比尔盖茨、多位明星都在打卡！无内卷的匹克球，治愈高压都市生活

比尔・盖茨把它当日常消遣，莱昂纳多开工前都要先打一局热身，卡戴珊家族组团下场刷存在感，连国内的半个娱乐圈，都悄悄拎起了球拍。

不知道从哪个周末起，这项叫匹克球的运动，就以迅雷不及掩耳的速度钻进了我们的生活。

羽毛球场划出半片场地改打它，朋友圈的运动打卡从网球、羽毛球换成了马卡龙色球拍，处处都能看见那颗带孔的塑料小球。

有人说它是运动界的 “拼多多”—— 拼了网球的场地、羽毛球的节奏、乒乓球的手感。10 分钟就能上手，不用拼体力、烧装备，却成了当下明星圈里最火的新潮流。不少熟面孔，早就悄悄成了它的忠实玩家。

一、半个娱乐圈都在打：入坑就上瘾

张曼玉、蔡依林：轻松入坑，低压力无负担

61岁的张曼玉，曾在社交平台分享自己体验匹克球的日常。她坦言，自己接触匹克球后迅速入坑，十分认可这项运动的体验感。

匹克球门槛低、节奏适中，兼顾趣味性与运动量，轻松又不疲惫，非常适合日常休闲锻炼。年纪渐长的她，依旧保持着热爱运动的生活状态，将打球当作放松身心、舒缓日常的简单方式。

蔡依林也是较早接触并分享匹克球的港台艺人。她也在社交平台晒过自己的打球日常，将匹克球称作自己的全新运动爱好。她的运动状态松弛随性，主打日常休闲体验。凭借自身影响力，她让更多粉丝和大众认识、了解了匹克球这项新兴小众运动，助力这项运动进一步破圈传播。

王安宇、陈赫：匹克球深度爱好者

在年轻艺人里，王安宇绝对算得上匹克球的深度爱好者。

之前在阿那亚旅居的那段日子，他把篮球、羽毛球、匹克球挨个打了个遍，被网友调侃 “在阿那亚有运动KPI”。其中匹克球，是他保留度最高的项目。

他和因《小巷人家》结识的好友石云鹏，是圈内出了名的匹克球固定搭子。两人常被路人偶遇结伴去球场，一身休闲运动装，打完球转场去咖啡店闲聊，把剧里的发小情谊，延续到了球场。

要是说圈内谁入坑早、打得勤，陈赫肯定算一个。

他打匹克球已经有些年头，保持着稳定的打球节奏，还有固定的专业教练指导。比起较真比拼技术，他更偏爱休闲社交局，常约上孙艺洲等圈内好友一起下场。

打两局出点汗，中场休息聊聊天，既活动了筋骨，又维系了感情，是再舒服不过的周末消遣。

二、球场上的精英们：三种打开方式，同一份松弛

明星们的偏爱，让匹克球走进了大众视野，而真正让它火遍全网的，是无数都市里的普通人。这项运动刚好踩中了他们对运动的所有期待：输赢不重要，回合就是乐趣，还能装下生活里的各种需求。

林泽远：把客户应酬从酒桌搬到球场

38岁的林泽远是一家互联网公司的品牌总监，常年对接客户、跟进项目，应酬是工作里躲不开的一环。酒桌文化里的推杯换盏耗神又伤身，喝到尽兴才算有诚意的规矩，更让他疲于应付。

他一直想找一种更舒服的商务沟通方式，直到两年前，朋友带他第一次走进匹克球场。

那天他就发现，这项运动简直是为轻社交量身定做的。场地不大，不用满场飞奔；双打时两个人隔着不远不近的距离，挥拍间隙刚好能聊上几句。没有酒桌上的拘谨，也不用刻意找话题，打着打着，思路就聊通了。

他也会邀请聊得来的球友到家里小聚。聊天时，他会备上一瓶梅见青梅酒和一套酒具，浅斟慢酌，晶莹的琥珀色酒液散发出明媚的梅香，入口后舌尖交织香草与杏仁的香气，隐约间还能品到东方橡木桶释放出来的淡淡禅香。

