百座清凉小城点亮最热年候鸟避暑栖居地图

——2026中国候鸟小城避暑百佳榜在贵阳发布激活银发康旅新赛道

7月6日，由全联旅游业商会指导，贵州省康养产业商会、贵州省对外文化交流协会与博鳌国际候鸟大会组委会联合主办的2026年贵州康养旅居产业博览会新闻通气会在贵阳召开，会上正式发布《2026中国候鸟小城避暑百佳入选榜（TOP120）》。作为国内首份完整覆盖县级行政单元的避暑旅居专业评价体系，本届榜单覆盖全国30个省、直辖市和自治区共120座县域，以科学严谨的评价标准为全国3.5亿潜在银发候鸟旅居人群提供夏日择居指南，同时为各地盘活气候生态资源、培育银发经济、推进乡村振兴提供权威抓手。

气象专家预言2026-2027年是史上最热年，炎炎酷暑年去哪避暑？本次榜单给了全面精准人性贴心的回答。据介绍，中国候鸟小城避暑百佳榜自2017年起坚持公益发布，历经多届迭代沉淀，已成为国内候鸟旅居领域最具影响力的专业评价品牌，被业界称为“银发候鸟避暑出行风向标”。本届榜单由中国环境科学学会、中国国土经济学会、中国保健协会、博鳌国际候鸟组织等多学科专家组成的评委会联合编制，综合夏季气温、平均海拔、森林覆盖率、交通通达度、医疗配套、月均旅居成本等十大核心维度，通过公开大数据抓取、实地核验、专家加权评审三级严苛流程产生，确保评价结果兼具科学性与实用性。榜单实行年度复核、动态升降级管理机制，倒逼各地持续提升旅居服务品质。

榜单设定夏季平均气温不高于24℃为基础入围条件，主力入榜县域集中在18至22摄氏度的人体黄金宜居区间。同步发布的三大特色子榜形成“县域—地市—省区”三级品牌矩阵，完整名单如下：

1. 中国候鸟小城避暑十佳（县域）：威宁（黔）、利川（鄂）、太白（陕）、香格里拉（滇）、围场（冀）、多伦（内蒙古）、阿尔山（内蒙古）、抚松（吉）、铁力（黑）、盘州市（黔）

2. 中国候鸟城市避暑十佳（地市）：六盘水市、毕节市、甘南州、贵阳市、恩施州、丽江市、伊春市、白山市、宝鸡市/伊犁州（并列）、锡林郭勒盟/呼伦贝尔（并列）

3. 中国候鸟避暑十佳省区：贵州（15席）、云南（12席）、陕西（10席）、山西（8席）、内蒙古（7席）、黑龙江（6席）、吉林（6席）、甘肃（6席）、河北（6席）、湖北（6席）、湖南（6席）

从地理分布看，120座入榜县域全域覆盖云贵高原、秦巴山脉、武陵山区、塞外草原、东北林区、西北高原和东南高山等全国核心避暑地理板块，形成六大特色集群，织就了一张覆盖全国的夏日栖居网络，适配不同客源地、不同消费能力、不同偏好的银发旅居需求。

其中，云贵高原集群共27席，是全国最密集的避暑旅居核心带，依托1000至2000米的黄金避暑海拔与立体生态景观，主打高舒适度、高性价比的中长期旅居；秦巴武陵集群共22席，依托山地峡谷与原始森林，打造都市圈“后花园式”避暑地，重点服务关中、长江中游城市群短途需求；塞外草原集群共21席，以高纬草原的极致清凉为特色，承接京津冀暑期客流；东北林海集群共12席，依托大小兴安岭、长白山原始森林，打造极凉森养目的地；西北高原集群共10席，以草原、峡谷、高原花海为特色，服务小众深度避暑人群；华东华南特色集群共14席，依托山地森林资源，打造周边短途避暑与周末康养产品。

对于广大银发群体而言，这份榜单相当于一份精准的“夏日栖居导航图”，打破了长期以来避暑旅居信息不对称的困境。此前各类避暑推荐多聚焦知名景区与地级市，普遍存在信息颗粒粗、医疗适老配套信息不全、价格透明度低等问题，百佳榜全面下沉至县级单元，让不同预算、不同身体条件的银发群体都能快速筛选适配目的地，从“盲目找地方避暑”升级为“高品质康养旅居”，切实提升夏季生活品质与幸福感。

对于入榜县域来说，上榜则是打造银发经济发展标杆的重要契机。榜单的权威背书能够快速提升县域品牌知名度，吸引候鸟客流落地，直接带动住宿、餐饮、交通、文旅等关联消费，盘活乡村闲置农房与生态资源，推动本地农特产品溢价销售，创造民宿管家、康养服务、后勤保障等就业岗位，让“绿水青山”持续转化为“银发经济金山银山”，为县域经济转型与乡村振兴注入新动能。

不同于普通行业榜单“重评选、轻落地”的局限，本届百佳榜始终以产业实效为导向，与2026贵州康养旅居产业博览会深度绑定，构建“权威评选—会展亮相—实体运营”三位一体的产业闭环，让榜单价值真正落地。

