除了这方面，整个人的状态都会变，潮热盗汗说来就来，一天能犯十好几次。晚上睡觉更遭罪，半夜醒过来浑身是汗，连被子都能浸湿，再想睡着就难了。睡不好脾气自然差，一点小事就烦躁得不行，自己都控制不住。她那段时间经常莫名发火，事后又后悔，连累家里人跟着受委屈。

好在她丈夫黄小茂特别理解，没跟她计较，还主动多担待家里的事，让她安心调整。两个人2002年结的婚，女儿都二十多了，老夫老妻互相包容，这一关过得还算稳。

这段发出去之后，评论区直接分成了两拨。一拨是中年女性，都说憋了这么多年，终于有人替她们把话说出口了。好多女人到了这个年纪，自己难受也不好意思说，跟丈夫说嫌矫情，跟孩子说怕被嫌弃，只能自己硬生生扛着。另一拨是年轻姑娘，都说看完终于懂了，为什么自己妈妈那几年突然脾气变差，原来不是性格不好，是身体在受罪。

不少年轻姑娘都说，看完回去要好好跟妈妈聊聊，之前确实误会妈妈了。李静也没发完就完事，她后来还做了纪录片，名字叫《看不见的更年期》，还专门请了妇科医生一起做科普，把更年期到底是怎么回事掰开揉碎了讲给大家听。

她自己说，之前做女艺人，总觉得身体不是自己的，是工作的一部分，得一直保持年轻、有活力、有魅力的样子，不能让观众看见你老了、垮了。真绝经了反而解脱了，不用再演了，不用硬撑着那股劲儿，终于能为自己活。

咱们国家女性平均绝经年龄是49.5岁，大部分人在45到55岁之间绝经。从卵巢开始衰退到彻底停经，这段时间叫围绝经期，短的一两年，长的能持续五六年，甚至更久。很多人觉得更年期就是忍忍就过去的事，其实真不是这么回事。

常见的症状远不止脾气差，月经紊乱是最早出现的，之后就是潮热盗汗，超过八成的更年期女性都有这个问题。还有睡眠不好、心慌、关节疼，这些都是雌激素下降带来的，阴道干涩、反复尿路感染也很常见，远期还可能出现骨质疏松、心血管问题，真不是忍忍就能过去的，严重了一定要去医院看。

很多人觉得更年期是自然过程，不用管扛扛就过去了。其实不对，症状轻的可以靠运动、调整作息改善，症状重的影响生活质量，就该找医生，该用药用药，没必要硬扛。当然也有人说她是炒作，说明星就是想找话题博眼球。

但仔细想想，一个功成名就的主持人，财务早就自由了，《超级访问》做了那么多年，后来做电商做直播，什么都不缺，犯不着拿这种事炒作，说不好还掉路人好感。尤其是在年龄焦虑最严重的娱乐圈，女艺人过了四十就开始被嫌老，她直接说自己绝经了，等于主动撕下了年轻性感的标签，这本身就需要极大的勇气。

换个角度看，这其实是件特别有意义的事。以前女性的价值总跟年龄、容貌、生育能力绑在一起，绝经好像就意味着你没用了、不完整了。李静站出来说，绝经了又怎么样，我还是我，我还能做事，还能活得挺好。

她现在55岁，做纪录片、做科普、做直播，一样没落下。身体是不如以前了，但心态放开了，不用再迎合别人的期待，反而活得更自在。这件事过去一年多，讨论度一直没降，每次有人聊起女性更年期，都会把她这段翻出来。

不是因为她是明星所以特殊，是因为她说了真话，说的是千千万万女性正在经历但不敢说的事。很多病都是憋出来的，很多误会也是不说才有的。把话摊开了，女性能少点羞耻感，家里人能多点理解，医生也能早点介入，这比藏着掖着强多了。

绝经不是人生终点，就是人生的一个阶段，跟青春期、怀孕生孩子一样，都是正常的生命过程。来了就面对，难受就看病，没必要觉得丢人，也没必要硬撑。李静把话说出来，就是想让更多人明白这个道理。

参考资料：人民网 关注女性围绝经期健康