今日五月二十六，提醒中老年：1要歇、2要动、忌3事，讨吉利

今日农历五月二十六，农历五月就要无声无息地过完了，今日五月二十六，是谷神的生日，咱可不能忘了老规矩！

谷神的生日。咱庄稼人一辈子跟土地打交道，跟五谷杂粮亲得很，谷神过生日，咱能不记着？

五月末的风里带着麦穗将熟未熟的青涩香味，还有点儿泥土被晒了一夜后返上来的潮气，这味道，闻着就踏实。

谷神生日，咱这儿的老风俗

五月二十六是谷神的生日，谷神是谁？就是那个保佑咱地里的庄稼粒粒饱满、穗穗沉甸甸的神仙。在咱庄稼人眼里，谷神不是什么高高在上的神仙，他就住在田间地头，看着麦子抽穗、玉米拔节、谷子弯腰，跟咱一样，盼着个好年景。

往年这时候，村里老人会领着家里人，炒上一锅新麦粒，撒在院子当中，说是给谷神“暖寿”。麦粒在锅里翻炒的声响，“噼里啪啦”的，像放小鞭炮。炒熟了，满院子都是焦香，抓一把搁嘴里，又脆又香。还有的人家会蒸一锅新面馒头，白白胖胖的，顶上点个红点儿，摆在堂屋的八仙桌上，供一供。老人说，这一天要是能听到布谷鸟叫，那就是谷神在说“好年景”呢。

村东头的李大爷每年都念叨：“谷神生日这天哪，千万不能摔碗砸盆的，那是跟谷神过不去，他会不高兴的。他不高兴了，秋上打的粮食就不够吃。”这话听着玄乎，但细想想，不就是教咱爱惜东西、敬重吃食嘛！

咱老农民讲话实在，说白了，谷神生日就是提醒咱——地里的事儿马虎不得，老天爷赏饭，咱得接住了、捧稳了。

五月二十六和伏天的“铁关系”

今儿这天气，日头明晃晃的，像个大烙铁，把天都烫了个窟窿眼儿。蝉在树上扯着嗓子叫唤，一声比一声急。我在树荫底下坐着，手里的蒲扇就没停过，扇出来的风都是热的，跟灶膛里窜出来的火苗子差不多。

这时候我就想起老辈人常念叨的一句老话：“五月二十六晒一晒，三伏天里汗摔八瓣。”意思是说，今儿个要是大晴天，那今年的伏天肯定热得够呛，热到啥程度？热到你干活的时候汗珠子掉地上，“啪嗒”一声，能摔成八瓣！

还有一句：“五月二十六雨淋淋，伏天凉飕飕像秋天。”要是今儿下雨了，那今年的伏天就不会太热，早晚甚至凉飕飕的，像秋天提前到了一样。

第三句：“谷神生日日头红，收了早稻收晚粳；谷神生日雨纷纷，囤里粮食减三分。”这句是说，五月二十六晴天，预示着早稻晚稻都会丰收，是个好兆头。可要是下雨了，那就得留个心眼儿了，年景可能差一些。

为啥五月二十六这么灵验？咱也说不清啥大道理，就是老一辈人一辈一辈看天看地总结出来的。好比说，这一天要是热得厉害，说明地面的热气攒足了，往后一个多月，这股子热气会越攒越厚，到了伏天可不就热得人喘不过气来嘛！

今日五月二十六，记得“1要歇”：这一天，得让身子骨歇一歇

今日五月二十六，正赶上农忙的尾巴，麦子刚收完，秋庄稼正蹿个儿，人累得跟散了架似的。这“1要歇”，就是提醒咱，这一天，别跟自个儿的身子骨过不去。

打从芒种开始，咱庄稼人就没睡过一个囫囵觉。天不亮下地，天黑透了才回家，腰累得直不起来，手心里全是血泡磨成的老茧。到了五月二十六，谷神过生日，老天爷都让咱歇一天，咱就不能硬撑。

歇，不是躺炕上啥也不干。是让紧绷的弦松一松，让磨秃了的锄头靠墙站一天，让累弯了的脊梁骨在门槛上靠一靠。你想啊，一架老水车，没日没夜地转，那轴也得磨断了。人不是铁打的，肉长的，更得爱惜。

我寻思着，这“歇”里头还有一层意思——让地也喘口气。地跟人一样，你不能可着一块地往死里种，得让它歇歇。谷神生日这天不动土，就是给地放一天假。地歇好了，来年才能长出更壮的苗。

