性格好点，病就少点

河南省肿瘤医院的何振大夫，讲过这么个病例。

有个55岁的男的，平时不抽烟、不喝酒，生活特规律，还爱锻炼。

结果查出了肺癌。

全家人都想不通，这好日子过着，咋就得癌了呢？

医生也纳闷，反复问，才问出实情。

原来这老哥脾气特闷，平时遇上点鸡毛蒜皮的小事，不爱吭声，就爱生闷气，跟老婆也是三天两头吵架。

这气儿常年憋在心里，时间长了，就憋出病来了。

医学博士张海敏说得很实在：你这性格不改，这病就永远治不完。

同样的糟心事，有人骂两句就过去了，有人能憋在心里琢磨三年。

性格上的毛病，就像慢性毒药，一点点把身体搞垮。

身体不好，多半是你自个儿那性格种下的祸根。

你身边有没有这种人？

看着脾气特好，从不发火，谁求帮忙都答应，从来不说个“不”字。

谁见谁夸，这人性格真好。

可谁也想不到，这种人往往最先倒下。

心理学上管这叫“C型性格”，C就是Cancer（癌症）的头一个字母。

这种人的典型特征就是：啥事儿都憋着，不跟人起冲突，受委屈了也忍着，打掉牙往肚里咽。

他们不是没脾气，是把所有火气都咽肚子里了。

康复科的段圣德大夫就接过这么个病人。

一位48岁的女士，嗓子哑了好几个月，去医院一查，好家伙，大大小小的毛病竟然查出十多种。

为了治病，跑了好几家医院，药吃了一堆，就是不见好。

没办法，找到了段大夫。

段大夫一问，找到根儿了。

原来这女的性格内向，受了委屈就往心里搁，晚上躺在床上翻来覆去地琢磨，跟自己较劲。

这病之所以治不好，就是因为长期想不开，把肝气给憋住了，气血也不通了。

咱们每个人，每时每刻都活在自己的性格里。

一遇上委屈、难过、压力，就习惯死扛着。

这么扛下去，身体能好才怪呢？

看过一位网友的故事。

前几年她体检，查出乳腺增生。

医生跟她说，这病可大可小，关键看你自己。

小呢，就是保持心情舒畅，过阵子自己就消了。

大呢，要是老生气，就可能变成乳腺炎，甚至乳腺癌。

刚开始她挺重视，遇上烦心事还能克制一下。

时间一长，不当回事了。

孩子不好好写作业，她气得半死，大半夜睡不着；

老公袜子乱扔、吃饭吧唧嘴，这些破事儿都能让她火冒三丈。

等到去年再去复查，当初的小结节已经变成乳腺癌了。

拿到结果，她悔得肠子都青了。

要知道，人不会平白无故生病的。

表面上你把火气压下去了，可这火没处去，就在身体里烧，烧出大毛病来。

你啥性格，就容易得啥病。

性格不改，这病就永远治不完。

中国医科院肿瘤医院的袁凤兰教授，看过成千上万的癌症病人。

这些人大都有一个共同点：长时间心情不好，憋屈，不痛快。

你每一次生气、每一次受委屈、每一次焦虑，身体都给你记着账呢。

只要性格不变，这账就不会消，迟早变成病，偷走你最金贵的东西，你的健康、你的精气神。

生物学博士尹烨，在读博的时候，因为实验数据不理想，天天愁得慌。

时间久了，胸口经常疼，头发大把大把地掉。

有段时间，他感觉自己随时可能猝死在实验室。

后来朋友劝他，他暂时放下工作，出去转了转。

看着美景，心里那股子憋屈劲儿慢慢散了。

回来后，他有意改改自己的牛脾气，不再跟那点数据较劲，心态一好，身体也跟着好了。

没多久，研究就有了新突破。

每个人的身体里，都藏着一张健康地图。

身体里积的负面情绪多了，不用生活打击你，你自己就先垮了。

那些身体好的人，也不是没烦恼。

只是他们明白，跟情绪较劲没用，不如把心捋顺了。

心里没挂碍，病就找不到门。

改改你的性格，就是给身体减负。

长寿老人李清云，活了很久。

他说自己能活这么久，全靠心态平和，不爱动气。

好脾气，就是他最好的长寿药。

脾气暴躁，就像身体里埋了个炸药包，一点小事就能把你炸飞。

吃再好的药，找再神的医生，都不如把性格改一改管用。

晚君给大伙儿支三招：

1. 别跟小事儿较劲。

作家何权峰讲过个故事。

一位心脏科主任，心脏病发作，差点没抢救过来。

从鬼门关走一圈回来，他给自己定了两条规矩。

这两条规矩不是啥养生秘方，却比啥药都管用。

第一条：别为了芝麻绿豆大的事儿费力气；

第二条：所有事儿都是芝麻绿豆大的事儿。

人生不如意十有八九，你要是老盯着那不顺心的八九成，那你这辈子都活得累。

多想想那一两成顺心的事儿，心里就舒坦了。

很多让你纠结半宿的事儿，回头一看，都是屁大点事儿。

遇事别钻牛角尖，把精力放正事儿上，心里就不累了。

2. 该翻脸时就翻脸。

《人在弥留之际的五大遗憾》那本书里说，好多人临死前最后悔的，就是为了别人委屈自己。

不敢生气，不敢拒绝，怕让人失望。

人这一辈子，最傻的就是把好脸给外人，把委屈留给自己。

你可以脾气好，可以大度，但别没底线。

不舒服就拒绝，不痛快就说出来。

当你学会把心里的火撒出来，不憋着、不琢磨，你会发现，日子轻松多了。

3. 对自己别太狠。

惠明法师说：“身子病了，多半是心病了；心里没病，身子就不会有病。”

你之所以痛苦，是因为对自己太苛刻。

要求太高，事事都要完美，把自己搞得紧绷绷的。

其实谁还没个出错、出丑的时候？

学会放过自己，对自己宽容点，温柔点。

你会发现，凡事看淡点，活得松快点，身体自然就有劲儿了。

心理学家武志红说过一句大实话：

咱们走南闯北，最后才明白，这世上最珍贵的，是先把自己照顾好。

每当你觉得身体不舒服，不是身体不争气，恰恰是身体在给你报警，它比你还关心你自己。

别等身体垮了，才想起来要对自己好点。

少生气，病就少；心放宽，命就长。

人这辈子，除了健健康康活着，其他的都是虚的。