暑期致学生家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！2026年暑假即将到来，感谢您一直以来对学校工作的理解与支持。高中阶段学业压力较大，假期既是孩子调整身心的时机，也是亲子沟通、成长赋能的重要窗口。为了让孩子度过一个安全、充实、有意义的假期，请您切实履行监护职责，加强对孩子假期生活的关注与引导。现将相关事项提示如下：

0 1

严防溺水

1.教育孩子严守“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领时游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

2.发现他人落水，应大声呼救、寻求成年人帮助并拨打急救电话，严禁贸然下水或手拉手救援。

3.孩子外出，家长务必做到“四知道”：知去向、知同伴、知内容、知归时。

4.孩子涉水时，家长须全程、近距离看护，不可将孩子单独留在泳池或开放水域。

0 2

交通安全

1.教育孩子严格遵守交通规则，不闯红灯、不翻越护栏，过马路走斑马线，注意观察车辆，不在马路上追逐打闹。

2.严禁未满16周岁孩子骑电动车上路；达到年龄的，须佩戴头盔，不闯红灯、不逆行。

3.提醒孩子远离车辆盲区和大型车辆，不在停车场等区域逗留。

4.不乘坐无牌无证、超员超载、农用货运等违规车辆。

0 3

应对极端天气

1.及时关注天气预报，尽量避免暴雨、雷电、台风等恶劣天气外出。

2.外出时不在积水路段骑行，远离电线杆、广告牌、高压线等设施。

3.大风前收回阳台易坠物品，户外远离高楼、广告牌等防范高空坠物。

4.雷雨时远离大树、高塔、金属广告牌，不在旷野打伞。

5.高温天气减少午后外出，注意防晒、多饮水，预防中暑。

0 4

消防安全

1.教育孩子不玩火，妥善保管火种，强化防电、防火、防爆意识。

2.与孩子共同学习消防知识，掌握逃生技能：发现火情拨打119，用湿毛巾捂口鼻、弯腰低姿撤离。

3.定期检查家中电器线路，不私拉乱接，避免超负荷用电；外出前关闭水电气总阀。

4.电动自行车不进楼入户，不飞线充电。进入公共场所先熟悉安全出口位置。

0 5

居家与出游安全

1.做好阳台、窗台防护，教育孩子不抛物、不攀爬，防止坠落；妥善保管危险物品。

2.教育孩子不给陌生人开门，定期检查电线、燃气等设施，排除安全隐患。

3.出行前了解目的地天气与交通，避开恶劣天气；在公共场所关注安全出口，避免拥挤踩踏。

4.外出时选择正规活动场所，水上项目务必全程陪同并穿好救生衣。

5.不擅自进入未开发区域，随身携带常用药品及防晒防蚊用品。

0 6

网络安全

1.控制孩子电子产品使用时间，防范沉迷网络或游戏。

2.教育孩子“未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露”，重点防范冒充公检法、免费送皮肤等诈骗手段，任何转账要求一律拒绝并告知家长。

3.关注孩子游戏充值情况，防止冲动打赏或过度充值。

4.教育孩子文明上网，不造谣传谣，远离不良信息，不随意添加陌生网友，不透露隐私，坚决拒绝线下见面。

5.家长以身作则，多与孩子面对面交流，共同参与阅读、运动等活动。

0 7

饮食卫生

1.夏季食物易变质，选择新鲜食材，不食用变质、异味食物。

2.不在无证摊贩处购买食品，拒绝“三无”产品，不采食野菜、野果、野生菌。

3.保持三餐规律，控制零食和冷饮摄入，饭前便后洗手，均衡膳食。

0 8

心理健康

1.假期是增进亲子关系的良机，请关注孩子情绪变化。

2.每日安排亲子时间，通过户外活动、共读书籍等方式增进交流，营造温馨氛围。

3.以平等、尊重的态度沟通，耐心倾听，理性处理分歧，避免说教指责。

4.鼓励孩子主动表达焦虑、沮丧等情绪，共同面对学习、社交中的困难。

5.若孩子情绪持续低落，及时通过谈心、运动疏导，必要时寻求专业帮助。

6.高考毕业生需关注考后心理，理性看待结果，注意兼职与旅行安全，保持规律作息。

09

垃圾分类与假期安排

1.鼓励孩子学习垃圾分类知识，带动家人分类投放，参与社区环保志愿服务。

2.引导孩子制定每日计划表，合理分配学习与休息时间，保持规律作息。

3.确保每天睡眠达8小时，坚持体育锻炼，参与家务劳动，培养独立生活能力。

10

其他安全

1.教育孩子远离施工区域、电力设施、铁路沿线等危险场所，不攀爬、不靠近不明区域。

2.告诫孩子不去网吧、酒吧等不宜场所，不与不良人员交往，不吸烟、不喝酒、不参与打架斗殴。

3.选择夏令营等活动时核实主办方资质，签订有效合同，做好安全教育。

亲爱的家长朋友，孩子的安全与成长是家校共同的心愿。暑假期间，请您切实承担起第一监护人的责任，与学校携手筑牢安全防线。期待孩子们健康、平安、自信地返回校园！

阜阳市第五中学

2026年7月10日