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炎炎盛夏，万物繁茂，养生正当时。为将书香文化与健康生活深度融合，以阅读疗愈心灵，以科学养护身心，7月2日下午，西海读书会20名会员走进龙马潭区中医院健康管理体检中心，开展书香伴健康·疗愈润身心主题读书活动，在盛夏时光里，邂逅书香雅致，解锁中医康养智慧。
活动伊始，龙马潭区中医院副院长祝焱莅临现场，对西海读书会会员的到来表示热烈欢迎。随后，祝焱副院长带领全体会员实地观摩健康管理体检中心各功能区域，细致讲解中心的服务理念、诊疗特色与核心功能。他重点阐释了中医“治未病” 的传统养生理念，强调健康管理的核心不在于患病施治，而在于提前预防、科学养护。他表示，当代人常因作息紊乱、情绪内耗引发各类亚健康问题，提升日常健康意识、建立科学养生习惯，才能将疾病隐患遏制在萌芽状态，守护身心长久康健，深入浅出的讲解让在场书友受益匪浅。
书香启智，静心疗愈。观摩学习结束后，读书会主题共读环节温情开启。本次活动聚焦身心修行经典《病由心灭》，会员们围坐共读、静心品读，在文字中探寻情绪与健康的深层关联。大家深刻领悟到，情绪是最好的养生，心态是最好的良药，每个人都是自己健康的第一责任人。身体的诸多不适，往往源于内心的焦虑、浮躁与负面情绪，养好心态、管控情绪、平和心境，是守护身心健康的第一道防线。
交流分享环节氛围热烈，书友们依次踊跃发言，结合自身生活经历与阅读感悟畅谈收获。大家纷纷表示，此次共读打破了对健康养生的固有认知，不仅收获了实用的身心调节知识，更学会了以平和心态面对生活压力、化解负面情绪。未来不仅会坚持自我身心管理，也会主动分享所学的健康理念与养生知识，传递积极向上的生活态度，带动身边人养成健康的生活方式。
活动尾声，龙马潭区中医院健康管理中心的医师结合夏季气候特点，为大家带来专属夏季养生科普课堂。针对夏日高温酷暑、湿气较重、易烦躁乏力等季节特点，医师从日常饮食、作息规律、运动锻炼、情绪调节四个维度，细致讲解夏季防暑祛湿、养心安神、健脾固本的实用保养方法，引导大家摒弃不良生活习惯，通过规律作息、适度运动、合理膳食，养成科学健康的生活方式，安稳度夏、四季康养。
一页书香润心田，一份康健伴余生。此次西海读书会读书疗愈活动，将文字书香与中医康养完美融合，让大家在阅读中沉淀内心、疗愈自我，在科普中学习养生、守护健康。
多读书、读好书，读益心之书、悟养生之道。未来，西海读书会将持续深耕全民阅读，持续开展多元化、有温度的读书分享活动，以书香赋能生活，以阅读丰盈内心，汇聚热爱读书、热爱生活的同行者，让有趣的灵魂在书香里相遇，让阅读成为治愈生活、成就自我的终身力量。（西海 刘源）
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