今日五月二十六，记得“2要动”：动的是筋骨，活的是气血

说是歇，可也不能一天到晚光躺着，那就歇出毛病来了。这“2要动”，就是让咱在歇的基础上，适当动弹动弹。

一动是早晚动。 趁着早晨凉快，到地头上走一走，看看玉米的长势，听听鸟叫。傍晚日头下山了，热劲儿退了，在院子里打两套太极拳，或者就伸伸胳膊抻抻腿。这时候的动，像溪水漫过鹅卵石，不疾不徐，把一天的浊气排出去。那胳膊腿儿，就跟老树的枝子似的，越不动越僵，你天天给它松松土、透透气，它才能伸展得开。

二动是吃饭动。 五月二十六，得吃顿好的，但不是大鱼大肉往嘴里塞。新麦子下来了，磨点新面，擀一顿手擀面，或者蒸一锅新麦仁饭。吃饭的时候多嚼几口，细细地嚼，慢慢地咽。新麦子的香味，你得用牙嚼碎了才能品出来。这一动，动的是嘴，也是整个肠胃，把新粮的元气吃进去，这一夏就有劲儿了。

今日五月二十六，记得“忌3事”：三件事儿莫糊涂

头一忌：忌贪凉。 五月末的天，热是真热。村口的井水冰牙，西瓜在篮子里吊着，看一眼都解渴。可千万记住，再热也不能一头扎进冷水里，不能抱着井水镇过的西瓜吃个没够。咱中老年人体内的阳气，就像一盏油灯，火苗子本来就弱，你一盆凉水浇下去，那灯就灭了半截。这时候的暑气是外热内寒，你看着外面火烧火燎的，其实内脏是虚的，越贪凉越容易落下病根。要喝就喝温开水，解渴还养人。

第二忌：忌动怒。 天热心躁，人容易发脾气。为个鸡毛蒜皮的小事，跟老伴儿拌嘴，跟邻居红脸，不值当。气一上来，血压跟着往上冲，头“嗡”地一下就大了。尤其是咱中老年人，血管像用久了的橡皮管子，一胀一缩的，经不起折腾。五月二十六是老黄历里说的“闭日”，诸事不宜大动干戈。有啥话好好说，有啥事慢慢办，心平气和了，身上也凉快几分。

第三忌：忌吃剩饭。 这天热得跟蒸笼似的，饭菜放不住。中午炒的菜，到了晚上就馊了。咱过惯了紧巴日子，舍不得倒，热一热又吃。可这大夏天的，细菌比庄稼长得还快，吃坏了肚子，上吐下泻，可不是闹着玩的。咱中老年人的肠胃，像用了多年的老砂锅，看着结实，其实受不得忽冷忽热的折腾。宁可每顿少做点，顿顿吃新鲜的，也别拿自个儿的肚子当泔水桶。谷神过生日，你吃馊了的粮食，那不是敬谷神，那是糟蹋自个儿呢。

五月二十六，吃点儿啥

今儿个吃什么，也有讲究。

早上啊，熬一锅小米粥，金黄黄的，上面浮着一层米油。小米是养胃的，温温地喝下去，从喉咙一直暖到肚子里，比啥都舒坦。再配上两个煮鸡蛋，蛋黄是黄澄澄的，像五月的麦浪；蛋白是白嫩嫩的，像刚剥了壳的杏仁。

晌午吃新麦面。手擀面切得宽宽的，像裤腰带那么宽，煮熟了捞出来，浇上西红柿鸡蛋卤子，红是红，黄是黄，看着就有胃口。面条滑溜溜的，一吸溜就进嘴里了，嚼着筋道，带着新麦子特有的甜香。这一碗面下去，浑身舒坦。

晚上清淡点，拍个黄瓜，切点洋葱，凉拌个木耳，再来碗绿豆汤。绿豆煮得开了花，汤是碧绿碧绿的，晾凉了喝，清清爽爽。这一天的吃食，就像一幅五谷丰登的画——黄的是谷子，白的是大米，绿的是豆子，红的是高粱，吃下去的都是土地给咱的好颜色。

今儿个五月二十六，谷神的生日。

你要问我谷神到底长啥样？我觉着，他就像咱地头那棵老槐树——不说话，但年年发芽，年年撑开一大片荫凉，让咱能在树下歇歇脚、喝口水。谷神就在咱身边的每一寸土里，在每一粒粮食里，在不声不响养活了咱祖祖辈辈的土地里。

老话说得好，人哄地皮，地哄肚皮。你对土地好，土地就对你好，你敬着节气，节气就给你回报。

今儿个，您就歇一歇，别太累着；早晚动一动，身子骨活泛活泛；忌了三件事，安安稳稳过一天。做顿新麦饭，炒盘时令菜，跟老伴儿说说话，跟儿孙视频聊聊，笑呵呵地把这个谷神生日过好。

太阳还高呢，蝉声还响呢，日子还长着呢。咱庄稼人的日子，就是在这一个又一个老黄历里，一天天殷实起来的。

祝大伙儿五月二十六，谷神保佑，五谷丰登，平安康健！