所有入榜县域将优先参与9月18日至20日在贵阳举办的康博会，通过三大核心活动推动产业落地：一是博鳌国际（贵州）候鸟康旅产业大会，汇聚行业专家、头部运营商、政企代表，围绕旅居产业标准化、适老化服务升级等议题深度研讨；二是百佳颁奖典礼，为入榜县域集中授牌，强化品牌公信力；三是投融资对接会，组织百强康养运营商与入榜县域精准洽谈，破解县域“有资源缺运营、有产品缺客源”的痛点。

作为榜首省份，贵州15座入榜县域将组团亮相康博会，打造“中国候鸟小城贵州避暑百佳主题馆”，并率先启动“候鸟大院”1+N+N样板工程，为全国入榜县域提供可复制的运营样板。此外，本届康博会还首创“永不落幕的展会”模式，在贵阳设立全年常态化运营的贵州候鸟健康产业中心，持续为入榜县域提供展示、对接、招商服务。

本届榜单的行业影响力，背后是操盘团队26年的气候城市品牌实践沉淀。作为“中国气候城市品牌第一人”，博鳌国际候鸟大会组委会秘书长王合成团队，深耕气候IP打造与候鸟经济赛道，首创“气候资源价值化—城市品牌IP化—IP价值产业化”的闭环方法论，先后主导操盘了“中国避暑之都·爽爽贵阳”“中国恒春之都·云南临沧”“中国深呼吸第一城·福建将乐”等多个国家级气候城市标杆项目，验证了生态气候向产业价值转化的可复制路径。其中2006年打造的“爽爽贵阳”品牌，带动贵阳避暑旅游20年持续增长，游客量增长6倍、旅游总收入增长16倍，成为中国气候城市IP第一标杆。

作为国内少有的非商业、纯公益属性的生态文明与康养旅居专项评价榜单，中国候鸟小城避暑百佳榜填补了我国县域避暑旅居标准化评价的行业空白，兼具民生服务、行业规范与产业赋能三重价值。

据组委会测算，随着我国人口老龄化进程加快，60岁以上老年人口已突破3.23亿，“夏赴凉地、冬往暖城”的候鸟式生活已从小众选择升级为大众刚需，银发康养旅居市场规模持续扩大。随着榜单品牌持续释放与落地服务逐步推进，未来两年全国入榜县域夏季候鸟接待规模将实现显著增长，带动全国千亿级银发消费市场，为县域经济高质量发展与乡村全面振兴注入持久动力。

9月18日，2026贵州康养旅居产业博览会将在贵阳盛大启幕，全国百佳候鸟小城将齐聚一堂，共商银发康旅发展大计，共绘候鸟旅居产业新蓝图。

（评价覆盖包含港澳台在内的全国34个省市区）

1、贵州（15席）：盘州市、威宁县、桐梓县、习水县、开阳县、兴义市、江口县、赫章县、大方县、清镇市、龙里县、修文县、雷山县、镇宁县、贞丰县

2、云南（12席）：香格里拉市、玉龙县、宁蒗县、腾冲市、洱源县、剑川县、弥勒市、师宗县、会泽县、永胜县、维西县、丘北县

3、陕西（10席）：太白县、宜君县、留坝县、柞水县、麟游县、旬邑县、黄龙县、凤县、宁陕县、佛坪县

4、山西（8席）：和顺县、浑源县、宁武县、沁源县、五台县、垣曲县、沁水县、大同市云州区

5、内蒙古（7席）：多伦县、阿尔山市、额尔古纳市、根河市、扎兰屯市、太仆寺旗、兴和县

6、河北（6席）：围场县、丰宁县、隆化县、康保县、涞源县、青龙县

7、吉林（6席）：抚松县、靖宇县、临江市、珲春市、安图县、长白县

8、黑龙江（6席）：铁力市、嘉荫县、宁安市、五常市、汤旺县、五大连池市

9、湖北（6席）：巴东县、利川市、建始县、咸丰县、五峰县、英山县

10、湖南（6席）：桂东县、石门县、新化县、城步县、龙山县、桑植县

11、甘肃（6席）：榆中县、卓尼县、夏河县、迭部县、泾川县、临潭县

12、新疆（3席）：昭苏县、特克斯县、尼勒克县

13、四川（3席）：宝兴县、都江堰市、屏山县

14、安徽（3席）：石台县、黟县、金寨县

15、江西（3席）：庐山市（山区）、遂川县（山区）、靖安县

16、辽宁（2席）：庄河市、桓仁县

17、福建（2席）：政和县、德化县

18、宁夏（2席）：泾源县、隆德县

19、广西（2席）：乐业县、金秀县

20、浙江（2席）：松阳县、遂昌县

21、西藏（1席）：亚东县

22、青海（1席）：门源县

23、河南（1席）：卢氏县

24、重庆（1席）：石柱县

25、广东（1席）：乳源县

26、山东（1席）：乳山市

27、台湾（1席）：苗栗县

28、海南（1席）：五指山市

29、北京（1席）：延庆区

30、天津（1席）：蓟州区

注：上海、江苏、香港、澳门四省区地处热区，无县域入选。

附：2026中国候鸟小城避暑百佳入围榜（TOP120) 全景列表

编辑：吴长英