如果说第一层是感官之美，那么品饮的真正乐趣，在于以酒助兴，以酒会友。聊到兴起时，大家会暂时忘却世间的功名利禄，回归最纯粹的状态。此时，饮酒不再是单纯的生理满足，而是一种精神体验和生命感悟。林泽远时常觉得，或许这也是一种“诗酒趁年华”。

陈志南：在热闹的球馆里，给生活充电

陈志南是大厂的高级产品经理，工作一旦忙起来，运动计划就会一推再推，最后总变成手机备忘录里的 “待办项”。

他是天生的高精力人格，喜欢热闹的氛围，可工作之余，想找个轻松的线下社交场景并没那么容易。约朋友要凑时间，参加聚会又太刻意，很多时候下班回家，只剩对着屏幕的冷清。

上个月休年假，他闲逛时拐进了一家刚开业的匹克球馆。一进门他就愣住了，馆里完全没有想象中竞技运动的严肃感，各个年龄段、不同职业的人凑在一起随机组队，边打边聊天，活脱脱一个线下 “微信群聊现场”。

当天他就办了体验卡，之后彻底成了馆里的常客。

不用提前费劲约搭子，到了报个到就能凑队上场；没人聊需求排期，没人讲职级title，漏了球全场一起笑，打了个好球大家齐声喝彩。这份热热闹闹的烟火气，成了他每次忙完大项目后，给自己充电的最佳方式。

以前总觉得运动要练出点成绩才算数，现在才发现，能让人热热闹闹开心一场，就是最好的充电方式。

半夏：把匹克球变成生活的日常

半夏在上海开了一家独立设计工作室，做创意行业的她，天生喜欢挖掘新鲜有质感的生活方式。身边的朋友也多是媒体、艺术圈的同好，大家聚在一起，总爱找点有意思的新玩法。

她第一次接触匹克球，是去年去深圳出差。客户带她去园区里的球馆体验，打了半小时她就爱上了。没有复杂的规则，也不需要厚重的装备，轻轻松松就能玩得尽兴。

回来之后，她成了朋友圈里最早入坑的人，被朋友调侃是 “民间匹克球推广大使”。

她带动了工作室的伙伴一起玩，下午没灵感的时候，就在露台支上一张网，两个人打二十分钟，吹吹风出点汗。周末她常组织朋友家庭局，大人在场上打球聊天，孩子在旁边跑着玩，比单纯约吃饭多了不少新鲜感。

在半夏看来，匹克球从来不是什么需要刻苦钻研的竞技项目。它更像一份刚刚好的生活点缀。能动一动身体，和朋友聚一聚，不需要拼技术拼装备。

就像她常说的：“生活不是赛场，不用事事都争输赢。舒服、开心，比什么都重要。”

三、刚刚好的松弛，才是都市人要的治愈

从国际名流到娱乐圈明星，再到都市白领精英，人人都爱上了这项看起来 “不够硬核” 的运动。

它足够友好。10分钟就能上手，对体能、技术几乎没要求，不管是60岁的长辈还是运动小白，上场就能接到球，很快就能获得正向反馈。规则自带 “新手保护”，最大限度保住了每个人的体面。

装备选择自由多元、不内卷溢价，完全根据个人喜好与生活节奏自主适配。场地灵活，用适度成本，就能收获高质量的线下运动与社交体验。

更重要的是，它足够松弛。在处处都要讲效率、拼结果的都市里，我们习惯了做什么都要分出个高下。工作要拼绩效，健身要算卡路里，连休闲娱乐，都好像要做出点成绩才算没浪费时间。

但在匹克球场上的那一刻，大家都只是挥着球拍的普通人。不用追赶任何人，证明任何事。你只需要专注地接住眼前的球，看见那个鲜活的、热气腾腾的自己。

它像都市生活里一个小小的情绪通风口，让我们从紧绷的日常里探出头，喘口气。毕竟，生活已经够卷了。能有一项运动，不用赢，不用比，只是开开心心地出一身汗，就足够珍贵了。